近期，娛樂圈接連傳來令人心情沉重的消息：51歲的實力派演員朱媛媛因癌癥去世，抗癌五年卻未能跨過“臨床治愈”門檻；主持人曹穎曾在節目中含淚自曝胃癌經歷，術后僅8天便復工拼命工作，直言“最后悔沒早明白健康的重要性”。

兩位女性的遭遇，撕開了當代人“用健康換未來”的集體焦慮，更敲響了癌癥年輕化的警鐘。

一、癌癥離年輕人有多近？數據背后的殘酷真相

不論是世界范圍內還是中國，癌癥的高發年齡主要集中在中老年階段，特別是50歲以上的人群，但發病和診斷年齡確實出現了前移。

2023年在《英國醫學雜志·腫瘤學》上刊登的一項研究顯示，癌癥逐漸年輕化，過去30年間全球50歲以下的癌癥新發病例增加了79%，癌癥死亡人數增加了27.7%。研究預測，到2030年，早發癌癥（50歲以下）的新增病例和死亡人數將繼續增長31%和21%，40-50歲人群風險最高。

2019年公布的《中國中青年防癌科普報告》曾提到：20歲-39歲群體患癌人數有所上升，且15-39歲女性比男性患癌風險高50%。

根據國家癌癥中心于2024年2月發表的“2022年中國惡性腫瘤疾病負擔情況”報告，中國每年新發癌癥病例超482萬例，占全球24.1%，其中35-39歲人群發病率顯著上升。

種種數據表明，癌癥年輕化，正逐漸成為一個不爭的事實。

二、抗癌生死線：為什么“5年生存期”如此重要？

朱媛媛抗癌五年卻遺憾離世，而曹穎因早期發現獲得治愈機會，這背后隱藏著癌癥治療的關鍵指標——5年生存期。

5年生存期，是評估癌癥治療效果和預后的重要指標之一。一般來說，如果癌癥患者治療后能夠生存5年以上，那么他們復發和轉移的風險就會大大降低，治愈的可能性也會相應增加，因此也被稱為癌癥的“臨床治愈”。

不同癌癥的5年生存率差異懸殊，比如：

甲狀腺癌：5年生存率超90%（早發現可接近100%）。

胃癌：早期發現治愈率超90%，晚期則不足20%。

卵巢癌：隱匿性強，70%患者確診時已晚期，5年生存率約39%。

肺癌：5年生存率為28.7%。不過，早期肺癌的治愈率在90%以上，只是由于肺癌早期幾乎沒有什么特殊表現，等到出現明顯癥狀到醫院就診時，往往已經是局部晚期或發生了遠處轉移。

肝癌：5年生存率為14.4%。

胰腺癌：5年生存率為8.5%，在常見癌癥中生存率最低。

癌癥并非不可戰勝，關鍵在于早發現、早治療。癌癥早篩是為發現癌癥或癌前病變開展的，關鍵在于精準、有效、個體化，也就是說，癌癥篩查針對性極強，區別于常規體檢。

“精準”就是查的準。防癌體檢針對高危人群，主要包括那些40歲以上，有家族遺傳史、不良生活習慣，有疾病史、工作生活環境差的人群。

“有效”就是要一查到底，不能流于形式，篩查方法要科學。

“個體化”就是要結合每個人的具體情況，來重點關注某些器官，做到精準預防。

比如，胃鏡檢查是胃癌篩查的“金標準”。患有中重度萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉等疾病者，幽門螺桿菌（Hp）感染者，有胃癌家族史者，建議45歲及以上，且符合胃癌高危因素之一的對象，應根據醫師建議定期做胃鏡檢查。

三、除了體檢，預防癌癥還要“有所為、有所不為”

據曹穎自述，其術后8天掛著引流袋直播賣貨，傷口滲血仍強顏歡笑，為了“給兒子多攢錢”。

這種“拼命人設”背后，是無數年輕人的縮影：用健康換學區房、用熬夜換升職加薪，直到被疾病按下暫停鍵。

有所為：

癌癥的預防共分為三級，一級預防（病因預防）、二級預防（早診早治）、三級預防（改善生存質量）。對于我們大多數人來說，重點應當放在一級預防上，也就是我們平時所說的“治未病”。為什么重視這級預防？因為它時間長、機會多、效果好、成本低。

防癌可以先從改善我們身體的內在環境入手，即增強自身“免疫力”。注射疫苗可以提高身體對特定病毒的免疫能力，雖然沒有癌癥病毒這一說，但某些病毒確實能夠導致癌癥，例如HPV疫苗可以預防宮頸癌，乙肝疫苗可以降低肝癌的發病等。

此外，還可以通過控制體重、適度運動、保持心情舒暢，讓自己的免疫系統維持在良好的狀態。

有所不為：

有所不為，就是去規避生活中的致癌因素，包括物理類、化學類、生物類等外界因素，也包括一些內在的遺傳因素。

根據世界衛生組織公布的致癌物清單，共有116種物質被列為一類致癌物，即確定會導致癌癥的，其中包括大家耳熟能詳的煙草、酒精、甲醛等。在日常生活中減少對致癌因素的接觸，便做到了癌癥預防的重要一步。

請記住：防癌不是修仙，不需要完美主義，從今天開始改掉一個壞習慣，就能讓患癌風險離你遠一點。

參考資料：

1、https://bmjoncology.bmj.com/content/2/1/e000049

2、https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39036382/

3、http://www.china-rt.cn/special/856.html