關于運動，相信大部分人都有“三天打魚兩天曬網”的類似經歷，

就拿跑步來說，那揮汗如雨的畫面確實很燃，但對于普遍懶癌作祟的現代人，一時的雞血（激情）并不能化作日久的堅持。

如果運動能自然，擱家走走、溜達溜達實現就好了，

最近米家新發布的米家走步機扶手版就是為這類“懶人”而來。

升級折疊扶手，依舊簡潔小巧

相比前代米家走步機，這一代最大的變化就是新增的T形折疊扶手，扶手整體為碳鋼材質，十分牢固，防滑把手上有大面積的泡棉覆蓋，解決了此前用戶在運動時無處可握的尷尬，提升了安全性。

扶手的加入并未影響整體的簡潔，只是看上去更像跑步機了。

扶手為一鍵折疊設計，并支持折疊檢測，折疊狀態下機器是無法啟動的。

扶手放倒后機身的高度僅為13cm，占地面積為0.8㎡，如此小巧的機器確實不多見，你甚至都能塞到沙發和床下，從省空間這點比傳統家用跑步機強不少。

搭載的高性能無刷電機支持空載保護，檢測到無人使用時會自動停止，防止傷害到好奇的寶寶，并節約能源。

官方數據，機器運行在全速空載狀態下的聲音不超過55dB，晚上運動時也盡可能減少對鄰居的影響。機器的承重上限為110kg，普通人應該很難會超出這個指標。

前端還有兩個移動搬運輪，走步機整體并不重，有了它的輔助女孩子也能輕松移動。

走步，或許是最適合全家人的運動

顯示屏為高亮度LED點陣屏，按鍵為觸控感應式，有一定的科技感，對于這類信息量不大的場景點陣式足矣。

機器還提供快拆式手機支架，安裝非常方便，基本在秒速級就能完成。

作為米家生態鏈的成員，它也同樣支持米家APP控制，沒想到還支持NFC功能，手機輕觸就能快速啟動APP。

APP可以提供運動距離、時間、千卡、速度、步數等數據，方便用戶查看和制定訓練計劃。

運動模式方面，有 3km/h 輕柔慢走和 6km/h 的減脂健走兩種模式，用戶也可根據需要調整速度。成年人的步行速度一般在 5km/h 左右，如果入門新手能一直保持 6km/h 的時速也非常厲害了。

步行的好處

步行是一種輕量級的減脂、減肥的有氧運動，堅持運動能夠燃燒卡路里，消耗熱能。

它不會像跑步那樣對膝關節等身體器官造成沖擊，適合不同年齡段，不同體型的人群，我們在選擇運動方式的首要前提就是要避免對身體造成傷害，比如過重、過胖人群就不太適合跑步。

步行也不需要太多的運動心理建設，也不用裝備和場地，幾乎無門檻。

刻意

對于老年人，步行也是重要的養生方式，有益身心強度也能接受，隨著眼下北方一些地方入冬，霧霾增多戶外空氣質量變差，外出散步就不太適合了。

米家走步機扶手版解決的就是以上痛點，體積不大節省空間，不會像傳統跑步機那樣吃灰不說還占地方，同時適用范圍廣，上到60歲下至14歲幾乎全家人都能用。天冷也不受影響，簡簡單單在家就能輕裝上陣。

如果你也想開始運動，又感覺沒信心戰勝懶癌，或者跟父母同住，那這款米家走步機扶手版確實值得考慮。