文 / 日月山風(fēng)（企業(yè)管理咨詢師，愛好寫小說、詩歌，繪畫）

“世界和平”是我的唯一祈愿，而我的存在與否，不在考慮之列。

“陽光型絕望者”的肖像

我或許不是一個(gè)典型病例，又或許恰恰代表了某種典型——長久以來，自毀的念頭總是纏繞著我，我以為我得了抑郁癥。然而，生活里我陽光積極，朋友眼中我詼諧幽默，家人心中我溫暖可親。

可這個(gè)被他人認(rèn)可的“我”，卻沒有太多感知，比如開心我自己如此“好”、或者不開心我自己并沒有那么“好”，我并不在乎別人對我的看法。我清楚，這種感受是不對的。

于是，2018年我走進(jìn)了醫(yī)院。量表評估的結(jié)果卻顯示：沒有抑郁癥。醫(yī)生認(rèn)為可能是我的“三觀”出現(xiàn)了偏差，并建議吃藥。沒有抑郁癥，為何要吃藥？我?guī)еЩ缶芙^了。

我這樣繪畫自己的性格肖像：

· 對萬物慈悲，對自己虛無

我真心祈愿世界和平，卻對自己毫無所求；我能高效處理工作中的復(fù)雜難題，內(nèi)心卻一片沉寂，不起波瀾。

·人前能量過載

我像一座精準(zhǔn)運(yùn)作的救援站：有人需要錢，我能給；需要解決方案，我能提供；需要情感支持，我能瞬間共情，撫平對方情緒。電量滿格，永不斷供。

·人后徹底疏離

獨(dú)處時(shí)，我切斷所有聯(lián)結(jié)。獨(dú)自吃飯、獨(dú)自逛街、獨(dú)自去醫(yī)院手術(shù)，不需要陪伴，內(nèi)心也無渴望或孤獨(dú)感。與人之間，保持著疏離感。

·與死亡理性對話

“既然出生無法選擇，死亡能否自主？”——這是唯一讓我執(zhí)著思考，卻始終未能完成的“項(xiàng)目”。我冷靜地研究、計(jì)劃，就像工作時(shí)處理一個(gè)商業(yè)案例。

七年后的叩門：被量表遺漏的暗傷

七年時(shí)光流轉(zhuǎn)，那份對自我存在的拒絕，從未離開。我依然不想要這副身體，年復(fù)一年，只想離開這個(gè)世界。無關(guān)痛苦，也非遭遇不幸，僅僅是感到“活夠了”，不想繼續(xù)。

今年，關(guān)于如何終結(jié)的念頭開始清晰，計(jì)劃逐漸成形。我能以驚人的理性，向親近的家人和朋友坦然講述我的計(jì)劃。他們震驚之余，都力勸我去看醫(yī)生。作為一個(gè)理性的人，我接受了建議，再次走進(jìn)醫(yī)院精神科。

量表的結(jié)果依舊：沒有抑郁癥。

然而，醫(yī)生在深入詢問幾個(gè)關(guān)鍵問題后，明確指出我的情緒確實(shí)出了問題，需要藥物治療。

診斷過程中，他反復(fù)確認(rèn)我當(dāng)下的安全——我當(dāng)然是“安全”的，理性告訴我，在萬全之策落定前，不會輕舉妄動(dòng)。醫(yī)生甚至要求我當(dāng)場致電我先生，告知實(shí)情，囑咐他加強(qiáng)關(guān)注。

這一次，我沒有拒絕藥方。我想試試，也許藥物真能改變這些盤踞已久的思維和行為？

藥片里的電流：“想死”的念頭被阻斷

服藥之初，醫(yī)生預(yù)告的副作用如期而至：胃部不適、頭暈、嘔吐……型號再大約兩三天后逐漸緩解。

但更奇特的感受是：白天服藥后半小時(shí)，仿佛有一排電流穿透頭蓋骨，引發(fā)共振般的頭皮發(fā)麻，思維似乎被拖慢了腳步，反應(yīng)不再敏捷。

然而，正是在這兩周內(nèi)，那些執(zhí)著于自毀的念頭，實(shí)實(shí)在在地減少了，甚至不愿去想了。每當(dāng)這個(gè)念頭試圖浮現(xiàn)，大腦就像被強(qiáng)行阻斷信號，陷入停滯狀態(tài)。

所以，這藥，治好了我的“自殺癥”？

復(fù)診時(shí)，我描述了這些體驗(yàn)。醫(yī)生確認(rèn)這些反應(yīng)正常且會消退，又開了兩周藥量，并指示一周后可逐步停藥，不適隨診。

吃藥之后，我開始理解有些“想法”其實(shí)是情緒不穩(wěn)定所致，而情緒的不穩(wěn)定來源于體內(nèi)激素的不平衡，一個(gè)正常、健康的人，是“求生”的，而不是一心“求死”。

除了吃藥，我主動(dòng)調(diào)慢了工作節(jié)奏：不再追求“高效”。

我開始重新去感受生活：關(guān)心蔬菜水果、開始自己做飯、增加一些溝通、一些交互。

我嘗試在柴米油鹽的瑣碎中，一點(diǎn)點(diǎn)學(xué)習(xí)如何做一個(gè)有溫度、有知覺的“人”。

我努力感知著“當(dāng)下”：有風(fēng)便感知風(fēng)，有雨則感知雨，感知身邊可感知到的存在。

結(jié)語：未被命名的痛，同樣值得被照亮

這段經(jīng)歷讓我想說：藥物是有效的。那些困擾你、讓你想要放棄的情緒，是“病”，是值得且可以被治療的。是否被貼上“抑郁癥”的標(biāo)簽，或許并非關(guān)鍵。

當(dāng)黑暗的念頭被藥物撫平，當(dāng)呼吸不再沉重，這本身就指向了一個(gè)更重要的真相：我們有權(quán)擺脫痛苦的桎梏，有權(quán)追求一種不被絕望定義的生活狀態(tài)。

如果你也在經(jīng)歷相似的掙扎，不必困于標(biāo)簽的束縛，不妨也嘗試尋求專業(yè)的幫助。通往“正常”與“好起來”的路，有時(shí)需要的，只是一次勇敢的嘗試和一點(diǎn)藥物的助力。

封面圖源：Pixabay

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