試管嬰兒取卵環(huán)節(jié)是許多備孕媽媽心中重要的一道 “關(guān)卡”，擔(dān)心因忽視細(xì)節(jié)走了彎路。
其實(shí)，從術(shù)前準(zhǔn)備到術(shù)后恢復(fù)，抓住這 3 大關(guān)鍵環(huán)節(jié)，往往能夠幫助我們提升取卵的順利度。

1、術(shù)前準(zhǔn)備：避開兩個(gè)認(rèn)知誤區(qū)
很多人認(rèn)為取卵前要 “大補(bǔ)”，其實(shí)過度進(jìn)補(bǔ)反而會(huì)幫倒忙。
卵巢在促排卵階段處于敏感狀態(tài)，過量攝入高蛋白、高脂肪食物可能引發(fā)腹脹，建議術(shù)前保持清淡均衡飲食，每天適量補(bǔ)充雞蛋、瘦肉和深綠色蔬菜即可。

另一個(gè)常見誤區(qū)是 “臥床靜養(yǎng)”。取卵前適當(dāng)散步（每天 30 分鐘左右）有助于促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，這樣其實(shí)是有利于取卵時(shí)的操作的。
但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其要防止腹部撞擊，穿寬松衣物減少腹部壓迫感。術(shù)前 3 天需特別注意：每天可以以溫水清洗外陰，避免陰道用藥或沖洗；術(shù)前一晚應(yīng)保證 8 小時(shí)睡眠，凌晨后禁食禁水（具體時(shí)間遵醫(yī)囑）；準(zhǔn)備好寬松的褲子和衛(wèi)生巾，術(shù)后可能有少量分泌物。

2、術(shù)中配合：做好這三點(diǎn)減少不適
進(jìn)手術(shù)室前別緊張，過度焦慮會(huì)導(dǎo)致肌肉緊繃，增加取卵難度。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，避免過度緊張。在取卵時(shí)保持身體穩(wěn)定很關(guān)鍵。取卵通常是在麻醉狀態(tài)下完成的，一般不會(huì)有什么感覺。
少數(shù)情況，如果在取卵過程中若感到不適，切勿隨意扭動(dòng)身體，可輕輕舉手示意醫(yī)生。通常術(shù)后在觀察室休息 1 小時(shí)再離開，期間留意是否有頭暈、惡心等癥狀。若出現(xiàn)輕微腹痛，可側(cè)臥屈膝緩解，避免平躺時(shí)壓迫腹部。

3、術(shù)后恢復(fù)：警惕兩個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)
術(shù)后 24 小時(shí)內(nèi)是關(guān)鍵觀察期，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和腹部用力，比如彎腰提重物、咳嗽時(shí)需用手輕按腹部。洗澡選擇淋浴，水溫不宜過高，時(shí)間控制在 10 分鐘內(nèi)。飲食上遵循 “循序漸進(jìn)” 原則：術(shù)后 1 小時(shí)可喝溫白粥，6 小時(shí)后可吃清蒸魚、蔬菜泥等易消化食物，避免豆?jié){、牛奶等易產(chǎn)氣食物。

需立即就醫(yī)的情況包括：腹痛持續(xù)加重且無法緩解；陰道出血量超過月經(jīng)量；出現(xiàn)頭暈、尿量減少、呼吸困難等癥狀。這些可能是卵巢過度刺激綜合征的信號(hào)，及時(shí)干預(yù)能避免風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)后一周內(nèi)避免性生活和盆??；保持情緒穩(wěn)定，家人可多陪伴聊天轉(zhuǎn)移注意力。

取卵環(huán)節(jié)的順利與否，更多取決于細(xì)節(jié)方面的把控。避開認(rèn)知誤區(qū)、做好術(shù)中配合、警惕術(shù)后異常，才能讓整個(gè)過程更安心。記住，自己身體出現(xiàn)的感受是最直觀的信號(hào)，出現(xiàn)不適一定要及時(shí)溝通，科學(xué)應(yīng)對遠(yuǎn)比硬剛更重要。