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“從手到口,從口到心,中國人延續(xù)著對(duì)世界和人生特有的感知方式。只要點(diǎn)起爐火,端起碗筷,每個(gè)平凡的人,都在某個(gè)瞬間,參與創(chuàng)造了舌尖上的非凡史詩。”
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一、涼拌土豆片
準(zhǔn)備食材:土豆、辣椒粉、芝麻、紅椒、香菜、蔥蒜。
做法步驟:
1、碗中放入芝麻、辣椒粉、蔥花、蒜末、紅椒末,淋入熱油激發(fā)出香味,加入2勺生抽、2勺香醋、1勺鹽、1勺雞精、1勺辣椒油,攪拌均勻。
2、準(zhǔn)備一個(gè)土豆,去皮后切成薄片,用清水清洗去多余淀粉,撈出控干水分。
3、起鍋燒水,水開放入土豆片,焯水至斷生,撈出過一遍涼水,擠干水分放入盆中,放入調(diào)好的料汁,撒上香菜段,攪拌均勻即可。
二、土豆絲卷餅
準(zhǔn)備食材:土豆、青椒、胡蘿卜、餃子皮。
做法步驟:
1、準(zhǔn)備土豆和胡蘿卜各一個(gè),分別去皮洗凈切成絲,再用清水沖洗干凈,撈出控干水分。準(zhǔn)備適量的餃子皮,抹上食用油,摞在一起,用搟面杖搟薄。鍋中燒水,水開上鍋蒸10分鐘。
2、熱鍋燒油,油熱土豆絲和胡蘿卜絲,翻炒至變軟,加入1勺鹽、1勺雞精、1勺香醋,翻炒均勻備用。
3、將蒸好的餃子皮取出,分開后放入炒好的土豆絲,折起來包緊。起鍋燒油,放入卷餅煎至兩面金黃即可。
三、青炒牛肉
準(zhǔn)備食材:牛肉、香菜、小米辣、泡椒、蔥姜蒜。
做法步驟:
1、準(zhǔn)備一斤牛肉,切成細(xì)絲后加入1勺生抽、1勺蠔油、1勺料酒、1勺生粉、少許鹽,抓拌均勻后淋入少許食用油,腌制10分鐘左右。
2、起鍋燒油,油熱放入腌制好的牛肉絲,翻炒至變色,放入姜末、蔥花、蒜末,翻炒出香味,加入1勺生抽、1勺蠔油,翻炒均勻。
3、加入少許鹽、1勺雞精、少許老抽,放入香菜段和蔥段,大火翻炒均勻即可出鍋。
四、孜然雞胸肉
準(zhǔn)備食材:雞胸肉、孜然粒、芝麻、辣椒面、姜。
做法步驟:
1、準(zhǔn)備一斤雞胸肉,清洗干凈后切成條,放入碗中,加入姜絲、1勺料酒、1勺生抽、少許老抽、1勺蠔油、少許胡椒粉,抓拌均勻腌制10分鐘。
2、起鍋燒油,油熱放入雞胸肉,煎制兩面微黃,加入孜然粒、辣椒面、芝麻,翻炒出香味即可出鍋。
五、香菜拌雞胸肉
準(zhǔn)備食材:雞胸肉、花椒粉、辣椒粉、芝麻、香菜、小米辣、芝麻、蔥蒜。
做法步驟:
1、準(zhǔn)備一斤雞胸肉,用水清洗干凈。起鍋燒水,放入雞胸肉,開鍋后燜煮30分鐘,撈出過涼水,撕成小條放碗中備用。
2、碗中加入蒜末、辣椒粉、花椒粉、蔥花、小米椒,淋上熱油,激發(fā)出香味,再加入2勺生抽、2勺陳醋、1勺蠔油、少許鹽、1勺糖,放入1勺芝麻攪拌均勻。
3、撕好的雞胸肉中加入香菜段、黃瓜絲,倒入調(diào)好的料汁,翻拌均勻即可。
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