魏藝杭，中國礦業大學經濟管理學院大數據管理與應用專業2020級本科生，2021-2022年國家獎學金獲得者。

一、所獲獎項

全國大學生英語寫作大賽省級一等獎

China Accreditation Test for Translators and Interpreters 全國翻譯大賽二等獎

普譯獎全國英語寫作大賽三等獎

全國企業競爭模擬挑戰賽國家級三等獎

能源經濟學術創意大賽賽區一等獎、國家級三等獎

管理文化節企業模擬挑戰賽校級一等獎

全國高校商業精英挑戰賽校級三等獎

二、經驗分享

1.規劃時間，合理安排

成功之花是在合理的時間規劃之壤上培育的。

魏藝杭認為，要想取得滿意的成績，必須在平時鞏固好基礎，提高課堂效率，盡量在課堂上將知識點完全掌握；同時在課后也要按照優先級，合理安排好學習與社團等活動，提高時間利用效率。在忙碌一天后，及時對今天的學習與工作進行反思，回憶今天完成的工作數量與質量，并思考是否有需要改進的地方。

“在期末考試前的各科復習階段，也要合理根據個人需要安排好每科的復習時間。就比如一共有三門要考的科目，一科我會分三天來進行復習。如果在10-13號考試，那么我會提前六天開展復習工作，每科各安排兩天，在考該科目當天再復習一天。將時間均勻分配，能夠更好提高復習效率。”魏藝杭如是說。

魏藝杭認為，除了時間需要合理安排之外，在開展不同的工作時也需要選擇不同的工作場地?！霸谶M行高數等需要高度集中精力的科目時，我會選擇相對空閑、安靜的博學樓開展復習；在開展需要使用電腦的工作時，我會選擇在宿舍開展工作，這樣可以減少搬運電腦的工作；在期末復習時，我會選擇通宵自習室或者博學樓，這樣有助于更好提升專注度，提高學習效率?！?/p>

2.張弛有度，樂此不疲

一張一弛，文武之道也。收放有度，才能持之以恒。

魏藝杭在面對負面情緒與壓力時，會選擇在夜晚聽歌散步。他認為，在夜晚的靜謐中，能夠更好沉淀自己的心情，放下對未來不確定的顧慮與來自外界各個方面的壓力，享受當下的美好，做到張弛有度，便于更好調整自己，找回繼續努力向前的狀態。

“壓力來源于焦慮。焦慮又分成由考試帶來的短暫焦慮與對未來發展方向的長期焦慮。對于短期焦慮，我會在考完試后放輕考試的分量，因為我清楚這只是我整個大學生涯的數次考試中一次，不能因為這一場考試受挫就影響我接下來其他科目的考試；對于長期焦慮，我會思考自己的曾取得的成就，明確自己的優點與長處，同時敢于嘗試新的方向?！蔽核嚭颊J為，面對焦慮，最重要的就是樹立信心，放下過去的成績，在今后的學習生活中繼續努力。

3.目標堅定，不斷前行

在朝著夢想前行的路上，始終需要熱愛之燈為我們照亮前路。

“我大二考雅思的時候，用了整整一年備考。由于我對學習英語富有熱情，盡管備戰時間很長也很累，我也并不感到排斥，全身心地投入備考工作中，不斷朝著原定的目標前進。”在這樣的節奏下，他最終也取得了雅思7.5的好成績。他認為，比起過分被同輩努力所帶來的壓迫感影響，被他人扯著前進，發自內心的熱愛能更好地把控自己發展的節奏，推動自己發展與前進。

在學習生活中，魏藝杭始終在合理安排時間的基礎上，堅持將熱愛與目標相結合。在熱愛之路標的指引下，越過坎坷困難，朝著夢想不斷進發。