2025年7月中旬，全國31個省、自治區和直轄市的退休人員養老金調整方案陸續出臺。按照國家統一部署，今年養老金總體調整比例為2%，這是繼近年連續下調后的又一較低水平。這一政策引發廣泛關注：退休人員養老金到底能漲多少錢？是否真的如外界猜測的人均漲幅不超過70元？

要回答這個問題，我們首先要從“2%漲幅”的計算邏輯說起。

一、2%漲幅是按人均養老金乘以2%嗎？

實際上，2%并不是簡單地將每個人養老金金額乘以2%來計算，而是由國家根據各地經濟發展水平、物價指數、財政承受能力等因素綜合確定的一個指導性比例。各省在執行時會結合本地實際情況，制定具體的調整方案，通常包括**定額調整、掛鉤調整（與繳費年限和基本養老金水平掛鉤）、傾斜調整（對高齡、艱苦邊遠地區等人群給予額外補貼）**三部分。

因此，2%是一個整體平均漲幅目標，并非每個退休人員都能漲到2%的比例，更不是每個人的養老金都直接乘以2%得出。

二、如果按人均養老金計算，實際漲幅是多少？

根據2024年底的統計數據，全國企業退休人員月人均養老金約為3200元左右。若嚴格按照這個數字乘以2%，則理論上漲幅應為：

3200元 × 2% =64元

也就是說，如果完全按人均養老金乘以2%計算，每人每月的平均漲幅大約為64元。這說明，人均漲幅確實不會超過70元，甚至可能更低。

不過需要注意的是，由于不同地區的養老金水平差異較大，比如一線城市如北京、上海等地，退休人員月均養老金可達4000元以上，那么他們乘以2%的漲幅就接近80元；而一些經濟欠發達地區，養老金只有2500元左右，2%的漲幅也就50元左右。所以，70元只是一個大致的上限，并非所有人都能達到。

三、為什么漲幅看起來越來越?。?/p>

近年來，隨著我國經濟增速放緩、人口老齡化加劇，養老金支出壓力持續增大。為了確保制度可持續運行，國家逐步降低養老金調整比例。例如：

• 2021年調整比例為4.5%
• 2022年為4%
• 2023年為3.8%
• 2024年為3%
• 2025年進一步降至2%

這些數據表明，養老金調整比例呈現逐年下降趨勢，也意味著每位退休人員的實際增加金額也在逐漸減少。

四、如何應對養老金漲幅有限的現實？

面對養老金漲幅趨緩的情況，建議退休人員可以采取以下措施：

1. 合理規劃生活開支，控制不必要的消費；
2. 參與個人養老金制度，通過稅收優惠積累更多養老資金；
3. 購買商業養老保險或投資穩健理財產品，提高養老收入來源；
4. 關注地方性補貼政策，如高齡補貼、困難補助等，爭取更多福利。

結語

2025年養老金調整方案已經啟動，盡管人均漲幅不會超過70元，但這是在當前經濟形勢下的一種平衡選擇。對于廣大退休人員而言，理性看待養老金增長，積極拓展多元養老保障渠道，才是應對未來不確定性的重要策略。