山東
進入三伏天后，氣溫高、濕度大，人體的新陳代謝加快，消化系統也面臨不小的挑戰。很多人在這個季節會出現食欲減退、腹脹噯氣、惡心反酸、腹瀉或便秘交替等癥狀。
中醫認為，夏季濕氣重，最容易影響脾胃運化功能。特別是年老體弱、久病初愈或體質偏虛的人群，更容易在酷暑中出現胃腸不適。此時，若能在生活方式上加以調整，并結合一定的調養方式，有助于緩解癥狀、恢復消化功能。
蛤蚧黨參膏是一種傳統中藥制劑，主要成分為蛤蚧和黨參清膏，輔以其他藥材制成，屬于滋補類膏方。其作用方向偏向于補肺益腎、健脾養氣，在臨床上常用于輔助調理因肺腎兩虛、脾氣虛弱所導致的慢性疲勞、咳嗽氣短、腰膝酸軟、食欲不佳等表現。
哪些人可以在夏天使用蛤蚧黨參膏？
·食欲差、吃飯不香者
·飯后腹脹、消化緩慢者
·精神疲憊、體力不足者
·夜尿頻多、腰腿無力者
以上人群如符合辨證特點，可在醫生指導下酌情使用。
哪些人應避免使用？
·急性腸胃炎、痢疾、腹瀉頻繁者
·實熱內盛、口干舌燥、易上火者
·痰濕體質、舌苔厚膩者
·糖尿病、高血壓患者及孕婦哺乳期女性
夏季腸胃不適，生活調養同樣重要
·飲食清淡，忌油膩辛辣
多吃易消化食物，如小米粥、山藥、南瓜、蓮子等，少吃油炸、過甜食品。
·規律進餐，少量多餐
不暴飲暴食，避免一次性吃得過多，減輕胃腸負擔。
·注意防暑降溫，避免貪涼
冰鎮飲品、冷飲西瓜雖解暑，但對脾胃虛弱者不利，應適量控制。
·適當運動，促進消化
飯后散步10～15分鐘，有助于胃腸蠕動，改善腹脹感。
·保持心情平穩，避免焦慮緊張
情緒波動會影響胃腸神經調節，加重消化不良。
以上內容僅為知識科普，無任何不良引導，如有健康問題一定要咨詢專業醫生，及時就醫。
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