7月14日開始，四川省盆地區(qū)域迎來高溫天氣，大部分地區(qū)氣溫升至35℃以上，局部地區(qū)高達39℃！截至7月15日17時，全省已有150余個區(qū)縣相繼發(fā)布高溫橙色及以上預(yù)警。預(yù)計7月16-17日高溫天氣將繼續(xù)維持。

一、高溫天氣的危害

?高溫作業(yè)或高溫天氣作業(yè)時，人體可能出現(xiàn)一系列生理功能改變，如體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝、消化、神經(jīng)、泌尿和循環(huán)等系統(tǒng)的適應(yīng)性反應(yīng)，當(dāng)這些變化超過一定限度時，則會帶來不良影響，甚至引起機體的病變，嚴(yán)重者可能造成中暑，甚至危及生命。

?按照職業(yè)性中暑的診斷標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)臨床表現(xiàn)，高溫危害造成的后果可分為中暑先兆和中暑(熱痙攣、熱衰竭和熱射病)。還會導(dǎo)致心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等進一步惡化。

二、職業(yè)性中暑的表現(xiàn)

1.熱痙攣：在高溫環(huán)境下從事體力勞動或體力活動，大量出汗后出現(xiàn)短暫、間歇發(fā)作的肌痙攣，伴有收縮痛，多見于四肢肌肉、咀嚼肌及腹肌，尤以腓腸肌為著，呈對稱性；體溫一般正常。常發(fā)生在初次進入高溫環(huán)境工作，或運動量過大時，大量出汗單純補充水分的人群，及時處理后，一般可在短時間內(nèi)恢復(fù)。

2.熱衰竭：在高溫環(huán)境下從事體力勞動或體力活動，出現(xiàn)以血容量不足為特征的一組臨床綜合征，如多汗、皮膚濕冷、面色蒼白、惡心、頭暈、心率明顯增加、低血壓、少尿，體溫常升高但不超過40℃，可伴有眩暈、暈厥，部分患者早期僅出現(xiàn)體溫升高。

3.熱射病（包括日射病）：在高溫環(huán)境下從事體力勞動或體力活動，出現(xiàn)以體溫明顯增高及意識障礙為主的臨床表現(xiàn)，表現(xiàn)為皮膚干熱，無汗，體溫高達40℃及以上，出現(xiàn)譫妄、昏迷等癥狀；可伴有全身性癲癇樣發(fā)作、橫紋肌溶解、多器官功能障礙綜合征。

三、高溫天氣健康防護“五字訣”

?飲——注意補充水鹽，每15–20min補充200–300mL含電解質(zhì)飲料或淡鹽水，也可飲用一些防暑降溫飲品，如糖鹽水、鹽茶水、含鹽清涼飲料(含鹽量0.1%～0.2%，水溫8℃-12℃為宜）、綠豆湯等。

?食——科學(xué)飲食，減少高脂飲食，增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素等的食品攝入，如蛋、奶、蔬菜和水果等，控制高糖、酒精飲料飲用和冰鎮(zhèn)品食用。

?服——使用個人防護用品，著淺色、透氣、反光背心+寬檐帽，也可穿戴風(fēng)冷馬甲、散熱背心等。

?備——隨身配備防暑降溫藥品和物品，如仁丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無極丹、避瘟散、生理鹽水等防暑藥品，以及冷水、冰塊或化學(xué)冰袋、冰水毛巾等降溫用品。嚴(yán)重不適時應(yīng)及時就醫(yī)。

?休——注意休息，縮短連續(xù)作業(yè)時間，采取輪換作業(yè)方式，降低勞動強度，每1小時到陰涼處休息5～10分鐘，工作期間如果身體不適，及時到陰涼、有空調(diào)處休息。

四川省疾病預(yù)防控制中心環(huán)境與學(xué)校衛(wèi)生消毒所

四川省氣象災(zāi)害防御技術(shù)中心環(huán)境氣象科

四川省疾病預(yù)防控制中心健康教育所

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