隨著小暑節(jié)氣的臨近，一年中最炎熱潮濕的“三伏天”即將到來(lái)。民間素有“冬養(yǎng)三九，夏養(yǎng)三伏”之說(shuō)，因此，這段時(shí)間不僅是自然界陽(yáng)氣最鼎盛的時(shí)期，更是中醫(yī)推崇“冬病夏治”的黃金窗口。谷醫(yī)堂中醫(yī)師黎志清指出，抓住三伏天調(diào)理體質(zhì)，科學(xué)運(yùn)用傳統(tǒng)外治法“三伏貼”，能有效祛除體內(nèi)寒濕、增強(qiáng)抗病能力，為秋冬健康奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

中醫(yī)智慧：三伏貼為何能“冬病夏治”？

三伏貼療法源于中醫(yī)“天人相應(yīng)”理論和“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的養(yǎng)生原則。在三伏天——全年氣溫最高、人體毛孔舒張、氣血趨于體表之際，選用具有辛溫散寒、活血通絡(luò)、化痰平喘功效的中藥制成藥膏，貼敷于特定經(jīng)絡(luò)穴位。此時(shí)藥物更易透皮吸收，直達(dá)病所，充分激發(fā)臟腑陽(yáng)氣，達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)逐寒邪、平衡陰陽(yáng)、增強(qiáng)免疫力的效果，從而顯著減少冬季易發(fā)或加重的疾病。

圖為谷醫(yī)堂中醫(yī)館

適用廣泛：三伏貼適合哪些疾病？

三伏貼的根本作用是溫陽(yáng)散寒，主要適用于陽(yáng)虛、寒凝相關(guān)的病癥。其核心適應(yīng)癥人群包括：呼吸系統(tǒng)疾病：體虛易感冒、咳嗽、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、 肺心病、鼻炎等；消化系統(tǒng)疾病：虛寒性胃痛、慢性胃腸炎、腹瀉、消化不良、厭食等；骨關(guān)節(jié)疾病：頸椎病、肩周炎、腰痛、腰椎病、風(fēng)濕病、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、退行性骨關(guān)節(jié)病變等；小兒疾病：體虛易感冒、鼻炎、哮喘、支氣管炎、消化不良、慢性腹瀉、厭食、遺尿等；婦產(chǎn)科疾病：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、產(chǎn)后頭痛、坐月傷風(fēng)等屬寒證者；亞健康調(diào)理：免疫功能低下，陽(yáng)虛體質(zhì)（怕冷、四肢冰涼），氣虛體質(zhì)（疲倦、氣短），痰濕體質(zhì)、亞健康等。

圖為谷醫(yī)堂醫(yī)生在貼敷三伏貼

調(diào)理體質(zhì)：科學(xué)貼敷是關(guān)鍵

三伏貼的主要治療方式是將中藥粉用生姜汁、食用油等調(diào)制成糊狀，置于貼片上貼敷于穴位。藥物成分通過(guò)皮膚吸收進(jìn)入血液循環(huán)發(fā)揮作用。谷醫(yī)堂中醫(yī)師黎志清提醒，為確保療效與安全，務(wù)必在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)體體質(zhì)和具體病癥辨證選穴用藥！穴位主要選取背部、胸腹部和四肢。成人及6歲以上兒童一次貼6-10個(gè)穴位，6歲以下兒童一次貼5-8個(gè)穴位，4次為一療程。三伏貼一般建議連續(xù)貼敷3年，只有堅(jiān)持按療程治療，才能持續(xù)發(fā)揮療效，有效祛除病邪，中斷治療可能導(dǎo)致疾病遷延難愈。

圖為谷醫(yī)堂總部

把握天時(shí)：2025年三伏貼最佳貼敷時(shí)間

“三伏貼”的療效與時(shí)間點(diǎn)密切相關(guān)，通常要求在初伏、中伏、末伏各貼敷一次（即“三伏貼”名稱(chēng)由來(lái)），2025年入伏時(shí)間是7月20日，谷醫(yī)堂中醫(yī)師黎志清建議大家按照以下時(shí)間表進(jìn)行貼敷：伏前貼：7月10日-7月19日；初伏貼：7月20日-7月29日；中伏貼：7月30日-8月8日；末伏貼：8月9日-8月18日。

在貼敷三伏貼的過(guò)程中，約有1%—5%的人敷貼后可能會(huì)發(fā)泡，這是由于藥物被人體吸收充分、穴位敏感所致。臨床經(jīng)驗(yàn)表明，皮膚起泡反應(yīng)強(qiáng)烈的病人，療效往往較好。若出現(xiàn)大水泡，不用著急，該水泡為無(wú)菌發(fā)泡，用消毒針刺破皮膚，放出液體后，用絡(luò)合碘消毒即可，發(fā)泡處必須敞開(kāi)，切忌用紗布包裹。

抓住三伏天冬病夏治黃金期，“貼”出健康好體質(zhì)！谷醫(yī)堂中醫(yī)師黎志清再次強(qiáng)調(diào)：“三伏貼并非一貼就靈的神藥，需根據(jù)個(gè)體體質(zhì)差異辨證選穴用藥，建議在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范使用，才能取得最佳效果。”

通訊員：羅清平