小暑作為二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣，是夏日熱度的 “預(yù)熱使者”。小暑已至，標(biāo)志著盛夏時(shí)節(jié)正式開始。民間素有"小暑大暑，上蒸下煮"之說，形象地描繪出這個(gè)時(shí)節(jié)高溫高濕的氣候特點(diǎn)。作為健康產(chǎn)業(yè)領(lǐng)軍企業(yè)，康婷集團(tuán)始終關(guān)注節(jié)氣變化對(duì)人體健康的影響，其健康專家提醒我們，小暑時(shí)節(jié)養(yǎng)生要順應(yīng)自然規(guī)律，做好防暑降溫工作。

小暑時(shí)節(jié)我國東部地區(qū)進(jìn)入多雨階段，江淮流域梅雨持續(xù)，空氣濕度大增；北方地區(qū)則以短時(shí)強(qiáng)降雨為主，天氣變化頻繁。同時(shí)，日照時(shí)間長、太陽輻射強(qiáng)烈，使得地表溫度急劇上升。這種"濕熱交加"的天氣容易導(dǎo)致人體出汗不暢，加重悶熱感。

康婷集團(tuán)健康專家指出，小暑養(yǎng)生需注意三個(gè)方面：一是起居調(diào)養(yǎng)，建議早晚開窗通風(fēng)，午間適當(dāng)使用空調(diào)降溫；二是飲食調(diào)理，多食新鮮蔬果，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)；三是情緒管理，保持心態(tài)平和，避免"情緒中暑"。

小暑時(shí)節(jié)，氣溫升高影響食欲，及時(shí)為身體補(bǔ)充能量很關(guān)鍵?？垫眉瘓F(tuán)的瑞倪維兒復(fù)合果蔬酵素粉固體飲料，其富含多種果蔬發(fā)酵精華，有助于促進(jìn)消化吸收，改善夏季常見的食欲不振問題。

在傳統(tǒng)習(xí)俗方面，小暑有"食新"、吃餃子等習(xí)俗?？垫眉瘓F(tuán)營養(yǎng)師建議，在享用傳統(tǒng)美食時(shí)，可搭配瑞倪維兒多種礦物質(zhì)口服液，幫助攝入和均衡營養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)美味與健康的平衡。

針對(duì)夏季健康需求，康婷集團(tuán)正在加快腳步，研發(fā)更多適合暑熱天氣的保健產(chǎn)品，為消費(fèi)者提供全方位的健康解決方案。小暑過后將迎來更炎熱的大暑，康婷集團(tuán)建議大家提前做好防暑準(zhǔn)備，科學(xué)安排作息時(shí)間，保持充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，以健康的狀態(tài)迎接盛夏。

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