湖北
1、早起看日出（納朝氣）
2、睡前泡泡腳（散郁氣）
3、多曬太陽（補陽氣）
4、去爬山登高（拓心境）
5、給花草澆水（養生氣）
6、整理舊物（斷煩惱）
7、聽舒緩音樂（平心氣）
8、給家人做飯（暖人氣）
9、寫感恩日記（積福氣）
10、學新技能（添底氣）
11、去公園喂鳥（添閑氣）
12、看老照片（憶喜氣）
13、嘗試手作（靜心氣）
14、參加讀書會（養文氣）
15、幫鄰居取快遞（結善氣）
16、常和老友聚餐（續情氣）
17、在窗邊發呆（凝靜氣）
18、短期不刷短視頻（省眼氣）
19、嘗試冥想（養精氣）
20、擺弄魚缸（調水氣）
21、學做家常菜（接地氣）
22、少刷負面新聞（遠臾氣）
23、多散步（舒心氣）
24、整理書架（聚文氣）
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