今天午后海滄部分街道仍有大雨到暴雨

海滄區(qū)氣象局7月22日12時(shí)40分降級(jí)發(fā)布全區(qū)“暴雨預(yù)警四級(jí)”。7月20日08時(shí)至22日12時(shí)，海滄全區(qū)普降暴雨到大暴雨。全區(qū)平均148.7毫米，全區(qū)共有4個(gè)街道，29個(gè)村居大于150毫米。最大雨量出現(xiàn)在東孚街道溪頭水庫237.4毫米，最大小時(shí)雨強(qiáng)出現(xiàn)在新陽街道第二實(shí)小81.3毫米。

受熱帶輻合帶影響，預(yù)計(jì)今天午后我區(qū)部分街道仍有較強(qiáng)降水，過程累計(jì)雨量還有20～40毫米，局部50毫米。今天夜間起降水減弱。

請注意防范持續(xù)強(qiáng)降水可能引發(fā)的城鄉(xiāng)積澇、塌方、滑坡等次生災(zāi)害。

大暑荷香濃

盛夏心且靜

今天21時(shí)29分

我們將迎來夏季的最后一個(gè)節(jié)氣

大暑

每逢大暑，酷熱難當(dāng)

人們開始忙碌

為豐收季節(jié)做準(zhǔn)備

同時(shí)，人們也會(huì)注意養(yǎng)生保健

以應(yīng)對盛夏酷暑的挑戰(zhàn)

大暑三候

01

一候腐草為螢

古人認(rèn)為草衰敗和腐爛之后，生命的運(yùn)化在繼續(xù)，腐草變成螢火蟲。真實(shí)情況是螢火蟲在枯草上產(chǎn)卵，濕熱的大暑時(shí)節(jié)卵化而出。

02

二候土潤溽暑

溽暑，說的就是現(xiàn)在高溫高濕的“桑拿天”。大暑后，濕氣濃重，不僅天氣悶熱，土地也很潮濕，濕氣好像從地里冒出來的。

03

三候大雨時(shí)行

大暑過后，常在午后降下酣暢淋漓的大雨，可以稍稍緩解一些暑氣。此時(shí)的雨既是解渴的雨，也是提升肥力的雨，天氣也開始向立秋過渡。

大暑養(yǎng)生

01

忌大量飲水

大量飲水不但會(huì)沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會(huì)引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會(huì)造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。盡量多飲用溫水或者白開水，請勿貪冷飲、冷水。

02

忌大量食用生冷瓜果

大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物，會(huì)損傷脾胃陽氣，使脾胃運(yùn)動(dòng)無力，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

03

忌吃大量油膩食物

大量的油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會(huì)感到疲憊加重，更容易引起消化不良。

04

忌單純進(jìn)補(bǔ)

進(jìn)補(bǔ)過早的話，則會(huì)使暑熱不易消退，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會(huì)再卷土重來，那時(shí)就更得不償失了。

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大伙兒互相提個(gè)醒

一審:彭建文

二審:王慶平

三審:莊梅芳

資料:新華社 人民日報(bào) 海滄氣象等