醫院走廊，剛做完糖耐量測試的李女士臉色蒼白地坐在長椅上，手中緊攥著那份報告單，醫生的話語仍在耳邊回響：“你的血糖水平已經明顯超標了，需要立即干預。”

這并非孤例，在我國，很多孕婦正在經歷妊娠期糖尿病（GDM）的挑戰。

它如同一枚潛伏的炸彈，悄無聲息地威脅著母嬰健康：巨大兒、難產、新生兒低血糖、甚至孩子未來罹患糖尿病的風險……每一次血糖的異常波動，都是身體在發出無聲的求救信號。

如果你正在孕期，如果身體出現這5個信號，要及時就醫，警惕妊娠糖尿病的惡化。

口渴和尿頻經常出現

當孕婦發現自己水杯不離手，甚至半夜因口干舌燥而醒來頻頻飲水，這絕非孕期常態。

妊娠期血糖升高時，身體為了稀釋血液中的高糖濃度，會啟動“多飲”機制。

與此同時，腎臟這個“篩子”不堪重負，大量葡萄糖隨尿液排出，產生高滲性利尿作用，所以表現出尿頻的情況。

請留意這些異常信號：如果飲水量遠超平時且無法解渴；夜間需多次起夜排尿；尿液顏色異常清亮，甚至可能帶有特殊甜味需警惕。

吃完飯后仍然饑餓

明明剛吃完東西不久，胃里卻像有個無底洞，再次被強烈的饑餓感侵襲？這可能是身體細胞在高血糖環境中“挨餓”發出的警報。

胰島素抵抗或分泌不足，導致葡萄糖無法順利進入細胞提供能量。于是，身體錯誤地判定“能源危機”，不斷發出饑餓指令。

大家需要警惕這種惡性循環：吃得多卻餓得快；尤其對高糖、高碳水食物如甜點、精米白面產生強烈渴望；進食后非但疲憊感未消，反而更加昏沉欲睡。

異常的疲憊

孕期易疲勞是常態，但妊娠糖尿病帶來的疲乏截然不同。即使保證充足睡眠，白天仍像“斷電”一般，精神萎靡，注意力渙散。這是因為身體細胞缺乏葡萄糖供能，能量代謝效率低下所致。

如果你感覺休息后無法緩解的深度疲憊感，例如日常輕微活動如散步、簡單家務后即感力不從心、氣喘吁吁；伴隨明顯的整體精神狀態下滑。

身體皮膚瘙癢異常

皮膚瘙癢在孕期較為普遍，但妊娠糖尿病引發的瘙癢有其特點。

持續高血糖狀態會損害皮膚微血管和神經末梢，降低皮膚屏障功能，使其更易干燥敏感。加之高血糖環境利于細菌、真菌滋生，可能誘發或加重瘙癢。

請留意這些特殊跡象：瘙癢感頑固，涂抹潤膚霜效果不佳；無明確皮疹卻奇癢難忍；夜間癥狀往往加劇，干擾睡眠；瘙癢部位不局限于腹部如四肢、后背。

視力異常下降

當孕媽媽發現看東西時而模糊，像隔著一層水汽或云霧，務必高度重視！血糖水平急劇升高會改變眼球內晶狀體和房水的滲透壓，導致晶狀體暫時性腫脹變形，從而引起屈光改變、視物模糊。

因為視力模糊呈波動性，與血糖水平高低相關；可能伴隨視野中出現漂浮物，出現視力模糊，視力下降的情況。

一旦察覺身體發出上述任何“求救信號”之一，切勿拖延，要及時就醫！

盡快告知產科醫生，復查血糖情況，必要時重做糖耐量試驗（OGTT），明確血糖控制情況。

遵醫囑進行規律血糖自我監測（空腹+三餐后），詳細記錄，為醫生調整方案提供依據。

在醫生/營養師指導下，嚴格執行個體化控糖飲食，保證營養均衡，拒絕高糖高脂食物，建議大家選擇散步、孕婦瑜伽等安全運動，持之以恒，提升胰島素敏感性。若飲食運動控制不佳，遵醫囑及時啟用胰島素治療。

大家要注重的是，妊娠糖尿病并非是僅僅是指標高一些而已，我們需要對其保持警惕與敬畏，對于身體發出的每一個信號，要及時反饋。

每一次及時的干預，都是對未來最堅定的守護。這份守護，更將深遠影響孩子一生的健康起點。

作者：龍溪

審核：三諾醫學科學事務部

配圖：三諾講糖自拍