不知道你有沒有過這樣的感覺：

上學的時候，就算和同學通宵熬夜、暴飲暴食，一覺醒來皮膚狀態依然在線、Q彈又水嫩。

工作幾年后，身體卻就像泄了氣的皮球，脾胃、肩頸…大大小小的毛病紛至沓來，臉上爬上了淡淡細紋、皮膚下垂松弛都開始顯現，明顯感到「衰老」在加速。

在某個年齡后感到「老得更快」，這不是你的錯覺。

來自美國斯坦福大學的團隊發表在《Nature Medicine》的一篇論文指出，人很可能不是慢慢地、勻速地變老。而是在 34 歲、 60 歲、 78 歲年齡點，突然加速垮掉。

今天我們就從聊聊衰老背后的原因，以及干細胞技術抗衰老的效果如何？

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3個年齡，人會一下子變老

斯坦福大學醫學院科學團隊發表在《自然·醫學》的論文顯示：

通過血液檢測可以預測生理年齡，人體衰老有明顯進展的 3 個轉折時期。這意味著人類很可能不是通常以為的慢慢地、勻速地變老，而是在三個特定的年齡階段，突然加速衰老，呈現動態非線性狀。

為了證明這個猜測，研究團隊選取了 4263 名年齡跨度在 18-95 歲的男女血漿樣本。

科研人員從幾千種蛋白質中篩選出了與年齡增長最為相關的幾百種蛋白，分析了它們的整體變化趨勢。結果，他們發現在整個生命歷程中，血漿蛋白的數量有 3 個明顯的波峰—— 34 歲、 60 歲、 78 歲。在這三個年齡段前后，會迎來三波「斷崖式」的衰老。

這三個年齡段，與衰老相關的蛋白質變化數量出現波峰

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為什么是34歲、60歲、70歲

為什么這 3 個年齡點這么特殊？它們又為什么會導致斷崖式的衰老？

在這三個年齡段前后，人體會迎來較為「猛烈」的生理性衰老。同時研究人員發現，在 34 歲時細胞外基質（ECM：Extracellular Matrix）相關的蛋白質會出現大量減少。ECM 的成員之一就是膠原蛋白。

34 歲這個波峰，像是一道「顏值的坎兒」——人到中年，因為膠原蛋白的流失，的皮膚狀態大不如前，皮膚失去彈性，下垂垮塌、甚至出現皺紋等問題。

34 歲、60 歲、78 歲時，蛋白質會發生明顯變化

而60歲、78歲兩個波峰，更像是「健康的坎兒」，從這2個年齡點，身體開始崩塌式衰老。

病痛就像是衰老的影子，總是伴隨著出現。 60 歲和 78 歲，與心腦血管疾病、阿爾茨海默病等衰老疾病相關的蛋白明顯增多。

對比這三個年齡點，功能或疾病相關蛋白質組開始發生變化

到了 78 歲，你會發現， 70 歲時身子骨還硬朗，但越接近 80 歲這個坎兒，身體就愈發老邁吃力。

在劍橋大學研究團隊 2022 年一篇發表在《Nature》上的最新論文，研究了人為什么會在「70歲」這個時間點斷崖式衰老。

研究者分析了 10 名年齡分布在 0-81 歲的受試者的造血干細胞，并對其進行全基因測序。在出生后，造血干細胞平均每年積累約 17 個點突變，每年端粒長度損失 30 個堿基對。

造血干細胞數量的減少，將直接引發各類血液疾病

年輕時，人體的造血干細胞有 2-20 萬個，數量微少的突變相對無害。但研究者觀察到， 70 歲這一年，量變引發質變，血細胞的來源多樣性斷崖式下降。

在整個生命周期中，分子層面的損傷其實一直在累積和持續。年輕時，我們可能難以察覺。直到臨近某個時間點，我們才感覺到大廈轟然倒塌，無論是面容還是身體，都老了。

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男女的衰老速度不一樣

衰老，這是每個人都逃不過的話題。然而，「紅顏易老」、「美人遲暮」說得沒錯，女性確實比男性更容易衰老。

斯坦福大學的這項研究還發現，女性的面容，確實比男性更容易衰老。在 50-60 歲期間，甚至可以達到 3 倍多的差距。

女性面容衰老速度比男性更快

衰老不僅僅是外在的，內在器官也在以不同速度老化。但在這一方面，男性失去了優勢。

一項選取了 356 名日本人樣本的研究認為，相比女性而言，男性的免疫系統衰老速度更快。

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補充外源性干細胞是抗衰老的有效辦法

衰老常常意味著成體干細胞的減少，干細胞功能的失衡，如果通過干細胞移植的手段重新恢復成體干細胞的活力，這或是抵抗衰老最有前景的手段。

2022 年，《協和醫學雜志》最新發布的《間充質干細胞在整形美容領域的應用》明確提到：「隨著組織干細胞的老化與流失，可能導致許多衰老相關疾病。補充外源性干細胞是抗衰老的有效方法。」

間充質干細胞是具有自我更新和多向分化潛能的成體干細胞，存在于脂肪、骨髓和臍帶等多種組織中，能通過直接分化或旁分泌的方式發揮修復組織缺損、促進血管生成、免疫調節、抗纖維化等多種作用。

間充質干細胞在抗衰老、毛發/組織再生、創面愈合、抗纖維化等多個方面已有較為深入的研究，效果與安全性良好。

越來越多的研究表明，間充質干細胞在皮膚再生和年輕化中有很大的作用。

2021 年，《中國美容整形外科雜志》刊發了《干細胞在整形修復美容領域研究和臨床試驗的專家共識》，也強調了干細胞衍生物的應用：干細胞分泌的生長因子通過在老化的皮膚中補充生長因子和活性因子，可促進真皮層內纖維母細胞的增殖能力，修復老化的膠原纖維與彈性纖維，還原肌膚彈性并減少皺紋。

增加皮膚膠原蛋白

給 14 名受試者使用干細胞生長因子（一周 2 次，連續使用 60 天）后，發現受試者皮膚膠原蛋白的厚度增加了 35% ，膠原纖維的排列也更加緊密，恢復了年輕肌膚的狀態。

提升、緊致肌膚

使用生長因子 12 周后，皮膚的膚色透亮了，皺紋數量減少了，皺紋深度變淺了，下垂的皮膚也比之前緊致、提升了很多。

減少和淡化皺紋

在魚尾紋處涂抹外用干細胞分泌的生長因子制劑 12 周后，可明顯觀察到魚尾紋的深度明顯減輕，數量也明顯減少。

干細胞技術除了可以延緩皮膚衰老外，還具有恢復機體老化系統功能的潛力。

美國國立衛生研究院在《老年學雜志》上發表的綜述認為外源性補充強大的干細胞不僅可以為系統補充額外的年輕干細胞，還可以修復老化系統，從而達到治療機體虛弱、衰老的目的。

研究表明，回輸間充質干細胞可以改善衰老系統。

一項 II 期隨機、雙盲、安慰劑對照臨床試驗：隨訪發現輸注干細胞組均出現免疫改善。在隨訪過程中未發現與治療相關的嚴重不良事件。表明外源性輸注干細胞可以通過減少循環炎癥細胞因子來減輕衰老表型，改變生態位，改善宿主系統。

說到底，衰老從來不是單一事件，它像是人體內成千上萬種變化交織而成的網，所以我們能看到皮膚上糾纏的脈絡，也會感受到自身機能的退化。

但干細胞抗衰是由表及里，遍及全身的，它不但能改善「表面」煩惱，還能從內里修復受損、老去的組織，以延長人類的健康期。而隨著再生醫學的發展，干細胞還有望在頑疾治愈上帶給我們更多的驚喜，為更多深陷疾病狀態的老人解決燃眉之急。

34歲、60歲、78歲只是一個起伏的「波峰」。跨過去，就是人生的另一段旅程了。

參考資料:

[1]Young blood reverses age-related impairments in cognitive function and synaptic plasticity in mice. Nat Med.

[2]Undulating changes in human plasma proteome profiles across the lifespan. Nat Med.

[3]生物探索

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