“你都那么大了，還不知道如何保護自己的健康？一天天不是看電視，就是上網。你不知道電視、電腦會產生輻射，不僅有害身體，還會致癌嗎？”孫阿姨向過年回家的兒子抱怨道。

“不可能吧？我在單位的工作就是長期與電腦接觸，現在不也好好的嗎？”兒子解釋說。

“趕快別做了那工作，真的不利于健康。”孫阿姨十分心疼兒子。

最近，又有人向我詢問關于電視、電腦的熒光屏幕所產生的輻射，是否會有害身體會致癌的問題。在此，我可以針對這個問題再進一步說明。

輻射真的那么可怕？

在很早的時候，美國曾在日本投下的兩顆原子彈，造成長崎和廣島兩地民眾的重大傷亡，這起不幸事件在世人心中埋下了難以磨滅的陰影，從此人們就將輻射定位為惡名昭彰的兇煞惡神。另一方面，科學界卻又藉由此一事件研究輻射的健康效應，獲得前所未有的證據。研究結果顯示，當一次照射的全身劑量超過1000毫西弗時，惡心、嘔吐等急性癥狀很快就會發生；當全身劑量超過6000毫西弗時，大多數人會在幾星期內死亡。

但當全身劑量低于250毫西弗時，則觀察不到臨床上可測得的反應。研究結果也顯示，當一次照射的全身劑量超過100毫西弗時，輻射具有誘發癌癥的能力；但當輻射劑量低于此一數值時，則沒有證據顯示輻射能夠誘發癌癥。雖然如此，輻射防護法規中仍然采取了更為保守的作法，規定一般民眾的劑量管制上限為每年1毫西弗。事實上，10毫西弗以下的輻射可能根本不會致癌，不然就是機率太小而觀測不到。由此可知，我們沒有必要對低劑量輻射感到焦慮，也沒有理由將高劑量輻射的傷害，投射到對低劑量輻射的恐懼。

自古以來天然輻射即存在于環境之中，人類世世代代與天然輻射為伍，身體早就對天然輻射產生了抵抗力。根據數據顯示，地球上的天然輻射劑量值，因時、空不同而有所變化，雖然全球的平均值是每年2.4毫西弗，但是不同地區則分布在每年1至13毫西弗之間，甚至極少地區更高達每年20毫西弗。

那么，較高的天然輻射劑量會影響健康嗎？所有的流行病學研究結果均顯示，正常變化范圍內的天然輻射劑量，是不會影響健康的。換言之，1毫西弗、5毫西弗、10毫西弗，都屬于人體可以忍受的低劑量。人們對于低劑量輻射的恐懼，多半得自于對高劑量傷亡的印象。

長期看電視、用電腦，有害身體會致癌？

首先，我們需要認識的是，平常看電視或者用電腦所接受的輻射劑量到底是多少？根據國內核能研究所做的測量報告顯示，緊貼著熒光屏幕時所測量的輻射值為每小時小于3.4X10的負六次方毫西佛，遠遠小于原子能委員會規定的每小時不得超過0.5毫西弗。其次，3.4X10的負六次毫西佛到底是多少呢？

我們可以用平常拍攝胸片X光所造成的輻射劑量來進行比較。根據國內外的文獻顯示，拍攝一次胸片的輻射劑量為0.05毫西弗以下。因此我們可以說，緊貼熒光屏幕前站上235萬個小時，約238年才相當于照一次胸片。

說完了劑量，我們說一說致癌性。在一項文獻中發現，每照一次胸片后，在每100萬人中，就會增加一個致癌死亡的危險度。根據前面所說的每照一次胸片的輻射劑量為多在0.05毫西弗以下。再與看電視或用電腦形成的輻射對比，恐怕數字會渺小得驚人。

說一個很簡單的例子，我們人類很早以前就學會用火，今天家家戶戶的廚房都有爐火，試想，如果我們將手伸入爐火會有什么后果呢？恐怕皮膚馬上就會被燒焦，但是如果我們距離爐火遠一點呢？那么，溫度馬上會迅速下降，即使廚房里的溫度比較高，但是都在人體可以忍受的范圍，不會影響健康。

就像我們的生活環境中溫度會因地區不同、季節不同而有所變化，因此我們的身體早就適應了正常變化范圍內的溫度。由此可知，我們不能因為看到皮膚被火燙傷，就推論溫度小幅上揚有礙健康，更不能因為害怕被燙傷，就對溫度上升衍生恐懼。

面對輻射，我們又該注意什么？

在現實生活之中，我們之所以害怕輻射，是因為我們的感覺器官無法立即察覺輻射的存在，眼、鼻、耳、舌、手等，都無法偵測到輻射，當然更無法辨別輻射劑量的大小，這使得許多人害怕身處高劑量而不自知，以致加深了我們對輻射的恐懼。盡管如此，我們在面對輻射時，一定要注意以下2點。

1、注意醫療電離輻射的防護

不少民眾也會擔心醫療輻射。有些病患因為害怕照了X光會引起癌癥，所以拒絕X光檢查。也有病患一聽到CT斷層或放射治療，就開始緊張而逃避。確實，在醫院里有一些檢查的輻射劑量較高，比如CT斷層掃描有時高達10毫西弗，而侵入性透視手術有時則高達數10毫西弗。

這些高劑量的檢查項目，我們會根據自己的身體狀況與病情需求，做出最好的判斷與建議，我們應聽從醫師的指示，在需要時還是要接受檢查。在必要的時候，選擇使用鉛衣遮蓋不檢查的部位。至于放射治療，雖然輻射會有副作用，但是經過一段時間的調養后，絕大多數的副作用都會自然消失。

2、家庭非電離輻射，應注意距離防護

在我看來，我們對任何輻射都應該抱有謹慎的態度，盡量做到能不接觸就不接觸，能少接觸就少接觸。雖然現在家用電器充斥著我們的日常生活之中，而且它們都會產生輻射，只不過其危害性遠小于電離輻射。盡管如此，我們在使用它們的時候，應該盡量注意做好距離防護。也就是說，我們在使用它們的時候，盡量離它們遠一些距離。

在日常生活之中，我們可以將電視、電腦等電器分開擺放，尤其是不要擺放著睡覺的臥室。除此之外，我們也要減少家用電器每次使用的時間。不管如何，我們在長時間使用時，一定要每小時離開一小段時間，以此規避輻射對我們的影響。