大家都知道，人老了眼睛會慢慢變成老花眼，所以有些老年人看手機，要把手機拿遠，眼睛瞇起來，才可以看得清楚。但是，人老了不僅是老花眼，像視力下降、白內障、青光眼、眼干眼澀都可能會找上門。

“人老了，看不清東西很正常，怎么可能還像年輕的時候眼睛那么明亮。”

“我現在天天晚上看電視劇，關了燈看，看一會就睡著了。”

“老了要學會用眼貼、用草藥熏眼睛，對自己好點。”

上面這些說法都不對！今天，我們來給各位老年朋友們講一講，關于老年眼健康的那些誤區。

誤區一：

人老了，眼睛也會老

看不清東西很正常

眼睛是會老，但是這個看不清東西，到底是不是正常的，就要分情況了。

眼睛和其他器官一樣，隨著年齡增加，有些功能肯定是會下降的。老花眼，就是因為眼睛的晶狀體逐漸硬化、彈性減弱，睫狀肌的調節能力下降，導致看近處物體時不能聚焦，出現看東西模糊的情況。這是人老了的正常生理現象，也就是看近處不清楚，離遠處還是看得清楚。

但有些老年人的眼睛，看近處和看遠處都不清楚（除了近視+老花的情況），這就要引起注意了，多半是眼睛出現其他問題了！

不僅是白內障，像青光眼、黃斑變性這些老年人常得的眼部疾病，以及得了糖尿病、高血壓，都可能導致看東西看不清楚的情況。

建議：只是看近處不清楚，多半是老花眼，但如果看近處、看遠處都變得看不清的話，請及時到醫院檢查就診。不要認為這樣就一定是白內障，也有可能是青光眼（如果進展到晚期，視力不可恢復）。千萬不要耽誤了最佳治療時機！

誤區二：

近視眼不會老花

近視和遠視度數會抵消

在很多近視朋友的心目中，近視眼的一個超級大福利，就是老了不會得老花眼，因為近視和遠視可以抵消。但是我們想殘忍地告訴大家，這是假的！

老花眼是一種生理性調節功能減弱的正常現象，近視是由于屈光不正導致的，所以近視和老花根本就是兩回事，肯定是不能相互抵消的。而且，不管你有沒有近視、遠視、散光，只要年齡到了，就會出現老花的情況。

建議：出現了老花的朋友，應該到醫院或者專業機構配一副老花鏡。如果又是近視又是老花，可以配兩副不同度數的近視眼鏡，一副正常度數的近視眼鏡，用來看遠處的時候戴，一副用近視度數減去老花度數的近視眼鏡，用來看近處的時候戴；當然，也可以配一副漸變多焦眼鏡，戴上之后既能看清近處，也能看清遠處。

誤區三

晚上關燈看電視劇

這樣真的對眼睛很不好，不僅會加重眼干、視疲勞，高危人群還可能出現閉角型青光眼急性發作。

有些老年人，喜歡晚上不開燈，在床上躺著看電視劇、看電影，看的看的就睡著了，一會醒了又接著看。

在黑暗環境中，瞳孔會散大，手機屏幕的強光刺激又會讓瞳孔快速收縮變小，這種反復調節會導致睫狀肌疲勞，容易發生眼干、視疲勞。再加上，看電視劇非常專注，眨眼次數就會減少，淚液蒸發加速，眼睛就會干上加干，并且黑暗環境下屏幕對比度增強，藍光直接照射視網膜，加重視疲勞。

建議：不要在睡覺前看手機，該睡覺時就睡覺！如果非要看，建議打開房間的暖光燈，避免黑暗的環境；最好看20分鐘手機，就看遠處20秒，休息休息眼睛，有意識地多眨眼；使用手機防藍光模式，降低屏幕亮度。40歲以上的人群，可以到醫院查一下前房深度（角膜后與晶體之間的距離），看是不是閉角型青光眼高危人群，是的話就更要注意千萬不能在黑暗中看手機了。

誤區四

人老了眼干眼澀

用眼貼、草藥熏眼效果好

前半句對了，后半句說的方法多半只是暫時起效果，用得不好（比如草藥水弄到眼睛），反而會出現反作用，損傷眼睛。

老年人容易眼干眼澀，主要原因是淚腺功能隨年齡增加而降低，淚液分泌量減少，如果還長期看手機等電子屏幕，或者長期待在空調房，眼干眼澀會更嚴重。人老了，可能有瞼板腺功能障礙，或者糖尿病、類風濕關節炎等，這些也會加重眼干眼澀。

市面上買的眼貼和使用草藥熏眼，多半都是暫時緩解癥狀，長期來看效果都是比較有限的，肯定不能根治眼干眼澀的問題。并且，過敏體質人群一定要慎用草藥熏眼，草藥水不能弄到眼睛里面。

建議：老年人平時要注意用眼習慣，不要長時間看手機，保持環境干凈舒適濕潤，適當使用加濕器，避免長期待在空調環境。實在是覺得眼干眼澀了，可以滴無防腐劑的人工淚液眼藥水（如玻璃酸鈉滴眼液），也可以用40℃熱毛巾敷眼10分鐘。眼干眼澀長期不能緩解的，就需要及時到醫院就診。

誤區五

白內障、青光眼要熬到不行

才去醫院

簡直是大錯特錯！白內障和青光眼，都應該看病的時候就看病，該做手術的時候就做手術。

好多患者總覺得白內障“不熟”就不能手術，其實是因為以前白內障手術還比較落后，確實要等到“熟了”才可以手術。但是現在用的都是超聲乳化手術，只要覺得白內障影響了生活就可以手術，不需要而且不建議等到白內障“熟了”才做。

再來說青光眼，中老年朋友們，不要以為年齡大了、視力差了就是得了白內障，也不去醫院檢查，結果錯過了早期發現青光眼的機會！而且青光眼如果不積極治療，引起完全失明是恢復不了的！

建議：如果發現眼睛不對勁，及時到醫院來檢查。白內障早期癥狀：看東西逐漸模糊；夜間視力明顯下降；頻繁更換近視眼鏡；單眼復視，看燈時出現多個影子。青光眼早期癥狀：眼睛脹痛伴頭痛（尤其傍晚），休息后好轉；看燈光出現彩虹圈，休息后好轉；視野變窄，走路常撞到障礙物；還可能突發劇烈頭痛眼痛、惡心嘔吐。但是，也有很多青光眼早期完全沒有癥狀。/健康科普

來源：四川大學華西醫院

編輯：劉曉璐、張林林

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