抑郁癥的形成，并非很多人誤解的那樣，單純的將病因歸咎為當事人心眼小，想不開！其實，這是對抑郁癥群體最大的誤讀，更是對科學(xué)的不尊重。

抑郁癥一直以來都是心理學(xué)常年研究的主題，今天，不妨我們從科學(xué)范疇的心理學(xué)角度，幫助大家看清什么是抑郁癥？為什么會得抑郁癥？

當前心理學(xué)領(lǐng)域公認的人格心理學(xué)有六大流派。各個流派都試圖去研究分析抑郁癥的根本成因，下面，讓我們聽聽各大流派都有哪些經(jīng)典的理論與說法，這些知識肯定能對你分析人性，了解抑郁癥，帶來不少有價值的幫助。文章最后還為大家提供了一個國際公認的“抑郁程度自測表”哦~

1.精神分析流派

在精神分析學(xué)派的奠基者西格蒙德·弗洛伊德看來，抑郁是一種轉(zhuǎn)向內(nèi)心的憤怒。處于抑郁中的人存有一種無意識的憤怒和敵意感。例如，他們可能想向家人大打出手。但是一個正常人就不會有這種感覺。精神分析學(xué)家還認為，每個人都有內(nèi)在的、阻止人表現(xiàn)出敵意的社會標準和價值觀念。因此，這些憤怒感就轉(zhuǎn)向內(nèi)心，人就“向自已出氣＂。用精神分析理論來解釋，這是一種無意識水平的表現(xiàn)。

2.特質(zhì)流派

特質(zhì)理論家重在查明哪些人容易抑郁。研究者發(fā)現(xiàn)，一個人當前的一般情緒水平是預(yù)測他今后情緒的好指標。幾位研究者測量了一群中年男性的抑郁水平，30年后進行重測。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些男人在兩次測量中的抑郁水平分數(shù)有高相關(guān)。還有一項研究發(fā)現(xiàn)，被研究者7歲時的行為可以預(yù)測他們18歲時的抑郁水平。

3.生物學(xué)流派

生物學(xué)流派的人格心理學(xué)家拿出這個抑郁穩(wěn)定性的證據(jù)爭辯說，有些人可能生而具有對抑郁的敏感素質(zhì)。生來就具有這種脆弱性的人比一般人更可能在面臨壓力生活事件時做出抑郁反應(yīng)。有這種遺傳傾向的一些人在生活中會經(jīng)常體驗到憂郁心境。

4.人本主義流派

人本主義流派的人格理論家用自尊來解釋抑郁。就是說，經(jīng)常抑郁的人，是那些不能建立良好自我價值感的人。人的自尊心是在成長過程中建立起來的，它像人格的其他概念一樣，在不同的時間和情境都是相當穩(wěn)定的。人本主義流派的行為治療專家在為抑郁患者治療時，一個重要目標就是讓他們接納自己，甚至接納自己的錯誤和弱點。

5.行為主義和社會學(xué)習(xí)流派

行為主義和社會學(xué)習(xí)流派考察的是導(dǎo)致抑郁的學(xué)習(xí)經(jīng)驗類型。行為主義者認為，抑郁是由于生活中缺乏積極的強化物。也就是說，你覺得沒意思，不想做事，是因為你沒有看到生活中有什么值得做的事情。同時，處于不可控制的事件中，人會產(chǎn)生一種無助感，并且泛化到其他情景中，形成典型的抑郁綜合征。

6.認知流派

認知心理學(xué)家認為，人們是否抑郁，取決于他們?nèi)绾谓忉屪约嚎刂骗h(huán)境的這種無能。例如，有人把缺乏控制力解釋為暫時的經(jīng)濟困難，另一些人則認為缺乏控制是由于個人能力不夠；那么，前者就不像后者那樣容易出現(xiàn)抑郁。還有一些認知心理學(xué)認為，人們用一種好似抑郁過濾器的東西來理解和加工信息。容易抑郁的人總是用最可能導(dǎo)致抑郁的方式來解釋周圍世界。因此，抑郁的人很容易回憶起不愉快的體驗。他們所遇到的人和環(huán)境也好像總在提醒他們想起那些悲傷不快的時刻。簡言之，人之所以變得抑郁，是因為他們?nèi)菀桩a(chǎn)生抑郁的思維方式。

【心圖小總結(jié)】

如果你曾經(jīng)遭受抑郁困擾，是由于低自尊，還是感到情景不可控，抑或是因為你總是透過一個抑郁的鏡片看世界？某一種理論可能適合解釋你遭受的抑郁情況，而另一種可能更適合解釋你最近出現(xiàn)的抑郁心境。另外，各種理論有時候是可以互補的。例如，一些人因為低自尊，而傾向于用抑郁的方式來解釋事件等等。

聽了人格心理學(xué)六大流派對抑郁問題的這些解讀，你感覺哪一種說法更準確呢？

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