7月13日
林俊杰在北京鳥巢演唱會最終場尾聲
透露自己心臟出了狀況
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“2024年4月,我被診斷出心臟出了問題,每天要靠藥物維持。這個消息真的讓我震住,從來沒有想過這種事會發(fā)生在自己身上,在那一刻我第一次覺得,我還能唱多久,這個問號, 突然變得好真實。但我告訴自己,就算心跳亂了節(jié)奏,我還是會繼續(xù)努力。”
另據現場歌迷透露,林俊杰在演唱《交換余生》時,突然好像痛得直不起腰,轉身背對觀眾拭淚,但隨后氣息回穩(wěn)時又堅持繼續(xù)唱歌。歌迷們哭喊著:“不要……!”
7月14日,針對心臟出問題的消息,林俊杰經紀公司回應:“謝謝大家的關心!一直在定期找醫(yī)生檢查,巡演結束就會安排更多休息的時間,把手邊的工作完成就可以好好養(yǎng)身體。”
網友紛紛留言祝福,如“好好休息,保持健康”“希望還能看更多演唱會”等。
林俊杰(JJ Lin),1981年3月27日出生于新加坡,祖籍中國福建省廈門市,華語流行樂男歌手、音樂人、影視演員、潮牌主理人。代表作品《一千年以后》《江南》《學不會》《不為誰而作的歌》《小酒窩》等。
那我們日常應該怎么做
才能保護心臟?
01
睡好覺
睡眠時,心臟會比清醒時每分鐘少跳10~30次。長期熬夜會使代謝紊亂、神經興奮、心跳加快,給心臟增加負擔。所以,要保護心臟,首先要保證充足的睡眠。
02
控制血壓
血壓高,心跳就會加快,血壓長期不穩(wěn),會導致心肌增厚、心室肥大。所以,保護心臟的關鍵是要控制血壓。
03
戒煙
無論多大年齡,長期吸煙會使心肌梗死的風險增加7倍。所以,為了心臟,不管什么時候戒煙都不晚,也要避免二手煙。
04
適量的有氧運動
有氧運動能提高心肺功能,給心肌提供充足的氧氣,保護心臟的健康。推薦慢跑、快走、騎車、游泳、打球、太極拳、八段錦等。
05
不要暴飲暴食
研究發(fā)現,在暴飲暴食的兩小時內,心血管疾病的風險會提高4倍,大量飲酒或吃高脂食物,會使血脂升高、血液黏稠,增加心肌梗死的風險。
面對夏季的高溫天氣
這三件事不要做!
忌:高溫環(huán)境下劇烈運動
在高溫環(huán)境下進行劇烈運動,心臟需要更加努力工作,以維持足夠的血壓和血液循環(huán),這會使心臟的負荷大大增加,尤其是對于已經存在動脈粥樣硬化的患者,更容易引發(fā)心肌缺血甚至心肌梗死等嚴重的心血管疾病。
忌:高溫天大口猛灌水
適當補水能降低血液黏稠度,但如果一次性喝水太多太快,水分就會快速進入血液,造成血容量增加,加重心臟負擔。尤其是患有冠心病的人,會出現胸悶氣短等癥狀,嚴重的可能導致心梗。建議夏季喝水要少量且多次,每次喝100至150毫升水。
忌:一進入室內就對著空調直吹
從熱氣騰騰的室外進入到室內,對著空調吹一吹,身體會瞬間感覺舒爽。不過,這樣做對心血管卻很不友好,溫度變化太快容易突發(fā)疾病。建議使用空調時不要直吹,以免誘發(fā)心血管收縮異常。
微信改版了
現在刷到我們的科普全憑緣分
大家記得把健康廈門“星標3連”
來源:新聞晨報、央視新聞、網友評論等
一審:梁睿
二審:戴川 游章友
三審:張從云
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