成長是學會 “讀懂” 自己

大多數二十歲左右的年輕人會經歷被稱作“四分之一人生危機”的迷茫期。面對二十歲初的疑惑和焦慮，向涵之并不著急，也不恐懼，她給足了自己內心成長的時間。幾年前，她就開始有意觀察自己不同階段的心境，并匹配合適的“反內耗”方式，比如打坐和冥想。而近期，她的解壓模式則換成了“擼鐵加爬坡，偶爾打一打網球”。動后是靜，她還會用閱讀拓寬對人生的新理解：“為了療愈自我和尋覓人生的意義，我會看《心經》這類書，前段時間在讀《生活中的金剛般若》。我發覺多看不同人對生命的解讀與理解，思緒會變明朗些。”

條紋長袖及抹胸、白色半裙、針織中筒襪

均來自Miu Miu

向涵之熱愛生活，熱衷于用各種形式分享生活中簡單的小喜悅。看過她的 vlog 就知道她喜歡做飯。放一首歌，參照食譜準備好食材，沉浸在美食中，將煩惱拋在腦后。偶爾是和媽媽一起包餃子，偶爾是一人食的意大利面。最近，她還學會了做漢堡。

她的微博上有古靈精怪的動態自拍，與家人朋友們的合照，還有許多色彩豐富的靈感瞬間。我們讓她選出 2025 年至今最難忘的開心事，她不假思索地回答：“跟朋友在一起、跟家人在一起就很開心，還有個特別開心的事是最近我去跳傘了，我發現從很高的地方‘飛’下來的感覺很令人開心！”

露臍襯衫、中腰短褲、皮質腰帶

均為Prada

粉絲也喜歡這樣的她，散發著一種不過分張揚但自然旺盛的生命力，還有難以模仿的行動力。他們打趣說：“給向涵之兩個月，她還你 10 個微博 IP 地址！”她曾因為和朋友看了一部叫《火山摯戀》的電影，就立刻訂下了前往夏威夷的機票；曾用膠卷記錄下不同城市間的每一寸陽光；她說，下一個目的地是西藏。

淺藍襯衫、牛仔短褲、黑色腰帶、皮質平底長靴

均為Gucci

當一個人敢于正視并撥開雜亂的思緒，向心尋找真正在意的事情，懂得如何讓自己開心，對她而言，“四分之一人生危機”還算得了什么呢？

外面的世界有熱情相伴

作為演員，飾演與本人性格相悖的角色是家常便飯，但為此也需要做不少準備。向涵之曾在揣摩角色時徹底“戒掉”了手機，可是對她而言，這絕不是損失。“我從小就有些‘三分鐘熱度’，但不是負面的那種‘三分鐘熱度’。我喜歡一樣東西時，就會完完全全地沉浸進去。雖然短暫，但在這段時間里我會鉆研得很深。演員的工作剛好就是這樣，一個作品的時間，讓我出入不同的角色，在不同體驗中穿梭，一直保持新鮮感，就很完美！”

淺藍襯衫、牛仔短褲、黑色腰帶、皮質平底長靴

均為Gucci

在待播的古裝懸疑劇《定風波》中，向涵之飾演的鐘雪漫有著敢愛敢恨的急性子，和她本人采訪時從容的感覺截然不同。“這個角色在一開場就遇到了人生中的重大改變，但她之前的成長經歷與性格形成過程劇本沒有盡數展現。”依靠參考材料去入戲還遠遠不夠，于是向涵之開始設想角色在劇本之外的日常生活，并付諸行動。“別看我現在說話非常慢，但在進組前我為了貼近鐘雪漫，不僅刻意加快了語速，反應速度也變快了不少，從 I 人硬生生地變成了 E 人。”

針織無袖上衣 Gucci

和背景架空的故事相比，飾演生活在真實歷史環境中的角色對演員來說看著更容易，但其實更難。向涵之的另一部待播劇是劇情設定于晚清的《大生意人》，她飾演的白依梅是一位自幼跟隨父親學醫，同時幫襯家中茶葉生意的平凡女子。“在那個社會動蕩、女性地位低下的年代，白依梅起初只能將她的抱負隱藏在柔弱賢惠的外表下，但這份壓抑隨著戰爭的爆發也一同迸發了。” 短短的幾句概括，落在演員身上的卻是“以個體去反映時代”的責任。“開拍前我們不太有機會和編劇老師直接溝通，只能通過背景調查和對相似作品的研究先去理解，進組后再跟老師們探討。”向涵之每次在進組前都會緊張，“因為要去到一個新的環境，認識新的人，進入新的角色，遇見新的挑戰”，與其說是一種壓力，不如說更像一種期待，等著她傾注熱情。

米色針織短袖及外套、棉質白色襯衫、白色半身裙、針織中筒襪、麂皮平底鞋

均為Miu Miu

問及來到 23 歲的感受，向涵之笑著說自己還沒長大——想到生日那天吃了美味的巴西烤肉還是會高興很久。她始終保留著孩子的天真，卻也認真探索著成人的擔當。下一個五年，向涵之只想成為更好的演員，更透徹的自我。所謂成人世界的“節拍”，也許無須緊緊跟隨。