據(jù)大象新聞報(bào)道，7月23日，90后駐唱女歌手余文麗因腦血管破裂去世。生前她患有糖尿病，已接受4年透析治療。

此前，她曾發(fā)文寫道：“媽媽說要換一個(gè)腎給我，可我不想她步我的后塵。”

有網(wǎng)友發(fā)視頻悼念：“透析4年，沒結(jié)婚，沒孩子，就這樣離開了。”

據(jù)好友回憶，她初中時(shí)是“校花級美女”。病友稱，余文麗因血壓突然升高導(dǎo)致腦血管破裂，搶救無效去世。

腦出血是致殘率、病死率最高的腦卒中類型，占所有腦血管病的20%~30%，急性期病死率為30%～40%，是嚴(yán)重危害人類健康的疾病之一。

腦出血往往進(jìn)展迅速

發(fā)生原因與多因素相關(guān)

腦出血是指非外傷性腦實(shí)質(zhì)內(nèi)血管破裂引起的出血，又稱出血性腦卒中，占全部腦卒中的20%-30%，發(fā)生的原因主要與腦血管的病變有關(guān)，即與高血脂、糖尿病、高血壓、血管病變及老化、吸煙等密切相關(guān)。

由于腦出血是一種高致死、致殘率的疾病，發(fā)病多較突然，病情進(jìn)展迅速，初期表現(xiàn)為頭痛和血壓升高，嚴(yán)重時(shí)在數(shù)分鐘或數(shù)小時(shí)內(nèi)惡化，甚至出現(xiàn)偏癱、嘔吐、大小便失禁和意識障礙等，最終可能導(dǎo)致死亡風(fēng)險(xiǎn)。

腦出血五大誘因

第一個(gè)誘因是天氣寒冷。寒冷條件下影響人體神經(jīng)內(nèi)分泌的正常代謝，使血液黏稠度、血漿纖維蛋白質(zhì)、腎上腺素均升高，血管產(chǎn)生“熱脹冷縮”，毛細(xì)血管痙攣性收縮和脆性增加、血壓升高，造成血管破裂。

第二個(gè)誘因是精神刺激。由于情緒過分激動，使交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮、腎上腺素增加，心跳加快，血管急劇收縮，血壓升高，誘發(fā)血管破裂。

第三個(gè)誘因是過度勞累。由于擔(dān)負(fù)任務(wù)過重，精神極度緊張或長途旅行和過于疲勞，極易誘發(fā)腦出血。

第四個(gè)誘因是不良生活習(xí)慣。如酗酒、抽煙、熬夜、暴飲暴食等。

最后一個(gè)誘因是合并其他疾病。如動脈硬化、肝功能障礙，長期服用抗凝藥物等。

腦出血如何預(yù)防？

預(yù)防腦出血最重要的是減少危險(xiǎn)因素，如控制高血壓和高血糖、改變不良生活方式、定期做好體檢等。

1 個(gè)動作

檢查血管“堵不堵”

糖尿病患者出現(xiàn)血管病變時(shí)，可能會出現(xiàn)肢體（手腳）麻木、發(fā)涼等癥狀，發(fā)展到后期，可能會出現(xiàn)小腿后方發(fā)生疼痛、痙攣等。

因此及時(shí)發(fā)現(xiàn)血管病變是很重要的，下面這個(gè)動作，可以幫助測試下肢血管堵塞的情況。

下肢自測：抬腿1分鐘

首先平躺在床上，將一只腿抬高 70°～80°，保持 1 分鐘左右（如果保持不了可以讓別人幫忙扶腿），然后再緩緩將腿自然下垂在床沿，緊接著觀察腿部顏色變化。

異常情況：

如果在抬高過程中，腿腳（一整條腿的任何部位）就已出現(xiàn)蒼白、蠟白色；并且在垂下腿后，45 秒內(nèi)都未能恢復(fù)正常血色，且腿腳色澤不均，說明動脈供血已經(jīng)出現(xiàn)障礙，形成堵塞。

以上測試，如果發(fā)現(xiàn)問題，最好及時(shí)去醫(yī)院的血管外科就醫(yī)檢查，如果本身就有血糖問題，也可以咨詢自己的主治醫(yī)師，便于病情溝通及跟進(jìn)。沒有出現(xiàn)以上問題的朋友，也不能掉以輕心，想要血管不堵，及時(shí)預(yù)防很重要。

（來源：大象新聞 都市現(xiàn)場）