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伸拍快半步,球場小一半!高手裝x的真相被你發(fā)現(xiàn)了

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來源:楊晨大神


看林丹、李宗偉、桃田這些頂級男單打球,是不是覺得他們的場地特別“小”?一米七幾的個子,三兩步就能覆蓋全場。

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很多人以為他們是靠“腿快”,其實真正的原因是“手快”——他們的拍子永遠比你先伸出去。羽毛球不是比誰跑得快,而是比誰先搶到擊球點。

專業(yè)選手的預判和出手速度極快,很多球只需要一步甚至不用步法,靠手臂和手腕的延伸就能解決。

雖然我們業(yè)余球友很難達到專業(yè)選手的水平,但可以先學會“裝高手”——把伸拍的習慣養(yǎng)成,尤其是小朋友,從小練這個細節(jié),未來上限會高很多!不管是搓球、勾對角還是撲網(wǎng),手一定要先伸出去。


防守時別光顧著蹲低,拍子要提前舉起來。專業(yè)選手接殺看起來輕松,是因為他們的拍子早就等在球的飛行路線上,而不是臨時去夠球。哪怕是后退擊球,也要保持手先伸,而不是等球掉到身體旁邊再打。

羽毛球不是比誰力氣大,而是比誰更會“偷懶”——用最少的動作,打最有效的球。

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