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2022年教育管理碩士《中小學心理健康教育》學習成果展示

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隨著教育改革和發(fā)展，教師作為教書育人的實施核心，受到了各界越來越多的關注；社會也對其提出了更高的要求，使教師心理壓力逐漸增大，嚴重的甚至會產生心理疾病。然而教師的一言一行都會潛移默化地影響學生的行為舉止，如果教師存在心理健康問題，就會對學生的身心成長產生不良影響。因此，如何提高教師的心理健康水平，無疑是全社會最為關注和引起反響最為強烈的教育問題。

一、提升教育教師心理健康重要性

教師心理健康的重要性已無需贅言，提升教師的心理健康問題亟需解決。尤其是中小學教師，他們面對的學生年齡相對較小，而且這個階段的學生正處于身心發(fā)展的關鍵時期，需要老師付出更多的精力，無形之中給中小學教師增加了壓力。通過分析教師心理壓力產生的原因，筆者想從社會層面，學校層面和教師自身層面三個維度闡述提升中小學教師心理健康的策略。

二、社會層面，呼吁社會關注教師的情感需要

當今社會，教師的一言一行都會受到關注、模仿、或監(jiān)督的束縛，甚至是非工作過程中的言行如果稍有疏忽便極可能被頂上熱搜，成為社會輿論的焦點。所以，我們要給予教師一定的空間，少一些非必要的監(jiān)督和譴責，多一些理解和關愛，滿足教師正常的情感需要。另外，完善落實相關政策法規(guī)，保障教師待遇的同時真正提高教師的社會地位。

三、學校層面，注重教師心理建設

一方面，對于教師普遍壓力過大的現象，學校應該改變傳統的管理理念，更加注重教師的心理建設，以人性化管理為主線，增加教師的歸屬感。比如設定學校規(guī)章制度時要考慮教師的意見；處理家校關系時，應將教師的合理權益放在考慮范圍內，而非一味地強調無私奉獻；適時調整教師的福利待遇，盡可能滿足教師的需求等。

另一方面，學校要加強對教師各種心理品質的有效培養(yǎng)，提高教師心理承受能力，向教師傳授自我調適的知識、方法，知識學習，比如增設校內的心理健康輔導部門或聯系可靠的校外教師心理輔導機構，為教師提供學習的機會和平臺。

四、教師個人層面，正確認知壓力提升心理健康水平

1）要知道“有壓力才會有動力”，適當的壓力可以轉化為動力，有利于教學等活動的開展，但如果壓力過大就會產生焦慮，減少工作的動力與積極性，嚴重的甚至會引發(fā)心理疾病。

2）要善于調節(jié)不良情緒，可結合自身實際情況，及時調整工作方案和工作內容，不斷認識自我、完善自我，同時樹立正確的價值觀念、職業(yè)觀念等。

總而言之，對于教師而言，心理健康問題不僅影響著自身的健康，還影響著教育教學工作的開展。提高教師的心理健康需要社會、學校以及教師自身等多方面的共同努力。

責任編輯：劉歡

仝兆景，國家二級心理咨詢師，博士、博士后，副教授，碩士生導師，長期從事心理健康教育、心理障礙治療、輔導咨詢、大中小學及企事業(yè)單位團體培訓、講座。

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