本周第一天

高溫帶著不可質疑的態勢

毫無懸念的占據了天氣舞臺C位

盛夏時節的雨和熱都將趨于鼎盛

15日至16日將是本輪

大范圍高溫天氣的強盛時段

36~38℃暑熱+悶熱感又殺回來

天氣形勢以晴天為主

酷熱將全天候在線

公眾需及時補水

出汗過多可適當補充電解質水

避開高溫時段進行戶外活動

謹防中暑

還是要多叮囑大家

上午十點到下午四點這期間

盡量減少外出

警惕熱射病的發生

{天氣實況}

蚌埠市區昨日16時氣溫35.3℃

今晨最低氣溫28.4℃

{ 天氣趨勢 }

預計：未來一周我市維持高溫天氣，其中16日部分地區有陣雨或雷雨。具體預報：今天白天晴到多云，最高氣溫35℃，偏北風轉東南風3-4級；今晚到明天多云轉晴，26到36℃；明晚到后天多云，29到38℃。

近期，我國中東部多地持續出現悶蒸桑拿天。高溫酷熱天氣下，中暑人數攀升，甚至可能引發熱射病。熱射病就是中暑嗎？出現熱射病癥狀及時降溫就可以了？不出門，就不會得熱射病了吧？關于熱射病的幾大誤區，盛夏時節助你遠離“高溫殺手”。

中暑一旦發展到了熱射病的階段是極其危險的，熱射病的治療方法包括體外降溫、體內降溫、藥物降溫以及對癥治療，一般在家中能做到的散熱、通風等僅是體外降溫，對于熱射病的救治遠遠不夠。因此，當患者出現高熱、無汗、意識模糊、驚厥，甚至無反應等熱射病癥狀時，不要猶豫，及時撥打120，盡快送醫。

熱射病并非室外專屬，溫度高、通風差的室內小環境也可能引起熱射病。像長時間待在封閉空間內的裝修工人、車間工人就屬于熱射病高危人群；一些老人居住在通風不良、沒有安裝空調的老舊房屋，也容易出現熱射病。

很多人認為，熱射病一定是高溫下劇烈運動才會產生，其實這種認識是片面的。熱射病可分為勞力型和非勞力型，前者指夏季劇烈運動者、高強度體力活動者；后者常見老人、嬰兒、孕產婦等體質稍弱的人群。

吃冷飲并不是預防熱射病的好辦法，要預防熱射病最重要的是多喝水，包括白水、鹽水、含有鉀、鈉、氯等電解質的飲料。酒精性飲料和高糖飲料會讓身體失去水分，并不建議喝。大量進食冷飲還會加重腸胃負擔，因此不是預防熱射病的首選。

熱射病死亡率高，因此預防的意義大于治療。炎炎夏日要盡量減少高溫時段室外作業或活動的時間，必須外出時一定要做好防曬避暑措施、勤補水。當出現早期中暑癥狀時，要及時采取措施避免發展成熱射病。而一旦出現熱射病癥狀，要緊急送醫搶救。

一周具體預報

07月14日

晴轉多云

26～35℃

07月15日

晴轉多云

29～36℃

07月16日

多云轉小雨

27～38℃

07月17日

多云轉晴

26～34℃

07月18日

晴轉多云

23～33℃

07月19日

多云

26～35℃

07月20 日

多云

27～35℃

三縣預報

懷遠天氣預報

今天白天到夜里：晴。

偏北風轉東南風3-4級。

今天最高氣溫：34～35℃；

明晨最低氣溫：26～27℃。

預計：

15日：晴轉多云；

16日：小雨轉陰；

17日：多云轉晴；

18日：晴轉多云。

固鎮天氣預報

今天白天到夜里：多云。

偏北風轉東南風3-4級。

今天最高氣溫：34～35℃；

明晨最低氣溫：25～26℃。

預計：

15日：晴轉多云；

16日：小雨轉陰；

17日：晴；

18日：晴轉多云。

五河天氣預報

今天白天到夜里：晴轉多云。

偏北風轉東南風3-4級。

今天最高氣溫：34～35℃；

明晨最低氣溫：25～26℃。

預計：

15日：多云；

16日：小雨；

17日：多云轉晴；

18日：晴轉多云。

氣象生活指數

舒適度指數：2級，熱，很不舒適。

穿衣指數：1級，適宜穿質地較薄的短袖衫、裙衫。

紫外線指數：4級，紫外線強度：較強。

晾曬指數：5級，晾曬條件好。

晨練指數：4級，比較適宜晨練。

蚌埠市公共氣象服務中心

（2025年07月14日6時）

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