我必須是完美的...
我不重要...
我不值得被愛...
如果我不按父母的期望做事就會被拋棄...
一定是我哪里做得不對...
這些念頭泡泡是否會在你的生活中不斷冒出來，讓你習慣性的委屈自己，去迎合別人的期待。讓你覺得 只有討好別人，才能獲得認可，才能更好地生活。
討好型人格的人經常活在他人的期待中，在“被他人認可”的道路上不停奔跑。在生活中，討好者總是無法拒絕他人，避免沖突，對所有事都感到抱歉即使不是自己錯，不會遵循自己的內心......
圖片來源：Unsplash
每一個討好者的內在都有一個過度敏感和脆弱的小孩，他們身處一種執念中——我必須要讓每個人都喜歡我。
但究其根本，討好型人格形成的原因來自于在原生家庭中沒有得到過父母“無條件的愛”。由于缺少陪伴、認同、關注等等，導致我們在成長的路上會不斷尋求關愛、認同與關注。成年后，便形成了討好型的交往模式。
討好型人格不是疾病，但卻給我們的生活帶來了不小的負面影響，輕則是我們活得小心翼翼、自我壓抑、疲于為他人忙碌，重則使我們喪失自我、感到抑郁和憤怒、嚴重影響生活和身心健康。
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