北京
每年暑假，許多家長會帶孩子檢查視力。值得注意的是，部分孩子初次檢查時近視度數已達較高水平。其實，孩子視力出現變化時，往往會通過一些行為表現出來，家長可留意。
圖片由AI生成
看看孩子有沒有這些小習慣：
看物體時瞇眼：瞇眼能減少光線散射，暫時改善清晰度，可能是視力下降的信號。
頻繁眨眼或揉眼：孩子可能通過眨眼緩解模糊感，或揉眼試圖看清物體。
歪頭看物體：調整頭部角度可減少光線干擾，但長期如此可能影響姿勢習慣。
拉扯眼角：此動作可能暫時改變角膜形態，使輕度模糊感減輕。
看東西過近或反應遲緩：如見熟人未及時打招呼、暗處易絆倒，或需靠近黑板才能看清字跡。
發現信號別慌張，這樣做更安心：
· 先給眼睛做個"體檢"
發現這些情況別急著配鏡，先帶孩子去專業機構檢查。青少年眼球還在發育，就像小樹苗長個子，度數變化是正常現象，但得摸清底數。
· 生活里的護眼小妙招
戶外"充電"法：每天放學先在小區玩半小時再回家，周末多去公園"放電"。陽光能刺激眼睛分泌多巴胺，就像給眼睛做SPA。
20-20-20法則：每20分鐘看看窗外6米外的地方20秒以上。
照明升級：孩子讀書、寫字時要有足夠的光線，不能太亮，也不能太暗。
華德眼科視光中心提醒您，暑假期間發現孩子有上述表現時，建議盡早安排專業檢查，避免自行判斷或延誤。日常需平衡用眼與休息，定期監測視力發展，以科學方式守護眼健康。
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