中央氣象臺預計，今明兩天，內蒙古中東部、華北中北部、東北地區等地多雷陣雨，部分地區有小到中雨，局地有大到暴雨。江西、湖南、福建、廣東、廣西、海南島等地的部分地區有中雨，局地有分散性大雨或暴雨。

強降雨引發的山洪災害是主汛期防御的重點災害之一。山洪災害通常短時突發、水流集中、流速大、沖刷破壞力強。我國每年因洪澇災害死亡失蹤人數中，約70%是山洪災害造成的。那么，山洪來了該如何避險？

山洪常常發生在山溝附近、溪河兩邊位置較低處、雙河口交叉處等地。要及時關注天氣預報和山洪災害氣象風險預警，如有強降雨預報時，盡量避免前往山區。

• 如果身處山區，要遠離溝邊、河邊

留心觀察山洪災害危險區的標識和轉移避險路線，盡快離開危險區，尤其是不能在河灘地露營。

降雨時，不要到橋洞下、隧道內、大樹和變壓器下等地避雨，更不要在堤防、橋梁上逗留、圍觀、看熱鬧。

在緊急避險轉移通告或者人員轉移指令解除之前，轉移避險人員不能擅自返回原處。

• 如果已經在野外遇到山洪，要記住“方向對、跑得快”

要毫不遲疑向溝道兩側高地移動，切不可順著溝道方向逃生。

如果已被洪水包圍，要設法盡快與消防、應急、公安等救援部門取得聯系，報告自己的方位和險情。

如果洪水繼續上漲，暫避的地方難以自保，要利用門板、木床、大塊泡沫等能漂浮的材料逃生。

如果已被卷入洪水中，要盡可能抓住固定的或能漂浮的東西尋求機會逃生。

城市內澇 要及時避險迅速撤離

在強降雨天氣下，如果降雨量超過城市排水能力，會致使城市內產生積水，這種現象就是城市內澇。城市發生內澇，我們應該如何避險？

城市內澇通常發生在城區的低洼地區、危舊房屋、在建工地，以及地下軌道交通、地下商場、車庫、地下室等地下空間。

• 汛期我們要主動規避城市洪澇風險

及時關注天氣預報、城市內澇風險預警，如有強降雨預報時，盡量避免前往易澇點，如低洼地區、下凹式立交橋、地下空間等，遠離危險區。

• 如果在室內遇到積水漫

要及時切斷屋內電源與氣源，切勿在屋內停留，迅速撤離至就近的高地、樓頂。

• 如果在室外遇到積水

步行時要注意避開積水及漩渦，靠近建筑物，盡量避開燈桿、電線桿、變壓器、電力線、鐵欄桿以及樹木等有可能導電的物體。發現高壓線鐵塔傾斜或者電線桿斷頭垂下時，一定要迅速遠避，防止觸電。

• 如果駕車出行

需盡快把汽車停在地勢較高處后離開，不要在車里避雨。通過積水道路時要注意觀察，可利用參照物觀察內澇水深，如果水深漫過車軸且積水不斷加深時，要及時棄車逃生。（央視）