每年六月的第一個周三是全球跑步日，今年的全球跑步日和兒童節完美相逢，佳明也在這一天發布Forerunner家族的新品FR255和FR955。產品一發布宛如巨石投水，驚鴻一片，在網絡上立刻成為討論的熱點，這陣勢是此前其他品牌手表或型號都沒有過的。有些人評價產品特別喜歡用天花板這個詞，其實產品無止境一代更比一代強，FR255和FR955是近階段的巔峰之作，很多人都覺得這次絕非擠牙膏，而是誠意滿滿端上了一大盤，確實值得新購或是更新換代，下面將和大家交流下我對255&955的試用感受。

FR255是3000以下價位最值得擁有的運動手表

新發布的FR255有兩點出乎我的意料！第一個沒想到是FR255居然也采用了多頻多星模組，頗有點王謝堂前燕飛入百姓家的驚喜。多頻也是未來的趨勢，未來若干年也不會落伍，單憑多頻這個配置就值得換代。在測試Fenix7的時候，我重點介紹過多頻多星系統，簡而言之單頻可以理解為能打電話收發短信的2G手機，多頻類似能高速上網精度更高的5G手機。具備多頻多星功能的手表定位將更準確，更少偏移，在樓宇、橋隧、峽谷等特殊地形有非常精準的表現。我在河邊小路，穿越高速路的橋下，過河小橋、公園小路等路段進行了對比測試，毋庸置疑多頻記錄的軌跡更精準。

這是北京壩河穿越四環路、機場高速、京密路橋下的路段，在單頻系統下因為信號屏蔽嚴重，軌跡經常漂移，開啟多頻能發現軌跡順滑平整。這段路也成了我測試手表軌跡的常用路線。

這是我在一座幾十米的跨河橋上進行的測試，分別從幾米寬的過河橋左右兩側跑過，放大后軌跡平直，能體現出從橋兩側跑過的軌跡。

上面兩張圖片是同時戴兩塊手表，一塊是單頻，一塊是多頻，通過兩幅圖的對比，能直觀的看到多頻多星系統絕對是值得選擇的。佳明采用獨家調試客制化芯片，通過AI智能運算，找出最具精度的定位方式，更快更精準，滿足高樓大廈穿梭間路跑騎行，山野越野跑，登山露營等特殊環境下的定位需求需求。

第二個沒想到鐵三等運動也下嫁到了255上，不僅僅是鐵三，255也支持30多種運動項目，還可通過CONNECT IQ安裝諸如跳繩等新運動。佳明首次將鐵三模式加入到Forerunner 2系列，突出跑步、騎行、游泳多種訓練模式。多頻多星，定位更快，軌跡更準。第四代心率傳感器，結合Firstbeat演算分析，監測更權威。Garmin首次將HRV狀態分析加入手表功能中，希望用戶在運動的同時了解自身健康狀態，通過HRV、睡眠、壓力、血氧等監測數據適時調整訓練計劃，才能越練越健康，運動貫穿終身。

跑步人群是運動手表的消費主力軍，猜測佳明重新定位了產品屬性，Forerunner成為攻城略地的生力軍，255成為Forerunner中的主力型號，955成為至尊型號，原來的645/745估計近期見不到升級款，將來可能也會日漸式微。可能經過市場調研，佳明認定三千人民幣以下價位的手表將是各廠商逐鹿的主戰場，從而給255配備了十八般武器，以期在市場上能獲得不俗的戰績。對于追求太陽能、觸摸屏、更長待機時間等高階應用用戶，則可選擇955,兩者并駕齊驅展開雙翼共翱翔，目標清晰定位準確，對于定位有點模糊的645/745的升級版估計會被作為伏兵暫時雪藏將來是否有出頭之日還有待市場檢驗。經過近一個月的試用，我覺得255系列是三千以下區間性價比最高的運動手表，新用戶值得入手，225/235/245或其他單頻系統的用戶也絕對值得升級。

對女性和青少年用戶最友好的品牌

在所有的可穿戴設備廠商中對女性和青少年最友好的非佳明莫屬，不僅有針對女性用戶的LILY等時尚健身手表，在主流產品中也面向女性和青少年的小版（SMALL款，簡稱S）型號，針對不同身份的用戶考慮的很周全。在可穿戴設備的消費者中，女性和青少年是不可忽視的群體。市面上的跑步手表都傾向于男性佩戴的大表盤，很多嬌小的女生因纖細的手腕找不到合適大小的表盤和長度適中的表帶，255S輕巧的設計為女生解決了后顧之憂，讓愛美愛運動的女性也擁有貼身好伴侶。

Forerunner 255S表盤直徑41mm，僅重39克，長期佩戴也沒有不適感。在顏色選擇上，除了有經典傳統黑白灰可選，還有更迎合少女心的泡泡糖粉。眾所周知手表越小，技術要求越復雜，一般來說小體積手表會犧牲電力，但255S的續航力度得益于電池的體積與承載力度。 255S在智能模式下可待機12天，GPS模式下26小時，戴著它別說完賽一場馬拉松就是長距離越野賽也不在話下。

255S對女性的關愛不僅體現在規格、重量等硬件上，在手表軟件方面對女性也格外呵護有加，通過HRV狀態、健康快報，快速了解身體情況，結合經期追蹤和孕期追蹤，幫助調整訓練計劃，此外還有久坐提醒、喝水追蹤、心率異常提示，不僅僅是女性用戶貼心的健康小助手，同時也是訓練好伙伴。以前針對極限戶外運動的一些功能，也移植到了255和255S中，電子羅盤指引方向，TracBack 返航回到起點，點對點導航，氣壓趨勢圖針對暴風提示等功能也為用戶在進行戶外運動時提供全方位的安全保護。

全面呵護身“心”，健康值得擁有

因為有多頻多星的加持，在目前的技術和衛星升級現實下定位準確性已經達到比較高的程度，在解決這個問題后，佳明的關注點轉移到了運動健康這個新領域，全面呵護運動者的身體和心臟健康。

此前的測評中，我提過，佳明早就不只是一家運動手表生產商，而是以手表為抓手，整合旗下資源，全力提供運動健康監測、并提供科學訓練數據和建議的一家運動科學和運動健康公司，用戶只花了硬件的費用，卻享用了其業界領先的軟件技術和算法。在此我們不得不提Firstbeat，它是全球健康和體育生理分析以及服務數據的權威機構。在過去的二十年中，幫助了全球10,000多個組織和數千支運動隊，科學地分析訓練效果及身體健康數據，為數萬名精英運動員及數百萬消費者提供可靠的保障，2020年被佳明收購。

FR255和955都采用了第四代的血氧心率傳感器，手表采集的數據經Firstbeat Analytics領先的算法和大數據分析，提供實時數據及訓練建議參考，如最大攝氧量、訓練負荷、訓練狀態、訓練效果等，為訓練和比賽做好更充分的準備。基于用戶基本信息，結合日常使用積累的數據分析，FR255/955為每位用戶都設定了監測基準，一旦發現異常就會觸發預警，而此時意味著您正面臨風險，應立即停止活動，繼續監測心率等數據，直到恢復正常。

為了科學的評測第四代光電傳感器的特性，我特意佩戴一塊F5PLUS+佳明HRM-Pro心率帶和FR255S的光電心率進行對比。

截圖如下：

這是FR255S光電心率采集的心率數據

這是佳明HRM-Pro捆綁式心率帶采集的數據，因為采集方式的差異，業界一直認為捆綁式心率帶采集的數據更真實可靠，兩者對比，我們能發現平均心率和最大心率完全一致，說明佳明第四代光電心率的可靠性直追捆綁式心率帶。需要說明的是：心率帶在使用時為了增加導電性，最好在使用前將其弄濕，圖中我們能看到初始階段數據缺失，就是因為身體未出汗，導電性差導致。兩幅心率圖的波形也基本一致，說明光電心率基本可替代綁起來有點難受有點累贅的心率帶。

收購Firstbeat后，一些運動健康科學的新成果也在FR255/955中得到了體現， HRV狀態監測工具就是一例，HRV是Heart Rate Variability的縮寫即：心率變異性，這是一種生理現象，可以記錄，分析和幫助解釋了解我們的身體如何應對生活和環境的挑戰。

HRV小工具，可通過長期追蹤你的心率變異趨勢，幫你更清晰地了解自我身體狀態。相較于單次測量帶來的前后誤差大、受干擾因素多等問題，Garmin 則通過長期追蹤、固定時間監測等方式，盡力排除各項干擾，帶來更準確、更可靠的數據分析。以前我的佩戴習慣是白天全天佩戴，晚上摘下充電，從FR255/955開始，因為睡眠時干擾少數據比較準確，為了更好的呵護身心健康建議白天久坐時充電，睡眠時全程佩戴。

這是我佩戴FR955的HRV狀態圖，睡眠時佩戴的天數越多，數據越準確。

隨身督促你訓練的好教練

此前我一朋友有購機需求，我向她推薦了255S，我說你購買的不是一塊手表而是一個好伙伴和隨身虛擬教練，這次從發布到發貨，佳明是有備而來，沒幾天收到新手表的同事就向我拋出了一堆問題。諸如這手表記錄軌跡和心率準嗎？我怎么用它，我連換個表盤都不會？既然負責了售前指引，售后指導也必須做到位。

軌跡記錄和心率監測我的回答是：如果佳明不準，其他廠商更不準。

對于新用戶而言，第一時間應該下載GARMIN CONNECT APP,也可順便把CONNECT IQ下載，用以安裝表盤和其他小程序。手表只是數據采集器，數據處理和指引都通過APP來實現，CONNECT APP功能過于強大，需要花時間來細細摸索。對于初學者和跑步小白來說，APP里的訓練功能是一個寶庫，發掘它的價值，獲得的收益遠勝于一些付費APP,訓練計劃目前支持跑步和騎行，以跑步為例，可根據自己的實際情況進行5K 10K 半馬的訓練，制定好訓練目標，每周的訓練頻次后，每次開啟跑步，手表都會根據目標給出訓練建議，并在跑步中以振動來進行訓練提醒?？烧J為是不花錢就請到了佳明的國際頂級教練來指導你進行運動。在訓練進行過程中，還可以通過手表采集的配速、心率等身體數據來對訓練進行修正，我在使用過程中就收到最高心率調整的提醒。

早安問候也是255/955一個特別人性化的功能，每天早上醒來，手表就會以動畫的形式，顯示當天的天氣預報，并對你的睡眠、恢復及訓練提供數據和建議，真的是一個貼身的生活小秘書。此外諸如賽事助手、每日訓練建議、高階訓練課程功能，貼心為有比賽需求和成績目標的用戶定制更專業化、系統化的訓練計劃，在提高成績的同時，避免訓練過度而對身體造成損傷。此外還支持NFC交通卡（需待軟件升級后）、支付寶和微信支付功能，刷手表坐公交、地鐵，無需攜帶手機也能掃碼支付，為手機之外提供另外一種便利手段。

FR955九五至尊,性能之王更強大更美好

FR955可認為是輕量版的Fenix7,因為采用的不是金屬，而是更輕的聚合物材料，所以重量比Fenix輕了不少。9XX一直是Forerunner系列的旗艦機型，此次推出的FR955也相當不俗，經過一個月的試用更讓我愛不釋手。如果說FR255是性價比之王，那FR955是當之無愧的性能之王，對于精英運動員和不在乎價格的用戶，FR955當然是更好的選擇。255所有的功能955都具備， 955系列有運動版和太陽能版兩個型號。相比FR255，FR955提供了更長的待機時間，特別是配備Power Glass太陽能充電面板的太陽能版，專為長期佩戴和超長距離賽事而設計，在智能模式下，續航可達20天，在GPS模式下，最長可達49小時，中途無需充電也能輕松完成百公里越野賽。

FR955全系列都內置地圖，配合靈敏的觸摸屏結合傳統五鍵操控都非常方便。在Garmin Connect APP中規劃和下載路線時，可通過熱門路線獲取當前最佳路徑，也可在第三方平臺創建路徑，并導入手表。在地圖上可提前標記關鍵點位，查看點位分析，如距離、海拔、定位時間等，以及下一個關鍵點位摘要。PacePro配速策略幫助您在依循路線跑步期間動態調整配速。使用爬坡規劃功能可以查看當前和即將到來的爬升信息，包括坡度、距離和海拔。手表中輸入跑步或騎行的距離，可立即獲取返回起點的建議路線反饋。

此前9XX系列一直被定義為鐵三表，不僅僅是跑步，Forerunner 955對眾多的騎行用戶也更友好，早在2019年佳明就收購了以騎行臺和虛擬騎行軟件而知名的廠商——TACX,和收購Firstbeat一樣，TACX的產品和軟件和佳明新品也全面對接，FR955全面兼容Garmin騎行生態鏈，有多種騎行模式可選擇，通過ANT+協議對接傳輸數據，方便設置阻力、坡度、功率，為騎行做好充分準備。

雖然為了突出FR255的性價比，占領更廣闊的市場，FR955的一些功能下放給了FR255,但是對于精英運動者、鐵三愛好者、騎行愛好者等用戶來說，FR955還是最好的選擇，因為相對于更持久的續航，更強大的功能來說，溢出的一千多元的價格完全是可以接受的。

在測試即將結束的時候，我左手955，右手255S，導入其他跑者的軌跡進行了一次環北京二環跑，兩塊手表用了近一個月，越用越愛不釋手，我想用這種形式跟它們暫時道個別，FR955因為有內置地圖和觸摸屏，在進行軌跡指引和地圖瀏覽方面更方便，跑步設置也設定了自動暫停，在路過紅燈路口等待時手表自動暫停。33KM的距離跑下來更萌生了手表更新換代的想法，對于數碼產品來說由于技術的進步，軟硬件的改進，無法長相守，一般兩三年一迭代，而我正在使用的F5+,已經用了接近5年，因為多頻多星系統，因為對更多涉及科學訓練，身心呵護數據的采集，縱有不舍我確實應該喜新厭舊再覓新歡了。

物以類聚人以群分，嚴肅跑者或運動者是我自定義的一類人，嚴肅是指他們把運動當成一生的愛好，嚴格自律，勤勉堅持，通過跑步、騎行、徒步、劃艇、潛水等更多樣的運動方式來探索世界，拓展人生的長度和寬度，并根據自己的感官見聞，獨立思考，形成不人云亦云的人生觀、世界觀、價值觀。

佳明手表是運動探索世界感知人生的良伴，有了它我們運動過的每一條軌跡、每一次心率、每一幀照片都將永存，生命不止，運動不止，佳明相伴，樂趣無限！