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炎炎夏日，食欲不振？別擔心！這10道菜專治“苦夏”，清爽開胃又營養，讓你胃口大開！
1. 涼拌黃瓜
脆嫩的黃瓜拍碎，加蒜末、香醋、生抽和辣椒油，酸辣爽口，瞬間喚醒味蕾。
2. 冰鎮糖番茄
番茄切片撒白糖，冷藏后食用，酸甜多汁，解暑又解膩。Mip.dtmunxu.cN/976
3. 蒜泥白肉
薄切五花肉煮熟，搭配蒜泥醬汁，肥而不膩，滿口鮮香。
4. 酸辣蕨根粉
蕨根粉Q彈有嚼勁，拌上酸辣汁，低卡又飽腹，適合減肥黨。
5. 涼拌苦瓜
苦瓜焯水后加蜂蜜和檸檬汁，苦中回甘，清熱降火。
6. 檸檬雞絲
雞胸肉撕成絲，淋上檸檬汁和香菜，清新低脂，高蛋白首選。
7. 麻醬豇豆
豇豆焯熟拌芝麻醬，香濃順滑，補鈣又開胃。
8. 皮蛋豆腐
嫩豆腐配皮蛋，澆上醬油和香油，入口即化，簡單又經典。
9. 撈汁小海鮮
花甲、蝦仁用檸檬、小米辣腌制，鮮甜酸辣，秒殺大排檔！
10. 綠豆百合湯
綠豆和百合燉至綿軟，冰鎮后飲用，清熱解毒，夏日必備甜品。
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