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暑期是孩子們快樂玩水的季節，但無論是海邊、河邊還是游泳池，看似平靜的水面下可能暗藏危險。

隨著全國各地氣溫不斷攀升，溺水事故進入高發期，筑牢青少年防溺水安全防線刻不容緩，對于保障兒童生命安全至關重要。

構筑家庭防線，預防溺水

暑假期間，學生脫離學校集中管理，家長作為孩子的第一監護人，需時刻關注孩子的行蹤，請務必做到“四知道”：

知道孩子去哪里

知道孩子和誰去

知道孩子何時回

知道孩子做什么

對于孩子的防溺水教育，要讓孩子嚴格遵守“六不準”原則：

不私自下水游泳

不擅自與他人結伴游泳

不在無家長或教師帶領的情況下游泳

不到無安全設施、無救援人員的水域游泳

不到不熟悉的水域游泳

不擅自下水施救

特別要教育孩子相互監督提醒，對同學私自下水和到危險水域玩耍行為，及時制止并向家長、老師報告。

家庭是防溺水的第一道也是最重要的防線。家長作為孩子的監護人，必須時刻緊繃安全弦，切實履行好監護職責。

家長的言傳身教對孩子的成長至關重要。在日常生活中，家長要以身作則，不擅自到危險水域游泳或戲水，并引導孩子遠離危險。同時，積極參與社區、學校組織的防溺水宣傳活動，與其他家長相互提醒、相互監督，共同營造安全的暑期環境。

遠離戶外危險水域

當孩子在水中或水邊玩耍時，家長需做到不分心、不間斷、近距離看護，確保有效監護，切勿將孩子單獨留在泳池及開放性水源邊。即使是在正規游泳場所，也不能讓孩子脫離您的視線范圍，堅決避免因監護缺位導致悲劇發生。

家長更要嚴禁孩子私自或結伴到河流、湖泊、水庫、池塘、溝渠等危險水域玩耍、游泳、釣魚、捉蝦。很多溺水悲劇就發生在看似平靜的江河、水庫、水塘、溪流等野外水域，它們其實暗藏“殺機”：

水況復雜

游泳者可能遭遇暗流、漩渦、水草等，易發生意外。

水質不穩

野外水域的水未經消毒，水質差、細菌多，與皮膚黏膜或傷口接觸，易導致病毒、寄生蟲入侵。

水溫不定

水面與水下溫差大，肌肉受冷水刺激易抽筋，進而增加嗆水甚至溺亡風險。

人員稀少

野外水域通常人員稀少，一旦發生意外，難以及時求救或被救，隱患極大。

溺水自救與施救，冷靜是關鍵

家長在平時要結合典型案例，通過多種方式對孩子進行防溺水教育，讓孩子深刻認識到溺水的嚴重后果。

教導孩子不慎落水時一定要保持冷靜，及時呼救等待救援，還要給孩子傳授防溺水技巧：

1.不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。

2.如果周圍有可以抓、拉、扶的東西，迅速抓住，借力浮出水面。

3.如果沒有可以抓的東西，在身體下沉時，可將手掌向下壓，用腳踢水，靠技巧自行浮起來。

4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深呼吸一口氣潛入水中，伸直腳筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

告誡孩子，萬一不小心溺水，一定要聽從救援者的指揮，不要一把抱住或猛拽救援人員。這樣后果很嚴重，可能不僅救不了你，救援人員也會有生命危險。

教導孩子遇到同伴溺水時，同樣要保持冷靜，切勿貿然下水救人或手拉手組成“人鏈”救援，應立即大聲呼救，尋求周圍大人幫助，并及時撥打110、120急救電話。施救時記住“叫叫伸拋”四字訣：

• 叫：大聲呼救，尋求他人幫助

• 叫：撥打110、119、120等急救電話

• 伸：在確保自身安全的情況下，將樹枝、木棍、竹竿等遞給落水者

• 拋：將泡沫塊、救生圈、密封塑料瓶等漂浮物拋給溺水者，等待救援

家長們也要掌握一定的救援技巧，待孩子救上岸后，無論孩子的溺水程度如何，除了第一時間撥打120外，還要快速評估環境安全后實施一定的救援。

將孩子平放至堅硬地面，拍打雙肩并呼喊名字，觀察是否有睜眼、呻吟等反應，同時用臉頰貼近口鼻（距離2-3厘米），感受氣流并掃視胸部起伏。

對于無意識且無呼吸者，應立即進行心肺復蘇（CPR）+自動體外除顫器（AED），心肺復蘇注意用力按壓兩乳頭連線中點（每分鐘100-120次），按壓深度約胸廓1/3。

對于有意識或有微弱呼吸者，應保持側臥位，頭偏向一側，保持呼吸道通暢，持續監測并等待急救人員。

生命只有一次，安全重于泰山。當每個家長都牢記“四知道”，每個孩子都遵守“六不準”我們才能真正實現“溺水警鐘時常鳴，安全時刻記心中”的目標。家長需時刻繃緊安全弦，通過“教育+監護+準備”三重防護，為孩子編織平安暑期網，讓孩子們度過一個平安、健康、快樂的暑假。

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來源丨網絡綜合

編輯丨智庫君

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