上海
夏日炎炎
空調、風扇、冰箱
是大家的“降溫神器”
但有人竟因為開了一次冰箱
就引發了面癱
7月9日上午，在亭林醫院中醫治療室內，醫生正在為面癱患者高先生進行針灸治療，這是他第8次接受治療。“我在開冰箱門的時候，一股冷氣一下子吹在臉上，這邊臉就抽筋了一下。當時沒在意，過了一晚上，這邊臉慢慢就沒有知覺了。”高先生回憶起當時的情景。
除了高先生，亭林醫院近期接診的其他面癱患者，病因也多與“貪涼”相關。炎熱天氣里，大部分面癱患者患病是由于長時間吹空調或風扇。亭林醫院中醫科主治醫師鞏浩介紹，市民在身體疲勞、抵抗力下降時，“風寒之邪”極易侵入體內，導致面部經絡受阻，進而引發面癱。“體質比較弱、平時休息不太好的人群，受到風寒后更容易發生面癱。如果出現面部麻木、眼睛閉合不緊、嘴巴歪斜、鼓腮漏氣等癥狀，就是面癱的表現，應該及時治療。”
醫生表示，預防面癱要從日常細節做起。比如空調避免直吹面部和頸部，開冰箱時盡量減少面部與冷氣的直接接觸。此外，時下“流行”的掛脖風扇、降溫冰圈等“神器”也不宜盲目使用，雖能帶來一時清涼，卻可能埋下面癱隱患。
小暑過后，氣溫持續升高、降水增多，空氣濕度大，體感悶熱難耐。此時人們往往食欲減退，脾胃功能較為遲鈍。醫生提醒，這一時期的飲食一定要以清淡為主，少吃動物脂肪、海鮮及辛辣肥膩的食物，可適當選擇具有清熱解暑、健脾利濕功效的食材。
“小暑期間要清補，可以吃些蓮藕，它有清熱生津的作用，還有冬瓜，能利水消腫，我們可以做一道冬瓜薏米仁老鴨湯，老鴨性涼，這道湯既能利水消腫，又有利于補充水分，還富有營養。”復旦大學附屬金山醫院中醫科主任高鵬飛說。
與此同時，生活和工作都要注意勞逸結合，少動多靜，規律睡眠。在運動方面，為降低中暑風險，不建議在烈日下進行劇烈運動，可選擇散步、太極拳、八段錦等較為舒緩的運動方式。“可以選擇早上或晚上出去運動，運動時不能大汗淋漓。運動如果出了汗，要及時補充鹽水，防止水電解質紊亂。”高鵬飛表示。
記者：楊惠聰、朱磊
編輯：馮生丹
責編：馮生丹、潘婷
審核：林堃、洪艷青
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