7 月 11 日，重慶人文科技學(xué)院實(shí)踐團(tuán)隊(duì)走進(jìn)偶爸康養(yǎng)樂園，開展 “養(yǎng)老公司健康服務(wù)日” 活動。上午帶領(lǐng)老年人練習(xí)八段錦并直播傳播中醫(yī)養(yǎng)生理念，下午為老人進(jìn)行針灸、艾灸、按摩等服務(wù)并融入健康科普，助力老年人緩解三高關(guān)聯(lián)不適，推廣中醫(yī)養(yǎng)生知識。

八段錦教學(xué)：直播傳遞養(yǎng)生理念

清晨，養(yǎng)老公司活動室內(nèi)，實(shí)踐團(tuán)隊(duì)專業(yè)成員開啟八段錦教學(xué)。伴隨著舒緩音樂，成員們站在老人前方，分解演示 “兩手托天理三焦”“左右開弓似射雕” 等動作。“這‘兩手托天理三焦’，能拉伸身體，調(diào)節(jié)三焦氣機(jī)，對三高患者疏理氣機(jī)有幫助，大家跟著我慢慢抬手臂 ?！?專業(yè)成員邊示范邊講解動作與三高調(diào)理的關(guān)聯(lián)。現(xiàn)場，二十余位老人認(rèn)真跟隨，成員們便走到身邊糾正姿勢。同時，團(tuán)隊(duì)開啟直播，鏡頭記錄下教學(xué)場景與老人練習(xí)畫面，向線上觀眾傳播中醫(yī)養(yǎng)生理念，直播間不時有觀眾留言互動，詢問動作要點(diǎn)與養(yǎng)生功效。

（圖為成員教學(xué)八段錦，魏顯權(quán)供圖）

健康服務(wù)：緩解不適與科普并行

下午，實(shí)踐團(tuán)隊(duì)分組為老人提供針灸、艾灸、按摩服務(wù)。在針灸區(qū)域，成員選取足三里、太沖等基礎(chǔ)安全穴位，為有需求的老人針刺?！按鬆?，您血糖偏高，灸一灸足三里，能輔助控糖，您感覺燙就說 。” 為老人做艾灸的成員，一邊操作一邊輕聲說明。按摩區(qū)里，成員們運(yùn)用專業(yè)手法，為老人放松肩頸、腿部肌肉，緩解因三高引發(fā)的身體不適。

（圖為成員為老人提供艾灸服務(wù)，肖新宇供圖）

服務(wù)過程中，健康科普同步開展?！笆迨灏⒁蹋綍r在家也能按揉太沖穴，每天按個幾分鐘，對平肝降壓有好處 ?！?成員們結(jié)合上午八段錦動作、當(dāng)下服務(wù)的穴位，向老人講解日常穴位按摩保健法，教老人找準(zhǔn)穴位位置，演示按摩力度與頻率，不少老人拿出手機(jī)記錄，或是讓成員多重復(fù)幾遍要點(diǎn)，現(xiàn)場學(xué)習(xí)氛圍濃厚。

活動結(jié)束后，一位參與服務(wù)的老人感慨：“這些孩子教我們練八段錦，還給做針灸、按摩，教的穴位回家也能自己按，真貼心 。” 此次養(yǎng)老公司健康服務(wù)日，重慶人文科技學(xué)院實(shí)踐團(tuán)隊(duì)以實(shí)際行動為老年人健康助力，在傳授中醫(yī)養(yǎng)生技能、緩解身體不適的同時，也讓中醫(yī)健康理念更貼近大眾，后續(xù)團(tuán)隊(duì)將持續(xù)探索中醫(yī)養(yǎng)生服務(wù)基層的有效模式。

通訊員 ：肖新宇

岐黃薪火傳，健康伴鄉(xiāng)行