遠征美國，中國女排首先面對的不是對手，而是腸胃和神經的挑戰。13個小時的時差和“毫無食欲”的伙食，讓助理教練楊昊體重降到歷史新低。這趟旅程的艱難，遠超預期。

中國女排吃的苦頭，遠比輸贏本身更磨人。球隊看似平靜的休賽期，實則暗流涌動，一場真正的考驗，才剛剛開始。

跨越半個地球去美國阿靈頓打比賽，對這支新老交替的中國女排來說，是頭一回。很多年輕隊員，人生第一次體驗這種極限拉扯的賽程，她們要對抗的，遠不止是網對面的對手。

中美之間13個小時的時差，像一堵看不見的墻，撞得人頭暈眼花。助理教練楊昊在社交媒體上發的伙食照片，更是把隊員們的窘境活生生擺在眼前。那幾盤菜，被她形容為“清淡”，說白了就是“毫無食欲”。

楊昊是北方人，習慣了面食米飯的熱乎勁兒。面對那些冷冰冰、油汪汪的西餐，她直言“味同嚼蠟”。

結果，伙食加上倒不過來的時差，她的體重直接掉到了歷史新低。球迷們半開玩笑半心疼地管這叫“減肥餐”，但這背后的辛酸，只有她們自己知道。

男排的跟頭，就是女排最好的鏡子。不久前中國男排在美國站的比賽，第二周就被時差徹底擊垮。

在國內還打得有來有回，一到美國就稀里嘩啦輸了個0比4。主教練海寧自己都睡不著覺，承認嚴重低估了時差的殺傷力。

這血淋淋的教訓，女排姑娘必須引以為戒，生理上的疲憊，會直接拖垮賽場上的狀態。

培養新人，是這次世界聯賽的頭等大事，主教練趙勇也確實敢用人。

不少年輕面孔被推到臺前，扛起了關鍵角色，連王夢潔、龔翔宇這樣的老將都得到了輪休。新人們的表現，雖有瑕疵，但總體上對得起這份信任。

楊昊作為助理教練，分管的是主攻組。吳夢潔和董禹含在場上屢有驚艷發揮，就是對她工作最好的回報。可以說主攻線的表現是全隊的一大亮點，這離不開楊昊在幕后的精雕細琢。

有亮眼的地方，就有頭疼的短板。隊伍的副攻攔網，依舊是個老大難。這個問題，自從徐云麗和顏妮退役后，已經困擾了中國女排快五年了。

集訓時間就這么短，趙勇教練手里的牌也有限，想在短期內脫胎換骨，幾乎不可能。他肩上的壓力，比誰都重。

很多球迷在喊，希望教練組能給那些還沒怎么上場的球員一些機會。這個想法很美好，但現實很骨感。能不能大膽輪換，全看中國女排能不能把總決賽的門票牢牢攥在手里。

目前，球隊雖然排在第六，掌握著晉級主動權，但還沒到可以高枕無憂的地步。

一步走錯，就可能被擠出八強。所以在徹底鎖定名額之前，趙勇教練大概率會繼續押寶主力陣容，先求穩，再求變。

這就像一個賭局，你得先用手里的王牌贏下足夠的籌碼，才有資本去試驗那些不確定性高的新組合。一旦成功晉級，沒有了后顧之憂，或許才是真正開始大規模練兵的時候。

所有位置里，二傳的用人策略爭議最大。趙勇教練似乎鐵了心要培養張籽萱，而鄒佳琪和殷小嵐得到的鍛煉機會相對較少。這種“偏心”背后，其實是教練組一種著眼長遠的豪賭。

張籽萱確實有實力，但她太年輕了，急需大量高質量的比賽來催熟，才能真正扛起球隊大腦的重任。

國際大賽一年也就二三十場，如果把機會平分給三個二傳，每個人一年下來也就打十場球。這點比賽量，想磨出一個世界級核心？無異于天方夜譚。

所以把有限的資源和機會，集中砸在一個人身上，就是希望用最短的時間，為未來的國家隊強行打造一個靠得住的指揮官，其他位置的老將或許不需要比賽來找狀態，但二傳這個命脈，等不起，也慢不得。

執教中國女排，從來都是一把雙刃劍。贏了，你是民族英雄。輸了，你得承受排山倒海的壓力。前任主帥蔡斌，執教期間肉眼可見地憔悴下去。

如今楊昊因為高強度的工作和壓力瘦到脫相，不過是再次印證了這份工作的殘酷。好在接下來的總決賽，隊伍的心態或許能更輕松一些。八進四打東道主波蘭，能“復仇”血洗對手固然解氣，就算打得不順，一輪游也不是世界末日。

因為所有人都心知肚明，對于這支全新的中國女排而言，世界聯賽的成績只是過程。真正的重心，已經悄然放在了八月份的世錦賽上。短期成績和長遠布局，這道天平題，將一路考驗著趙勇和他的中國女排。