全國人均養老金最高的地方不是北京，也不是上海，而是西藏。西藏已經連續多年位居全國第一，目前人均水平大概5600元。

西藏人均養老金為什么這么高？核心原因是西藏處于高海拔地帶，工作環境艱苦，所以給到的養老待遇也不錯。不過，西藏的退休人員也很少，只有十幾萬。

7月25日，西藏發布了2025年養老金調整方案，最少能漲100元嗎？我們一起來看看能漲多少。

定額調整部分，每人每月增加49元，比2024年少了2元。

但49元在全國仍然處于非常高的水平，僅次于上海的50元，其他省份大多數是增加二三十元。

掛鉤調整部分，和繳費年限的掛鉤，每滿1年，二類區調整1元，比去年少0.1元。三類區調整1.2元，減少0.2元。四類區調整1.4元，減少0.3元。內地參保單位調整1元，減少0.1元。

工齡單價仍然在1元以上，也就北京還有1.8元，連上海都只有0.5元了。

和基本養老金的掛鉤，上漲0.88%，去年是1.81%，下降了0.93個百分點。盡管降了這么多，但0.88%的漲幅，依舊是全國第一。

高齡傾斜部分，70周歲-79周歲、80歲及以上的退休人員，每人每月分別增加60元、85元，相比2024年，分別少了10元、15元。這個高齡補貼金額，在全國依舊是遙遙領先。

和2024年的方案對比，掛鉤百分比降的比較多，然后高齡補貼稍微降了一點。

那根據2025年的調整方案，西藏退休人員能漲多少呢？我們舉兩個例子。假設兩個70歲的退休人員，都在二類區。其中一個養老金4000元，繳費年限是22年，另一個養老金6000元，繳費年限是34年。

經過計算后，養老金4000元的退休人員，每月可以增加166.2元，上漲比例為4.16%。養老金6000元的退休人員，每月可以增加195.8元，上漲比例為3.26%。

對比來看，西藏也做到了向養老金低的人群傾斜，上面兩個例子，養老金增加額相差不到30元，養老金4000元的上漲比例高了很多。

其實，西藏的退休人員，只要過了70歲，養老金調整額都能超過100元，畢竟定額增加49元，高齡傾斜最少60元，這兩個加起來就超過了100元。

那我們再算算不到70歲，養老金還比較低的退休人員，能漲多少呢？假設一個養老金3000元的退休人員，65歲，繳費年限18年，在二類區。

根據養老金方案可以算出，每月增加93.4元，上漲比例為3.11%。也就是說即便不符合高齡傾斜條件，養老金還不高的退休人員，每月上漲的養老金也接近100元了。

不得不說，西藏的養老金水平，以及每年的漲幅，讓另外30個省份的退休人員都羨慕不已。但想要拿這么高的養老金，首先得承受住西藏的艱苦工作環境。