你喜歡參加飯局嗎？有的人是真的喜歡，沒有飯局也要創造飯局；也有的人是真的不喜歡，他們寧可在家里喝稀飯，也不愿意去參加。然而現實是，即使你再不喜歡，也要硬著頭皮去參加。明明知道自己去了會很痛苦，依然要堅持到底。今天我們要聊的話題是：你明明不喜歡參加飯局，卻為什么不敢說？下面我們就從小東的社交實錄談起。

一、不知道從什么時候起，飯局中開始分出了階層

小東在剛參加工作時也是非常喜歡混飯局的。那個時候的他青春年少，未來可期，總想在飯局中認識更多的朋友。如果連續三天沒有飯局，他會覺得無比失落。現在想來，那個時候同齡人都剛剛參加工作，人與人之間的差距還很小，在一起有更多共同的話題。無論和誰聚在一起，都不會有太大的壓力。那個時候他的酒量不行，竟然會喝醉，但每次喝醉似乎都成為一段有趣的記憶。

現在的小東，已經參加工作十幾年了，和當年并沒有多大的差別。在一家小公司里做著毫無技術含量的工作，月薪三千的工資，平平淡淡的生活。現在的他已經不喜歡參加飯局了，甚至可以說非常害怕參加飯局。但如果別人組織飯局不叫他，他又會覺得心里很難受。別人叫了他，他是真的不想去。他覺得自己在飯局中，都是一個配菜，都是一種可有可無的存在。有時候還要說一些言不由衷的話，自己都為自己感到羞恥。但他不敢對別人說，自己不喜歡參加飯局。

二、你在飯局中可有可無，連說一句話都要鼓起勇氣

有一天，同學大光從外地回來了，說要請幾個關系很好的同學一起聚聚。小東心里是非常不想見大光的，他不喜歡大光那種張揚的樣子，更不喜歡大光總愛說的那句話。大光總愛對小東說：“上學時候你就是我崇拜的偶像。”上學的時候小東各方面都很優秀，讓大光很是羨慕。而現在大光早已經資產千萬了，小東依然在底層苦苦掙扎。雖然很不愿意去，但小東依然要認真地去參加。挑選自己最好的衣服穿上，并在心里準備好要說的一些話題。

這次飯局和以前的一樣，小東依然是那個默默無聞、說一句話都要想半天的角色。別人笑的時候他趕緊跟著笑幾聲，別人講事情的時候，他故意做出很感興趣的樣子，還時不時地附和幾句。整場飯局沒有一個話題是他主動挑起，即使他想主動挑起一個話題，也沒有人配合他。他和別人說話，有時候要說兩三遍，別人才敷衍地回復他幾個字。如果某一次小東成為了飯局中的話題，那一定是飯局的氣氛太沉悶了，有人想用他來活躍一下氣氛。

三、你不喜歡參加飯局，可是你不敢對別人說

小東真的不喜歡參加這樣的飯局。他覺得當別人高談闊論時，他的自尊在一點點地凋落。他只是飯局中的一個陪襯，和一把椅子并沒有多大的區別。然而別人叫了他，他就得去，不去的話他怕得罪別人。他也不敢說自己不喜歡參加飯局，怕一旦自己說了，真的沒有人叫上自己了，那是更可怕的結果。如果是人數很多的飯局，他還能有一種藏在人群中的安全感；如果是人數較少的飯局，他真的是渾身難受。

親愛的朋友，你喜歡參加飯局嗎，你有過和小東相似的感受嗎？一起來交流一下吧。