文|微微笑了

01. 內向真的不好嗎？

“世間所有的內向，都是因為無法忍受別人的無趣?！?br/>—— 阿多尼斯 《在意義叢林旅行的向導》

一個內向的人，很少會喜歡自己的性格。

有時候，內向是因為我們無法忍受別人的無趣，也接受不了自己的無能。甚至，還會不自覺討厭自己的不合群、不善交際以及精神內耗過大，也曾為此感到自卑與糾結。

在我們現實生活中，我們說一個人“內向”，似乎這評價更像是一種批評，總帶異樣的眼光。似乎內向是一種劣勢，一種不見光的性格，一個人內向也蘊含著他的未來人生路將更為坎坷。

就連，血濃于水的父母也害怕自己的孩子“內向”，總是以“活潑開朗”引導孩子，而作為成年人的我們更是對自己內心深惡痛絕，似乎自己一切不公平待遇都源于自己性格的不討喜。

但，內向的人，真的一無是處嗎？內向的人就比外向的人差嗎？

也許你可能不知道，內向的人比你想象中還要多，據統計每三個人當中就有一個內向的人。如果你恰巧屬于內向型性格的人，請不必太揪心，因為你不是一個人。

有幸約到神農祐樹的《內向優勢：性格內向者的潛在競爭力》（以下簡稱“《內向優勢》”），突然間恍然大悟、豁然開朗。

原來，內向不是缺陷，而是一種與眾不同的能力。

內向的人不必自卑，也無需追隨外向者的腳步，你有適合自己的社交與工作方法。認清內向的本質，懂得利用內向者優勢，如虎添翼，自然會活得更自在、舒心。

02. 沒有必要讓自己變得外向

其實，提出所謂的內向跟外向，最早應該是心理學家榮格。

他早在100多年前就把內向者和外向者區分開來：是內向者的特征，就是對自我的內心世界有思想和幻想感興趣；而外向者的特征，就是對外部世界與他人與外界事物感興趣。

從這點看來，外向也好，內向也罷，不過是硬幣的兩面，無所謂好與壞。值得一提的是，《內向優勢》提出一個全新的觀點：性格內向還是外向，都是天生，不以人的意志為轉移。

“內向只是源于大腦的一種特質。性格沒有好壞之分。就像問短跑運動員和長跑運動員誰更厲害一樣，完全是無稽之談，內向的人有自己的長處，外向的人也有自己的優勢。”

讓我印象特別深刻就是，從腦科學角度來證實，內向是天生的，非要讓自己逆天轉變為外向者，無疑是難于上青天，吃力不討好，到頭來只會越來越懷疑自己。

在該書中，作者從腦科學來闡述內向者的特征：腦回路更長，對多巴胺高度敏感，刺激閾值低，副交感神經占主導地位。也正因如此，內向者比外向者，思考更全面，反應顯得緩慢，對刺激更敏感，遇到問題更為冷靜。

簡單來說，作為一個內向者，你完全沒有必要讓自己變得外向，也沒有能力變成外向者，就算你耗盡精力努力來讓自己偽裝外向，但你終究是欺騙不了自己的內心。

內向的你遲早會被自己的刻意與偽裝而反噬。

你可以偽裝一時，難以偽裝一輩子。

與其東施效顰，不如揚長避短，全身心接受內向的自己。

03.不要過度解讀，接納內向的自己

作為一個內向者，其實擁有很多優勢，如深謀遠慮、善解人意、知足常樂以及很有主見等。

但是，這些優勢有時候會被他人誤解為：腦子反應慢、不思進取以及固守己見。就連內向者本人也意識不到自己的優勢與競爭力，甚至還會不自覺對身邊人與事存在過度解讀。

舉個很簡單的例子，假如你請求別人幫忙的時候，對方拒絕了，跟你說：“對不起，我現在很忙?！?/p>

如果是一個內向者，他就會對拒絕這個信息進行過度解讀，胡思亂想：“他可能生氣了？是不是我提的要求太任性了？”然后就會感覺到不安，甚至難以跟別人溝通，事情就難以做好。

對此，只要養成從字面意思理解對方的話語的習慣，比如有人跟你說他很忙，那就是他很忙，平靜接受這個事實就好，不要深究背后的意思，不然會帶來情緒的不安與焦慮。

在《內向優勢》里面提及到很多適合內向的人的工作方法與交往方式，如細分工作、拒絕多余工作以及勇于拒絕他人等，保持自己的節奏，闖出一條屬于自己的路。

總的來說，內向者就像是童話故事的丑小鴨，因為長得跟其他鴨子不一樣，因為外貌丑而自卑不已。殊不知，自己是一只白天鵝。

其實，無論是外向者與內向者，就像是鴨子與白天鵝，沒有優劣之分，我們沒有必要被錯誤的執念困擾，為所謂的“丑”而感到自卑，非要成為所謂跟大家一樣的“鴨子”。

我們熟知的巴菲特、周星馳等知名人士，都是內向者，但這并不影響他們在自己行業取得非凡的成就。說白了，內向不是性格缺陷，它不過是性格的一種，無所謂好與壞，也并不影響我們在工作、生活以及社交。

正如，《內向優勢》一書，作者所提到：“內向的人在了解了自己的性格后，也能學會愛自己。對我而言，知道自己是一個內向的人，最大的好處就是讓我愛上了自己。”

特別喜歡《內向優勢》的文筆與邏輯，盡管是一本心理書，但提供了豐富實用的實操方法，從心態調節、工作技巧、社交建議以及有血有肉的案例分析，讓你全身心接納內向的自己，領略到內向的獨特優勢，從而更好愛自己，值得我們學習與效仿。

都說，內向的人最好的充電方法就是自己待著。

希望這本《內向優勢》能讓你心安、自在地待著，愛上內向的自己。

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