江蘇
未來10天三伏天發威，日頭毒得能曬化鐵皮。
老輩人說伏天門道藏夜里，年輕時總嫌啰嗦。白天曬脫皮沒人管，夜里犯錯才招罪，這道理得信。傍晚潮氣裹著暑氣撲來，晾衣繩上的衣裳得搶在天黑前收。
夜露沾了衣服像浸了冰水，第二天穿身上，骨頭縫都跟著冒涼氣。有回貪涼沒收被單，結果肩膀疼得抬不起，后悔不迭。還有人摸黑剪指甲，光線差容易傷著肉，伏天濕氣重，小傷能拖成大麻煩。
鄰居張嬸就吃過虧，夜里剪破手沒在意，最后傷口化膿，疼得直哼哼。伏天夜里吃餃子也得悠著點，熱餡下肚燒嗓子，胃里翻江倒海。
見過孩子急著吃餃子被噎著，一家子慌作一團，險象環生。
空調別開太狠，對著吹一宿，第二天準保腰酸背痛，程叔就是例子。蓋床薄被擋擋涼氣，空調調個合適溫度，別跟老天爺硬抗。
夜里偷吃凍西瓜圖一時爽，胃里可受不了，寒涼下肚，毛病跟著來。老中醫常說伏天濕氣重，晚上亂吃生冷，就是給身體添堵。
最要不得的是夜里吵架動火，暑氣攻心，容易傷身又傷感情。樓上夫妻曾為小事吵架，氣得整夜沒睡，結果雙雙進了醫院。
我個人覺得，老輩人的講究不是迷信，是吃透了伏天的脾氣。傳統土辦法里藏著智慧，收衣服、慎剪甲、忌生冷，都是經驗之談。當然也得結合科學，空調別直吹，飲食要清淡，別走極端。
伏天難熬，但按規矩來，能少遭不少罪，日子過得踏實。
菜園里的菜早晚澆澆水，中午別去曬日頭，人也得躲著酷暑。果園里的果子注意防曬，套袋遮陽，別讓大日頭給曬壞了。家里的門窗檢查檢查，防著夜里潮氣鉆進屋，家具衣物得防潮。
誰家還有壓箱底的伏天土辦法？
評論區嘮嘮，大家取取經。伏天是考驗，守著老規矩，結合新法子，平平安安度酷暑。
記住了，夜里別任性，老實實按門道來，才是聰明人的活法。
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