杰森·莫瑪1979年8月1日生在夏威夷檀香山，爹是夏威夷原住民，媽有德國、愛爾蘭和美洲原住民血統。這混血背景給他整了個硬朗外形：1米93的大個子，深邃的五官，再加上那身肌肉，小時候就挺顯眼。不過他小時候日子不算光鮮，父母在他出生沒多久就離了，他跟著媽去了美國愛荷華州的諾沃克，單親家庭長大，磨出了不少韌勁。

高中畢業后，他回了夏威夷。1998年，19歲的他被日本設計師小林武夫看中，簽了模特約。第二年就拿了“夏威夷年度模特”的稱號，時尚圈里混得風生水起。同年，他還接了電視劇《海灘救護隊：夏威夷》，演了個叫杰森·約安的角色。那會兒他年輕氣盛，身材好得不行，跑沙灘救人的戲份讓他攢了點人氣，也算正式踏進演藝圈。

2001年《海灘救護隊》完結后，他去世界各地晃蕩了一圈，2004年回了洛杉磯，演了部不太火的劇《北岸》，在里面當了個酒吧服務員。后來又接了科幻劇《星際之門：亞特蘭蒂斯》，演了個硬漢羅南·德克斯，靠著扎實的打戲攢了點口碑。不過那會兒，他還只是個小配角。

真正讓他翻身的，是2011年的《權力的游戲》。他在里面演多斯拉克部落的頭卓戈·卡奧，28歲那年靠這個角色火遍全球。劇里他臺詞不多，但那股子原始的野性和硬漢氣場，直接把觀眾震住了。

試鏡時他跳了毛利戰舞，導演都看傻了。雖說第一季就掛了，可這角色讓他名聲大噪。同年，他還演了電影《野蠻人柯南》，票房和口碑一般，但他的表現沒讓人失望。從這時候起，杰森·莫瑪的事業算是開了掛。

就在事業起步的時候，杰森·莫瑪的感情生活也有了大動靜。2005年，他25歲，在洛杉磯一家爵士俱樂部撞上了38歲的麗莎·博內特。麗莎·博內特是80年代的好萊塢紅人，靠《考斯比一家》火過一把，后來還演過《天使心》，是個有點神秘又特有范兒的女演員。

她比杰森大12歲，之前跟搖滾歌手蘭尼·克拉維茨結過婚，還生了個女兒佐伊·克拉維茨，就是后來演《蝙蝠俠》貓女那個。

杰森·莫瑪從小就迷她，8歲看電視時就說過“她是我未來老婆”。2005年那次見面，他特意弄了個臟辮造型，想討她歡心。結果兩人一拍即合，杰森后來說那感覺就像“心里炸了煙花”。麗莎也被他的熱情打動，兩人很快就好上了。

那會兒杰森還沒啥名氣，麗莎也過著低調日子，倆人感情進展快得像火箭。2007年，他們開始同居，還生了女兒洛拉·艾奧蘭尼·莫瑪。2009年，又有了兒子納科亞-沃爾夫·馬納卡烏波·納馬卡哈·莫瑪。倆人沒急著結婚，但感情看著特別穩，外界都覺得這是對天作之合。

那段日子，杰森·莫瑪事業剛起步，生活還算簡單。他拍戲之余就回家陪麗莎和孩子，倆人經常一塊兒出去遛彎兒，日子過得挺接地氣。麗莎比他大12歲，性格沉穩，喜歡安靜的生活，杰森則是個大男孩，活力四射又有點糙。這對“姐弟戀”看著挺搭，圈里圈外都覺得他們能長久。

2011年《權力的游戲》播出后，杰森·莫瑪的事業跟坐了火箭似的。馬王這角色雖說戲份不多，但把他推到了聚光燈下。之后他接連演了《野蠻人柯南》、《子彈上膛》等片子，慢慢在好萊塢站穩了腳。

2016年，他開始演DC的《海王》，先在《蝙蝠俠大戰超人：正義黎明》里露了個臉，2017年的《正義聯盟》里戲份多了起來。到了2018年，《海王》獨挑大梁，全球票房破10億美金，杰森·莫瑪徹底成了頂流。

事業紅了，他的日子也跟著變了樣。以前他拍戲也就那么幾部，時間多，能顧家。現在不一樣了，全球到處飛，拍戲、宣傳、接代言，忙得腳不沾地。他在片場練動作戲，忙到凌晨是常態，生活節奏快得跟不上。反過來，麗莎·博內特還是喜歡待在洛杉磯，過她那份安靜日子。她不想跟著他滿世界跑，更愿意在家帶孩子，享受平淡。

倆人生活軌跡越拉越遠，杰森的事業心重，想在好萊塢再往上爬一級，麗莎卻覺得家庭比啥都重要。時間長了，矛盾就出來了。

加上杰森成名后，媒體盯著他不放，跟《海王》女主艾梅柏·希爾德、《權力的游戲》里的“龍媽”艾米莉亞·克拉克都傳過緋聞。雖說多半是炒作，但這種事兒擱誰身上都膈應。杰森自己也說過，成名后壓力山大，生活里多了好多選擇，也容易迷失方向。

杰森·莫瑪和麗莎·博內特的婚姻，外人看著是好萊塢少有的“神仙眷侶”。2005年認識，2007年同居，生了倆孩子，感情看著穩得不行。2017年10月，他們在加州托潘加低調結了婚，正式成了夫妻。那會兒杰森剛演完《正義聯盟》，事業正猛，大家都覺得這對能白頭到老。

可好景不長。2020年10月7日，兩人悄悄分居了，但沒對外說。直到2022年1月12日，杰森在社交媒體上發了聲明，說他們“分道揚鑣”。他寫得挺含蓄，說這不是爆炸新聞，就是想讓大家知道，他們會帶著尊嚴各自往前走，還說倆人之間的愛沒變，只是換了種方式。

離婚后，杰森·莫瑪的事業還是猛得不行。2023年，他演了《海王與失落王國》，票房沒第一部那么炸，但也挺能打。同年，他在《速度與激情10》里演了個反派但丁·雷耶斯，戲份不多但挺搶眼。他還參演了《沙丘》，接下來還有《Minecraft電影》，事業版圖越鋪越大。除了拍戲，他還挺關心環保和社會問題，老為夏威夷原住民發聲，挺有擔當。

感情上，他也沒閑著。2022年5月，有人拍到他跟墨西哥演員艾莎·岡薩雷斯一塊兒吃飯，倆人看著挺甜，但沒多久就分了。2024年，他又跟演員阿德里婭·阿霍納傳出戀情，兩人在網上互動不少，杰森還在活動上摟著她，挺高調。他跟“龍媽”艾米莉亞·克拉克關系也特好，老去倫敦看她，倆人抱一塊兒拍照，但都說是純友誼。

麗莎·博內特呢，離了婚就徹底低調了。她搬到加州鄉下住，過得特安靜。2021年底，她接受采訪，說自己學會了“擁抱不確定性”，聽著像是對離婚的回應。她沒社交媒體，也不愛露面，平時就陪孩子，或者跟大女兒佐伊·克拉維茨一塊出現。朋友說她挺滿意現在的生活，不爭不搶，挺淡然。

兩人孩子洛拉和納科亞-沃爾夫跟著父母輪流住。2022年，他們一塊兒去《蝙蝠俠》首映禮，給姐姐佐伊捧場，看著挺和諧。杰森說過，孩子是他生活的重心，老帶他們回夏威夷玩兒，教他們沖浪啥的。麗莎也一樣，把心思都放孩子身上。

2024年1月9日，離婚正式生效，18年的感情畫上句號。杰森事業蒸蒸日上，網上全是他的動態，騎摩托、爬山、跟粉絲玩兒得挺嗨。麗莎呢，繼續她的低調日子，歲月靜好。倆人雖說散了，但因為孩子還有聯系，關系沒撕破臉。

杰森·莫瑪從夏威夷來的糙小子，靠自己一步步爬到好萊塢頂流，這路走得不容易。他的才華和努力沒得說，28歲火遍全球，成了無數人的偶像。可成名這事兒，不是只有光鮮。事業越紅，他跟麗莎·博內特的婚姻越撐不住。兩人從“情比金堅”到分道揚鑣，中間隔著生活方式的差距、事業家庭的沖突，還有成名后那些躲不掉的壓力和誘惑。

這故事聽著挺唏噓。杰森和麗莎的婚姻，像是好萊塢明星感情的一個縮影。成名給你多少掌聲，就給你多少考驗。杰森的事業還在往上沖，麗莎選了平靜生活，倆人各有各的路。成名這玩意兒，真不是誰都能駕馭得了的。