前言

2025年女籃亞洲杯已塵埃落定，中國女籃以三四名賽擊敗韓國隊收官，最終獲得第三名。

本屆賽事由王思雨、韓旭、楊力維、黃思靜、張子宇等新老組合組成的新陣容出征，老帥宮魯鳴執(zhí)教女籃國家隊。

熱身賽階段，女籃六場比賽取得五勝一負，正式賽小組賽三戰(zhàn)全勝，一度展現(xiàn)出不俗的統(tǒng)治力

然而，半決賽卻再度敗給日本隊，無緣爭冠。

這場失利，不僅讓中國隊錯失衛(wèi)冕機會，也再次暴露出戰(zhàn)術(shù)和人員搭配上的多重問題。

成績不盡人意，問題不容忽視

雖然站上了領(lǐng)獎臺，但這個成績遠不及外界和球迷的預(yù)期。

連續(xù)兩屆亞洲杯無緣冠軍，特別是本屆的半決賽失利，讓人不得不重新審視中國女籃在亞洲的競爭格局。

事實上，從整體陣容實力來看，中國女籃仍處于亞洲領(lǐng)先梯隊，但戰(zhàn)術(shù)僵化、人員輪換保守，以及關(guān)鍵時刻的臨場應(yīng)變能力不足，直接導(dǎo)致了和日本隊比賽的再次失利。

主帥宮魯鳴在賽后總結(jié)中坦言：“這是一場小考，真正的大考還在后面。”但如果小考都未能及格，又該如何打好通向世界杯與奧運會的“期末考試”？

對手在進步，我們也要真正“換擋”

2026年女籃世界杯亞洲區(qū)資格賽將于明年3月打響，中國隊要從24支隊伍中競爭16個正賽名額

澳大利亞作為亞洲杯冠軍直通，意味著中、日、韓等勁旅將再次狹路相逢。

與日本隊頻繁交手、屢次落敗早已不是偶然，而是一個系統(tǒng)性問題。

日本女籃強調(diào)整體配合、快速輪轉(zhuǎn)、小個陣容的靈活性，而我們恰恰在控球端、防守換防能力、以及臨場調(diào)整上吃虧。

想“復(fù)仇”？必須調(diào)整陣容與思路。

年輕力量何時真正“接棒”？

從U19世青賽到大運會，中國女籃后備力量正在逐漸崛起。

其中最受矚目的就是18歲的冉珂嘉，她在世青賽中場均砍下19.1分、11.3個籃板、3次助攻，攻防兩端均展現(xiàn)出頂級潛力。

身高1米75的她雖然不算高，但速度快、對抗強、人球結(jié)合出色，是一號位上的明日之星。

另一位值得關(guān)注的年輕中鋒是劉禹彤，身高2米01，在大運會對陣日本隊的比賽中獨得17分、7籃板，硬剛?cè)毡緝?nèi)線，強勢打出風(fēng)格。

她的身體素質(zhì)、籃下爆發(fā)力和侵略性，是當(dāng)前中國女籃內(nèi)線所稀缺的元素。

倘若宮魯鳴愿意在下一階段的集訓(xùn)中引入這兩位新星，或許能讓中國女籃在老將退役前完成自然過渡。

李夢應(yīng)召回，核心不能輕易“放棄”

除了提拔新星，部分“未被征召”的老將問題也再度引發(fā)熱議。

最具爭議的無疑是李夢。

多項數(shù)據(jù)表明，近八年中中國女籃對陣日本隊時，有李夢的場次幾乎場場取勝，而沒有她則難以攻破對手防線。

三分穩(wěn)定、攻堅能力強、防守也有韌性，這樣的球員不該被排除在核心輪換之外。

此外，王思雨、楊力維、黃思靜這批老將雖狀態(tài)起伏，但依然是戰(zhàn)術(shù)核心。

考慮到世界杯資格賽時間臨近，經(jīng)驗至關(guān)重要，至少在明年三月的比賽中，應(yīng)以“穩(wěn)”為先，等出線后再逐步完成“交棒”。

戰(zhàn)術(shù)死板需轉(zhuǎn)變，宮魯鳴也該“自我升級”

本次亞洲杯的比賽再次暴露出教練組過于保守的問題：用人死板、戰(zhàn)術(shù)調(diào)整慢、替補得不到鍛煉。

在落后或被追分時幾乎沒有有效變化，這樣的執(zhí)教理念，顯然無法在現(xiàn)代籃球節(jié)奏中取得突破。

宮魯鳴是一位德高望重的教練，但若想真正打造出一支新時代中國女籃，他也需要適度打破過往的經(jīng)驗框架，勇于接納新打法、新思路、新人選。

希望不僅是復(fù)仇，更是重塑

這一次亞洲杯，中國女籃無緣決賽，讓很多人失望。

但失望并不意味著放棄，也不是全盤否定。

我們有基礎(chǔ)、有潛力，關(guān)鍵是能否真正從失利中吸取教訓(xùn)，并愿意做出改變。

未來半年，是擺在中國女籃面前的黃金調(diào)整窗口。

是延續(xù)過去的保守與反復(fù)，還是邁出重塑的新步伐，宮魯鳴和他的團隊，已經(jīng)到了必須做出選擇的時候。