“愿你被很多人愛，如果沒有，希望你學(xué)會(huì)寬容。”

“我要開花，是為了完成作為一株花的莊嚴(yán)生命，不管你們?cè)趺纯次遥叶家_花！”

“他們說人生有六個(gè)字，前面三個(gè)是“不害怕”，后面還有三個(gè)， “不后悔”，努力去做吧。”

“生存還是毀滅，這是一個(gè)永恒的選擇題，以至于到最后我們成為什么樣的人，可能不在于我們的能力，而在于我們的選擇。”

央視一姐董卿主持的《朗讀者》是我最喜歡的節(jié)目之一，每期內(nèi)容都很精彩，當(dāng)董卿說出這樣的金句，我的內(nèi)心總會(huì)被深深觸動(dòng)，我想這大概就是語(yǔ)言中的思想所感染吧。

但丁說過一句話： “語(yǔ)言作為工具，對(duì)于我們之所以重要，正如駿馬對(duì)騎士的重要，最好的駿馬適合于最好的騎士，最好的語(yǔ)言適合于最好的思想。”

曾幾何時(shí)，我因?yàn)榭謶趾托邼桓艺驹诠娢枧_(tái)表達(dá)自己的真實(shí)想法。

卻熱衷于《我是演說家》《TED演講》《脫口秀大會(huì)》等節(jié)目，每年必追羅振宇的跨年演講，反復(fù)閱讀演講稿。

最近，無意中看到《自信表達(dá)：演講家的十項(xiàng)修煉》（以下簡(jiǎn)稱《自信表達(dá)》）這本書，這是美國(guó)上百所高校采用，是美國(guó)通識(shí)和傳播學(xué)界的經(jīng)典之作，已更新至第7版。可以豪不夸張地說，秒殺之前我看過的所有演講類書籍。

本書作者約瑟夫·A.德維托是傳播學(xué)大家，如今逾八十高齡，作者將公開演講細(xì)分為十個(gè)步驟，包括如何克服演講焦慮、如何選擇和準(zhǔn)備話題、分析受眾、收集材料、撰寫提綱、組織演講、完善措辭、正式發(fā)表演講等，幾乎是面面俱到，傾囊以授。

他在書中說：大多數(shù)人會(huì)害怕公開演講，都有演講焦慮。

可能是因?yàn)闇?zhǔn)備不足，也可能是因?yàn)槿狈ψ孕牛@種情況極為正常，連名人都無法避免。

丘吉爾當(dāng)年在演講臺(tái)上臉色發(fā)白、四肢顫抖，直到被轟下臺(tái)去。

英國(guó)首相丘吉爾曾說，每次演講他都覺得胃里像是放著一塊冰。

林肯在最開始走上演講臺(tái)時(shí)，因?yàn)榭謶郑B一句話都說不出來。

科學(xué)家牛頓干脆承認(rèn)自己在演講前抖動(dòng)不已，大喊大叫。

對(duì)于公開演講感到焦慮的時(shí)候，可以嘗試4個(gè)應(yīng)對(duì)策略：一是減少引發(fā)焦慮的因素，減少對(duì)失敗的恐懼；二是消除內(nèi)心的敏感，比如說減少完美主義傾向；三是練習(xí)臨場(chǎng)表現(xiàn)視覺化；四是重構(gòu)認(rèn)知，比如說演講不一定要1個(gè)小時(shí)，15分鐘，也可以是一句話。

林語(yǔ)堂先生早在臺(tái)北一所學(xué)校參加學(xué)生的畢業(yè)典禮。輪到他演講時(shí)，所剩時(shí)間不多，因此他站起來說： “紳士的演講，應(yīng)該像少女的裙子，越短越好。”

美國(guó)第28任總統(tǒng)艾森豪威爾，在就任之前，有一次參加聚會(huì)，受邀演說嘉賓一共有6位，艾森豪威爾排在最后。前面5位滔滔不絕之后已經(jīng)接近午夜，艾森豪威爾上臺(tái)之后神色淡然地說： “演講總有句號(hào)，就讓我當(dāng)那個(gè)句號(hào)吧！”這句最短的演講，頓時(shí)贏得陣陣掌聲。

《自信表達(dá)》這本書中，將準(zhǔn)備演講和發(fā)表演講分為十個(gè)步驟：

第1步：選擇話題、目的和論題

選擇話題的來源可以是你自己，也可以引用新聞報(bào)道的內(nèi)容，還可以從頭腦風(fēng)暴和調(diào)查研究的結(jié)果中找到靈感。

在準(zhǔn)備演講稿之前，我們需要明確演講的總體目的。再確定具體目的，比如說我們想要完成的具體任務(wù)是什么。

然后，根據(jù)我們選擇的話題和目的來確定演講的中心思想，也就是論題，我們熟知的馬丁路德金的《我有一個(gè)夢(mèng)想》，他的演講論題是“真正的平等是美國(guó)黑人和所有人的權(quán)利”。

第2步：分析受眾

即使面對(duì)同一批觀眾做同一主題的演講，在不同的時(shí)間，不同的場(chǎng)合，我們的表現(xiàn)和體會(huì)也必然是不同的。所以我們需要通過觀察、數(shù)據(jù)收集、面談和推斷等方法來了解我們的受眾。

同時(shí)還需要考慮情景因素，比如說受眾的數(shù)量是多是少，演講的場(chǎng)所是室內(nèi)還是室外，是大禮堂還是會(huì)議室，演講安排的具體時(shí)間是在上午、下午還是晚上。

第3步：研究演講

每一年最期待的事情之一就是元旦的跨年演講。

這不，2022年我就專門找出羅振宇、吳曉波、崔璀的演講稿，進(jìn)行了對(duì)比。

得到跨年演講分為8大部分，相互獨(dú)立又相互貫通，羅振宇老師通過53個(gè)小故事“拋磚引玉”式的展開講述自己對(duì)資源、軟技能、人口老齡化、創(chuàng)新思維、數(shù)字化等版塊的見解，可謂是思維盛宴。

吳曉波老師的演講圍繞著“2021”影響我們的六個(gè)周期變化，來展望“2022”的全新趨勢(shì)，以“周期之魅”、“k型時(shí)代”為關(guān)鍵詞，從宏觀的角度預(yù)測(cè)未來經(jīng)濟(jì)趨勢(shì)，可以說是高屋建瓴。

不同于前兩位老師的宏觀視角，崔璀老師的跨年演講是從“個(gè)體”的角度思考，圍繞三個(gè)主題——做一個(gè)優(yōu)秀的“普通人”、找到自己心中最重要的事、完成生命中最重要的事來進(jìn)行。就像“一國(guó)之君，一城之主”一樣，我們也可以做自己小領(lǐng)域的“君王”。

對(duì)于優(yōu)秀的演講，我們可以通過分析其中的案例、個(gè)案、統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)等，并將這些技巧運(yùn)用于自己的演講中。

第4步：收集支撐性材料

羅振宇發(fā)下大愿望： “時(shí)間的朋友”要連辦二十年，在得到跨年演講上有一份被上萬(wàn)網(wǎng)友票選出的清單，源自得到在跨年演講之前通過飛書發(fā)起的一場(chǎng)“萬(wàn)人共創(chuàng)”活動(dòng)，來自全國(guó)各地的用戶在飛書上提出有意思的問題和分享有價(jià)值的思考。

這就是一個(gè)聰明的收集材料舉措，與其收集專家意見，不如通過云端用戶智慧，來一場(chǎng)大型知識(shí)頭腦風(fēng)暴。最終有126828名用戶參與其中，共創(chuàng)了331068字?jǐn)?shù)的文檔，相當(dāng)于一本厚厚的書。

第5步：形成要點(diǎn)

當(dāng)我們完成以上的步驟之后，就可以圍繞收集的材料，進(jìn)行演講主體的組織，形成演講稿的提綱，并選擇合適的主體模式，可以是問題解決模式、結(jié)構(gòu)功能模式，也可以是因果或果因模式，比較和對(duì)比模式，贊成和反對(duì)模式等。

第6步：組織要點(diǎn)

得到演講稿在成稿前會(huì)經(jīng)歷一場(chǎng)艱辛的打磨，得到的團(tuán)隊(duì)和羅振宇一起將8萬(wàn)字初稿，打磨到4萬(wàn)字終稿，這就是組織要點(diǎn)，刪繁就簡(jiǎn)的過程。

第7步：構(gòu)建演講的開頭、結(jié)尾和過渡

羅振宇每一次跨年演講的開頭第一句都是“歡迎回來，時(shí)間的朋友。”熟悉的開頭讓人一下子就進(jìn)入了狀態(tài)。

我相信大家都很奇怪，得到跨年演講每一次的時(shí)間都是四小時(shí)演講，羅胖是如何做到一秒不差的呢？

我們常說：臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。

羅振宇給自己設(shè)定了“最后三分鐘”，記熟這三分鐘演講文稿，之前控制節(jié)奏講完所有內(nèi)容，到了“最后三分鐘”該講什么就講什么。

為了一秒不差，羅振宇要管理的其實(shí)是“最后三分鐘”之前的所有時(shí)間。

第8步：完善措施

2022年得到跨年演講受疫情影響，在剩余不到90個(gè)小時(shí)的時(shí)候，得到?jīng)Q定由現(xiàn)場(chǎng)改成空?qǐng)鲅葜v。

“面對(duì)空氣”講話，口頭表達(dá)和鏡頭表現(xiàn)會(huì)大打折扣。面對(duì)臺(tái)下空空蕩蕩，羅振宇提出一個(gè)構(gòu)想，借鑒伯牙子期的故事，請(qǐng)音樂導(dǎo)演代表觀眾和他面對(duì)面，形成一對(duì)一交流的場(chǎng)域，取“高山流水遇知音”的意象，并通過音樂旋律做出情緒上的回應(yīng)。

除此之外，得到團(tuán)隊(duì)還做了大量的準(zhǔn)備工作，為了應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況，他們做了四個(gè)預(yù)案：

1.按原計(jì)劃辦；

2.限制進(jìn)場(chǎng)人數(shù)；

3.空?qǐng)雠e辦；

4.空?qǐng)鲆膊蛔屴k（為此專門租了一間演播室備用）。

確定空?qǐng)雠e辦時(shí)，他們的反應(yīng)非常迅速，直接從飛書調(diào)取之前準(zhǔn)備的預(yù)案文檔，大家及時(shí)調(diào)整，短短不足90個(gè)小時(shí)的時(shí)間，就完成了預(yù)防方案。

第9步：排練演講

丘吉爾曾說：如果給我5分鐘，我提前一周準(zhǔn)備；如果是20分鐘，我提前兩天；如果是1小時(shí)，我隨時(shí)可以講。

完美的現(xiàn)場(chǎng)把控離不開充足的準(zhǔn)備和無數(shù)次的排練。

比爾蓋茨演講至少提前6個(gè)月做準(zhǔn)備，春晚會(huì)提前半年開始準(zhǔn)備，提前一個(gè)月進(jìn)行彩排。

第10步：發(fā)表演講

演講是一門技藝，更是一種人生的積淀。

馬丁路德金在華盛頓林肯紀(jì)念堂發(fā)表了演講《我有一個(gè)夢(mèng)想》，極大鼓舞了爭(zhēng)取自由平等的人們，同時(shí)推動(dòng)了民權(quán)運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行。

雷軍的年度演講，分享自己人生中多次經(jīng)歷的挫折與迷茫，讓無數(shù)人相信穿越低谷時(shí)，總有美好的事情將發(fā)生。

一年又一年的跨年演講，讓我們告別過往更有儀式感，迎接未來更有力量。

電影《國(guó)王的演講》中，喬治六世說：如果我是國(guó)王，我的權(quán)力又在哪里？我能宣戰(zhàn)么？我能組建政府？提高稅收？都不行！可我還是要出面坐頭把交椅，就因?yàn)檎麄€(gè)國(guó)家都相信……我的聲音代表著他們，但我卻說不出來。

患有口吃的他其實(shí)代表著心理上面臨某種障礙，從小的家庭環(huán)境，到身負(fù)重任，他越來越無力，然而，他沒有放棄，而是從消極的接受轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的接受，如果國(guó)王只能做演講，那么好吧，我會(huì)做一個(gè)完美的演講。

成為一個(gè)完整的人，一個(gè)打開的人，才能成為一個(gè)真正的國(guó)王。

自信人生二百年，會(huì)當(dāng)擊水三千里，遵循本書中公眾演講的十個(gè)步驟，你也能變身演說家。