今天早晨

蘇州最低氣溫達到了30.2℃

為今年入夏以來

最低氣溫的最高值

預計今天的最高氣溫

將上升到38℃

濕度也不小

體感相當難受

市氣象臺昨天16點55分已經

升級發布了高溫橙色預警信號

大家一定要注意防暑降溫哦

7月15日16時

江蘇省疾控局聯合江蘇省氣象局

發布高溫健康風險提示

我省高溫繼續發展增強，進入近期鼎盛時段。預計16日，江蘇省最高氣溫可達36-38℃，持續高溫天氣對人體健康有不利影響，例如中暑、熱射病，以及增加心腦血管疾病發病風險等。請公眾及時關注預報信息變化，保持室內涼爽，合理調整出行時間，減少戶外活動，保證充足飲水。老人、孕婦、兒童、慢性病患者外出宜有人陪伴，慢性病患者加強健康監測，如身體不適及時就醫。戶外作業者注意防暑降溫。

健康防護建議

一般人群通用建議:

1.保持室內涼爽，使用降溫設備調節環境溫度，適時開窗通風，使用遮陽簾減少陽光直射；

2.關注高溫健康提示，避開高溫時段外出，減少戶外活動;

3.外出穿著輕便、寬松、淺色的衣服，使用防曬、防蚊蟲叮咬用品;

4.主動、多次、適量飲水，保證水分充足，清淡飲食;

5.體溫高于正常時可使用冷水、冰袋、冰毛巾或沐浴等方式進行物理降溫;

6.出現頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等中暑先兆癥狀，使用解暑藥品，癥狀嚴重時尋求他人幫助或及時就醫。

重點人群建議:

老人、孕婦：避免外出；確需外出時宜有人陪伴；身體不適時，及時就醫。

兒童：避免高溫時段戶外活動，外出時宜有成人陪伴；不要單獨留在汽車等封閉空間內；及時補充水分；身體不適時，及時就醫。

心腦血管、呼吸系統等慢性疾病患者：避免外出；確需外出時，宜有人陪伴；服藥需遵醫囑；加強健康監測，如血壓、血氧、心率等指標出現異常，或病情波動時，尋求他人幫助或及時就醫。

戶外作業人群：

合理制定戶外作業安排；及時補充水分及電解質；宜使用防暑降溫用品，做好個人防護；出現不適癥狀應立即停止作業，嚴重時應及時就醫。

目前來看

蘇城天氣即將發生轉變

今明兩天

雷陣雨將頻繁出沒

期間可能伴有短時強降水

和雷暴大風等強對流天氣

大家出門要帶好雨具

注意安全

預計明后天氣溫有所下降

但下降幅度有限

最高氣溫仍在33～34℃

加上濕度較大

悶熱的感覺將非常明顯

大家還得多多補水

來源：蘇州發布