有人說，內心靜，可破焦慮之困；能舍得，可破欲念之困；事上練，可破能力之困，深以為然，人生就是一個不斷破局、不斷走出困境的過程，只要不躺平、不言棄，一切都將如愿以償。

內心靜，破焦慮之困

時代的節奏越快，生活的壓力越大，焦慮的密度也就越大，每一個光鮮亮麗的背后，幾乎都隱匿著各種各樣的焦慮，這種焦慮往往會讓人有窒息之感，時而感到煩躁不安，時而感到未來迷茫。

這個時候，只有靜下心來，放平心態，理清思緒，慢慢調理，才有可能走出迷茫和焦慮，所以，穩住心態，穩住情緒，穩住自己，盡可能保持內心平靜，對破解焦慮來說，至關重要，勢在必行。

沒有人能知道，明天和意外哪一個先到，與其擔憂和焦慮，不如學會看開和放下，牢牢把握住當下，專注于眼前的事情，拋開各種雜念，降低各種欲望，不在意別人的看法，輕松過好每一天。

當然，要想走出焦慮的困境，還需要調整好自己的心態，接受現實的殘酷，接受自己的不完美，接受生活的不容易，不攀比，不自責，守好內心的凈土，始終保持心靜如水，從容淡定，無畏無懼。

能舍得，破欲念之困

人的欲望是沒有盡頭的，雖然它能夠帶給人們向上的能量，但也會像藤蔓一樣，束縛人的手腳，困住人的本心，甚至還會將人拖入萬劫不復的深淵，讓人在無盡的貪婪中，迷失方向，丟失自我。

要想破欲念之困，唯有學會舍得，找到取舍之間的平衡點，放下過度的物欲、權欲、名利心，舍棄那些看似美好卻會消耗精氣神的東西，專注于自己真正想做的事情，珍惜對自己真正重要的人。

要想做到拿得起、放得下，就要清楚自己真正想要什么，這不僅需要改變認知，還需要自信和勇氣，更要經歷割舍的痛苦，如此才能靜下心來，放慢腳步，回歸初心，輕裝上陣，走出困境，奔赴山海。

事上練，破能力之困

有人說，人須在事上練，方能立得住，深以為然，世事如迷局，前路多坎坷，唯有事上練，才能讓自己不斷反省，不斷改變，不斷積累，不斷沉淀，不斷完善，不斷挖掘自身的潛力，從而打破能力的桎梏，變得更強大。

只有通過事上練，才能深挖自己的潛力，讓自己跳出舒適區，直面各種挑戰和機遇，不斷地自我突破，從大大小小的失敗中總結經驗，在艱難困苦中摸爬打滾，最終實現自我超越，到達人生的巔峰。

一個人能力的提升、實力的積蓄，并非一蹴而就，不僅需要自信、勇氣和韌勁，更需要事上練，通過長期的實踐，讓自己在直面問題上收獲勇氣，在積累經驗中沉淀實力，在突破自我上實現成長。

總之，人生就是一個不斷實踐、不斷糾錯、不斷沉淀、不斷升華的過程，任何時候，任何情況下，只要不停滯不前，就能不斷進步，就能漸漸悟透生命的真諦，悟透人生的意義，悟透生活的樂趣。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字間行走，作品多見于各大報刊和網絡平臺。本文為作者原創，轉載須經作者許可。