前言

經(jīng)歷發(fā)育難關(guān)，又經(jīng)歷舊傷復(fù)發(fā)，重重困難下，全紅嬋沉寂了一段時(shí)間，如今她終于又要復(fù)出了。

近日全紅嬋參加訓(xùn)練的畫(huà)面曝光，引起了很多網(wǎng)友的討論，原本看到可愛(ài)的嬋寶重新出現(xiàn)，大家應(yīng)該都是很激動(dòng)的。

但比起激動(dòng)的心情，不少網(wǎng)友更多的反而是感到擔(dān)憂(yōu)，因?yàn)槿t嬋的變化太大了。

全紅嬋的變化

很多網(wǎng)友和粉絲們，這段時(shí)間看跳水比賽，總感覺(jué)少了點(diǎn)趣味，沒(méi)有了全紅嬋的加入，跳水比賽的看點(diǎn)也少了很多。

前幾天還看到全紅嬋在進(jìn)行康復(fù)性訓(xùn)練，時(shí)不時(shí)還外出釣魚(yú)，生活過(guò)得挺愜意的，大家還以為，距離全紅嬋復(fù)出，還有一段時(shí)間，哪想到她突然就開(kāi)始訓(xùn)練了。

7月20日，跳水運(yùn)動(dòng)員陳艾森在社交平臺(tái)上，發(fā)布了一則自己的訓(xùn)練視頻，他經(jīng)常在網(wǎng)上分享自己的訓(xùn)練經(jīng)過(guò)，但這次不一樣。

陳艾森有了一個(gè)訓(xùn)練搭子，鏡頭一轉(zhuǎn)大家就看到了好久沒(méi)見(jiàn)的全紅嬋，沒(méi)想到她會(huì)以這樣的方式，重新出現(xiàn)在大眾視野中。

不少人都感到很高興，覺(jué)得全紅嬋現(xiàn)在的傷病應(yīng)該都得到解決了，康復(fù)治療看著挺成功的，都能開(kāi)始訓(xùn)練了。

也有很多人表示，即使嬋寶不訓(xùn)練，看著她也挺讓人開(kāi)心的，只是她的狀態(tài)，和大家想象得很不一樣。

畫(huà)面中，全紅嬋穿著一身簡(jiǎn)約的短袖和短褲，短發(fā)也扎著一個(gè)小揪揪，看起來(lái)還挺俏皮的。

她側(cè)對(duì)著大家，正在跑步機(jī)上進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，還帶著一個(gè)耳機(jī)，神情非常專(zhuān)注，連自己被拍了都不知道。

因?yàn)槭莻?cè)對(duì)著鏡頭，大家也看不出來(lái)全紅嬋有什么太大的變化，只是鏡頭一轉(zhuǎn)，不少人都驚訝了。

全紅嬋和陳艾森一起，面對(duì)鏡頭做卷腹運(yùn)動(dòng)，倆人站在健身器材的左右兩側(cè)，可以清楚的看到他們的不同之處。

在很多人的印象里，全紅嬋還是那個(gè)身材勻稱(chēng)，肌肉緊實(shí)的樣子，可是畫(huà)面中的她，看起來(lái)虛胖了很多。

和以往相比，她的肌肉線(xiàn)條都不怎么明顯了，雙腿在抬起又放下的時(shí)候，很明顯能看到她腿上的肉在抖動(dòng)。

全紅嬋面對(duì)鏡頭無(wú)奈苦笑，以前做起來(lái)毫不含糊的動(dòng)作，現(xiàn)在做一個(gè)她就想要放棄了，直接坐在了地上。

這個(gè)畫(huà)面還挺搞怪的，讓網(wǎng)友忍俊不禁，而旁邊陳艾森的動(dòng)作就非常標(biāo)準(zhǔn)，做了好多個(gè)卷腹動(dòng)作，看著一點(diǎn)都不顯疲憊。

而且他的肌肉也很緊實(shí)，能夠看出來(lái)平時(shí)也一直專(zhuān)注于訓(xùn)練，倆人一對(duì)比，差距就顯現(xiàn)出來(lái)了。

全紅嬋這段時(shí)間，因?yàn)閭?wèn)題無(wú)法正常訓(xùn)練，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，很多時(shí)候一天不訓(xùn)練，就可能找不到最佳的狀態(tài)和感覺(jué)。

更何況這么久都沒(méi)能進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，對(duì)于全紅嬋來(lái)說(shuō)，她接下來(lái)的訓(xùn)練難關(guān)，同樣不容忽視。

以往提起全紅嬋，大家都用搞怪可愛(ài)來(lái)形容，可如今再看她，不免想到了“白白胖胖”這個(gè)詞。

不少網(wǎng)友對(duì)全紅嬋這個(gè)狀態(tài)，都感到不可思議，有網(wǎng)友說(shuō)從視頻中看，覺(jué)得嬋寶比以前壯了一半，這差別還挺嚇人的。

還有網(wǎng)友說(shuō)，這可能和她的骨架有關(guān)系，全紅嬋骨架偏大，所以看著才更顯壯，這是天生的，沒(méi)有辦法改變。

但大家看到她的狀態(tài)，也不免感到憂(yōu)慮起來(lái)，前段時(shí)間全紅嬋還透露自己可能要參加全運(yùn)會(huì)，如今她這狀態(tài)，不知道全運(yùn)會(huì)之前，能不能恢復(fù)到最佳水平。

也有一些網(wǎng)友，覺(jué)得全紅嬋如今變胖，除了身體發(fā)育的原因，還有些管不住嘴，如今再看陳芋汐，才知道自制力對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，有多么重要。

發(fā)育期的難關(guān)

每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都會(huì)經(jīng)歷生長(zhǎng)發(fā)育期，而對(duì)于跳水項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，這個(gè)關(guān)卡就尤為難過(guò)，畢竟人體在生長(zhǎng)的時(shí)候，體重和骨骼都有所變化。

這樣一來(lái)，跳水時(shí)就很難找到最佳的角度，更不用說(shuō)，在生長(zhǎng)期人們所消耗的能量有很多，饑餓的速度比以往要快，挨餓的感覺(jué)很不好受，想要克服只有挨過(guò)這個(gè)階段。

當(dāng)初的陳芋汐，也曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)育難關(guān)，在這個(gè)階段，運(yùn)動(dòng)員不僅要面對(duì)身體上的打擊，還要面對(duì)精神上的壓力。

而陳芋汐對(duì)自己有多狠呢？她對(duì)自己的飯量有著嚴(yán)格的要求，每多吃幾口，就要趕緊減回來(lái)。

她曾在采訪(fǎng)中表示，自己每天在訓(xùn)練之余，都要稱(chēng)體重，有事沒(méi)事都要站在體重秤上看一看，一天下來(lái)都能稱(chēng)10次左右。

即便外出比賽，陳芋汐也毫不松懈，帶著體重秤隨時(shí)稱(chēng)重，根據(jù)體重調(diào)整自己的訓(xùn)練強(qiáng)度。

這一點(diǎn)真的少有人能及，在她現(xiàn)在這個(gè)年齡段，其實(shí)自制力是很難得的事情，尤其是面對(duì)美食的誘惑，很少能完全抗拒。

但在陳芋汐心里，比起吃東西的快樂(lè)，通過(guò)努力積累，達(dá)到理想中的成績(jī)，才是更能夠滿(mǎn)足她的快樂(lè)。

當(dāng)初的全紅嬋，對(duì)陳芋汐很不理解，但當(dāng)她進(jìn)入發(fā)育難關(guān)后，才終于知道陳芋汐曾經(jīng)有多么艱難。

全紅嬋曾經(jīng)也說(shuō)過(guò)，她感覺(jué)自己的狀態(tài)已經(jīng)在慢慢往下滑了，她當(dāng)前的目標(biāo)，就是先將體重減下來(lái)。

其實(shí)對(duì)于全紅嬋來(lái)說(shuō)，陳芋汐也是一個(gè)很好的借鑒對(duì)象，倆人也曾多次探討過(guò)控制體重的秘訣。

相信在這方面，不管是陳芋汐還是教練組，都能夠給全紅嬋提供很多的幫助。

有網(wǎng)友覺(jué)得，以全紅嬋現(xiàn)在這樣的狀態(tài)，都很憂(yōu)心之后的全運(yùn)會(huì)，覺(jué)得她的黃金時(shí)期過(guò)去了，也許以后再也回不到更好的成績(jī)了。

但大家也應(yīng)該相信全紅嬋， 現(xiàn)在看全紅嬋比較胖，但相信她一定會(huì)在比賽前恢復(fù)到更好的狀態(tài)，跳出更好的成績(jī)，大家拭目以待。