2022年7月19日，海南人社廳官網公布了2022年調整退休人員養老金的通知（瓊人社發【2022】71號），成為今年全國第24個公布養老金調整方案的地區。

海南2022年的養老金調整方案簡單明了，定額調整30元，與養老金水平掛鉤增加2.32%，工齡單價0.5元，高齡傾斜：年滿70歲，80歲，分別增加15元、20元。

海南2021年的養老金調整方案又是怎樣的呢？定額調整42元，與養老金水平掛鉤增加1.8%，工齡單價1.1元，高齡傾斜：年滿70歲，80歲，分別增加25元、35元。

通過對比，可以看出，今年和去年相比，定額調整的標準減少了12元，與養老金水平掛鉤的比例提升了0.52%，工齡單價減少0.6元，高齡傾斜：年滿70歲，80歲，每檔標準分別減少了10元、15元。

海南今年養老金調整的特點及變化可概括為，“一增三降，掛鉤調整很雷人”。尤其是與養老金水平掛鉤的比例竟然超過了之前已經公布調整方案的所有23個省份，飆升至2.32%，暫時排在全國第一名。此前排在全國前三的分別是廣東2.1%，福建2%，上海1.9%。

海南今年與繳費年限掛鉤的工齡單價也很雷人，只有0.5元，低于已經公布調整方案的所有23個省份。工齡的價值大幅縮水。以北京為例，工齡單價高達3元，是海南的6倍。

毫不夸張地說，海南今年的養老金調整方案上演了一出大戲，令人瞠目，可謂一石激起千層浪。不過到底是驚喜還是驚嚇，一時間眾說紛紜。

養老金水平高的，自然應該感到驚喜。多繳多得，似乎是蠻有道理的。養老金水平偏低且工齡短的，自然會感到受了驚嚇，甚至哭暈在廁所里。如果繳費年限和養老金水平都是中等水平，可能沒有明顯感覺。

舉三個例子，感覺一下吧。

黃阿姨，參加本次養老金調整前月養老金2000元，繳費年限15年，65歲，今年能漲多少錢呢？定額漲30元，工齡漲7.5元=15*0.5，與養老金掛鉤46.4元=2000元*2.32%，合計增加金額=30+7.5+46.4=83.9元。今年的養老金增幅為4.2%。

秋阿姨，參加本次養老金調整前月養老金3000元，繳費年限30年，65歲，今年能漲多少錢呢？定額漲30元，工齡漲15元=30*0.5，與養老金掛鉤69.60元=3000元*2.32%，合計增加金額=30+15+69.60=114.60元。今年的養老金增幅為3.82%。

金伯伯，參加本次養老金調整前月養老金5000元，繳費年限40年，65歲，今年能漲多少錢呢？定額漲30元，工齡漲20元=40*0.5，與養老金掛鉤116元=5000元*2.32%，合計增加金額=30+20+116=166元。今年的養老金增幅為3.32%。

這3個例子足以說明：養老金絕對水平低的人，養老金漲幅高，但增加的絕對金額低。養老金絕對水平高的人，養老金漲幅低，但增加的絕對金額高。總體結論：多繳多得很重要很重要。

結語

心態好的人，漲多少都高興。多活一年，就多賺一年，如果一味攀比糾結，養老金再多，也總有人比你漲得還多，就這么氣死了，就虧大啦。感恩知足，人生才得圓滿。

2022年各地養老金調整精彩紛呈，相關工作進入最后沖刺階段。目前僅剩7個省的方案還沒有公布，分別是青海、四川、重慶、貴州、西藏、新疆和山東，令人望眼欲穿，不勝期待。

這幾個省的朋友不要太著急哦，好飯不怕晚，月底之前都會出來的。而且補差都會從1月起計算，該是你的一分也不會少。大家就坐等數錢吧。

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水流云在草青青，社科院經濟學碩士，高級經濟師，上市公司資深勞動關系顧問，今日頭條2019最受讀者喜愛的創作者Top10，優質財經、職場專欄作者。

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