福建
身姿輕語 舒展如蘭
-青少年日常微塑形體態優化活動-
Body Posture Optimization
為落實青少年體質健康促進工作要求，針對青少年因不良習慣導致的體態問題，市婦聯等單位特舉辦“身姿輕語 舒展如蘭”青少年日常微塑形體態優化活動。活動將從體態問題的根源和理論講起，結合具體動作示范，幫助青少年在日常學習生活中輕松改善體態，降低行動門檻，助力養成健康習慣，為提升身體素質打下扎實基礎。
01
活動安排
活動時間
即日起至2025年12月31日
每周三下午15：30—16：30
活動地點
石獅市婦女兒童活動中心
四樓東側培訓教室
活動內容
活動圍繞“微塑形”展開，以理論解析為主、動作指導為輔：先通過直觀的體態自測，結合深入的理論分析，細致講解體態問題的成因、身體結構原理、不良習慣的影響機制等，幫助學員從根源上理解自身體態問題；
相關課程內容還將同步在公眾號發布視頻，方便未能參與線下活動的朋友居家觀看學習；在此基礎上，簡要穿插動作指導，講解靠墻站、肩膀外旋等核心動作的規范要領，并結合排隊、寫作業等日常場景，指導如何將理論認知轉化為實際訓練，讓矯正動作自然融入生活。
石獅市婦聯
石獅市婦女兒童活動中心
泉州市向前體育
02
參加對象
對課程活動感興趣、身體健康的青少年（成功報名的參與者將獲享四節課程的體驗機會）
03
報名方式
報名方式
掃描如下二維碼進入微信專題群，后續聯系和安排將發布在該群。
報名時間
即日起至額滿即止，公益名額50人，采取先到先得原則。
編輯 | 許勁楠
初審 | 李麗虹
復審 | 李麗寬
終審 | 孫甜甜
講述她故事·凝聚她力量
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