山東
7月22日21點29分
即將迎來大暑節(jié)氣
大暑是夏天的最后一個節(jié)氣
進入大暑又恰逢三伏天
此時節(jié)
是我國大部分地區(qū)最熱的時候
重慶天氣如何？
一起來了解
重慶未來三天多云有陣雨
22日夜間，中西部和東南部多云有陣雨或雷雨，雨量小到中雨，局地大雨，其余地區(qū)多云，氣溫22～36℃；中心城區(qū)：多云有陣雨，氣溫26～32℃。
23日白天，各地多云有分散陣雨或雷雨，雨量小到中雨，局地大雨，氣溫23～39℃；中心城區(qū)：多云有陣雨，氣溫27～33℃。
23日夜間到24日白天，中西部偏南和東部部分地區(qū)多云有陣雨或雷雨，其余地區(qū)多云，氣溫22～40℃；中心城區(qū)：多云有分散陣雨，氣溫27～35℃。
24日夜間到25日白天，各地多云到晴，局地有陣雨，氣溫22～40℃；中心城區(qū)：多云到晴，氣溫28～37℃。
大暑時節(jié) 盡量別做這4件事
01
不要劇烈運動
俗話說“冬練三九，夏練三伏”，很多人會趁著三伏天加強運動。醫(yī)生提醒，在高溫環(huán)境下長時間進行戶外活動，很有可能造成中暑。
02
不要過分貪涼
吃雪糕、喝冷飲、把空調(diào)溫度調(diào)很低，可能會導致咽喉不舒服、四肢酸軟、嘔吐、腹瀉等。
03
不要熬夜
吹空調(diào)+熬夜追劇，容易使免疫力下降。醫(yī)生提醒，夏天出汗多，身體損耗大，營養(yǎng)、睡眠不足時，損大于補。
04
不要洗冷水澡
夏季炎熱易出汗，洗冷水澡或用冷水洗腳，會使寒氣借機侵入人體，導致陽氣暗損，不僅不利于養(yǎng)生，還可能對血管造成刺激，增加發(fā)生心血管病的風險。出汗后，不要立即洗冷水澡，即使是熱水洗浴，也要注意浴后避風、避寒。
看完記得轉(zhuǎn)發(fā)給家人、朋友~
一起健康度夏
來源：重慶發(fā)布綜合重慶天氣
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