陜西
前幾天朋友約吃飯，去了星級酒店自助餐，一想到我這小鳥胃炫不動，緊急做了攻略，整個過程吃得挺好，分享給愛自助的寶子們！
1. 在去自助餐前30分鐘吃一點水果墊墊胃，有助于開胃和消化；
2. 進門后位置越顯眼的食物越要少吃，這些地方一般放大量主食；
3. 先冷后熱，直奔向生鮮類，海鮮是吃回本的主力；
4. 吃完生鮮后轉戰熱盤，先吃餐廳限量的食物，如昂貴肉類料理；
5. 蔬菜沙拉解解解膩，蔬菜中含有的膳食纖維能加快腸胃蠕動；
6. 吃完蔬菜后可以選擇：按上面步驟再戰一輪；
只吃自己喜歡的想再吃一次的東西；進入下一個步驟；
7. 甜品、糖水等吃完后，最后才是主食。
下次再去吃自助，可以試試這個方法哦！
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