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感覺迷茫的時候,停一停,找回自己

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在我們的生活中,我們可能都會遇到這樣的情況,那就是感到迷茫,不知道自己的人生到底要走向何方。

面對這樣的情況,你是怎樣做,是選擇就這樣在迷茫中變得焦慮,還是選擇停一停繼續(xù)出發(fā)。當(dāng)然,我們每個人的選擇是不一樣的。

但如果可以還是希望我們都能夠選擇后者,先讓自己停一停。這并不是讓自己逃避,也不是讓自己什么也不做。

只是讓我們先停一停,尤其是在這個信息過載的時代里面,我們每天接受的信息有很多,面對這樣的情況,當(dāng)我們感到迷茫的時候,我們就可以選擇先屏蔽掉一些消息。



總之,就是先讓自己的生活回歸平靜,可以正常上班,但請停止過多的思考。因?yàn)槁牭穆曇粼蕉啵綍屪约鹤兊媒箲]。

換句話來說,停一停就是為了讓我們學(xué)會不再執(zhí)著于問題的答案和意義,讓自己的內(nèi)心先平靜下來。

正如有這樣一段話說得好:“我不再將這個世界與我所期待的、塑造的圓滿世界比照,而是接受這個世界,愛它,屬于它。”

是啊,生活中的很多事情并不可能一蹴而就,也不可能完全按照設(shè)想的去發(fā)展。面對這樣的情況,我們就需要學(xué)會如何去面對和疏解它。

就好像我們在累的時候,總是想要逃離現(xiàn)在的環(huán)境一樣,這其實(shí)就是內(nèi)心在告訴我們,你該停一停了。



正如在心理學(xué)中有這樣一個概念叫“恢復(fù)角落”,意思就是一個人能讓你感到安全、放松并回歸真實(shí)自我的地方,它可能是具體的空間,也可以是具體的事情。總之,就是在這個角落里面,你可以暫時脫離外界的壓力,重新獲取能量。

簡單的來說就是一個能夠讓自己內(nèi)心放松和感到安心的地方或者是事物,就比如跑步、看書、寫字等能夠讓自己暫時停下來的東西。

這一點(diǎn)對于我們來說很重要,事實(shí)也是如此,為什么有的時候我們會感到迷茫,就是因?yàn)槲覀円恢痹谮s路、一直在追尋自己設(shè)定的目標(biāo)。

只是在這個過程中我們很有可能會遇到不如意的事情。而這些事情隨著時間的推移,又會不斷地擠壓在我們的內(nèi)心里面,慢慢的我們就會變得焦慮。

深以為然!就好像在我們的工作、生活中,這個時候我們停下來休息一下,暫時讓自己放松一下,等再次投入到工作和生活中時,我們會覺得變得輕松不少。

是啊,一味的逼著自己快點(diǎn)趕路,并不能讓自己更快到到達(dá)目的地,反而會讓我們因?yàn)檫^度的追求速度,而錯過轉(zhuǎn)彎的路口,反而離目標(biāo)越走越遠(yuǎn)。

就好像有人說的那樣:“當(dāng)一個人不停地忙碌時,損耗最多的并非是我們的肉體而是內(nèi)心。”

舉一個最簡單的例子,在學(xué)習(xí)的過程中,如果我們一直學(xué)習(xí),最后的學(xué)習(xí)效果是并不好的。畢竟,我們每個人的精力和注意力的時間都是有限的。正是如此我們在很多事情都需要適當(dāng)?shù)耐R煌!?/p>

確實(shí),對于我們的人生來說,有時候不能夠走得太快,也不要一直不停地走,要停一停,給自己做出思考和判斷。



正如有人說:“不是路上沒有風(fēng)景,是我們已經(jīng)蒙住了雙眼,不是沿途不美,是我們內(nèi)心已蒙塵。”

所以,不要總是一直奔跑,也要學(xué)會等下來休息一會。要告訴自己“累了,真的沒關(guān)系,停下來休息一下,反而更容易走的長久。”

是啊,對于生活中的很多事情,尤其是在迷茫的時候,感覺到累的時候,不妨停一停休息一下,這樣更容易找回自己的狀態(tài)。

文|明浮生

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