河北
2023年4月22日上午，成都市中西醫結合醫院在桂溪公園推出“我運動·我青亮”公益樂跑活動。國內知名青光眼專家云集一處，一起開跑。本次樂跑活動全程5公里。
著名青光眼專家梁遠波（教授 溫州醫科大學附屬眼視光醫院）作了簡短的開跑動員。他說，青光眼作為世界第一大不可逆的致盲性眼病，希望通過這樣的活動，進一步提高公眾對青光眼疾病的認知，慢跑有助于降低眼壓，要讓更多人參與到有氧運動中來，對抗疾病，贏得健康。
樂跑活動在今年的世界青光眼周已在全國范圍內20多個城市舉辦，通過活動進一步推廣青光眼健康宣教，倡導公眾主動關注眼健康和零級預防，倡導健康生活方式、積極防治青光眼。適當的有氧運動可以降低眼壓，增加眼部血流供應，保護視神經。每天增加10分鐘中高強度體育活動，可降低15%的青光眼疾病進展風險。
相關閱讀：青光眼是一種以漸進性視神經損害和不可逆性的視野缺損為主要特征的慢性疾病，是全球第一位不可逆性致盲眼病。在40-80歲人群中，每100個人中就約有3.5個人患有青光眼。預估到2040年，全球青光眼患者將增至1.118億。全球每4個青光眼患者中就有1個患者在中國。
已有30多年臨床經驗的曾流芝主任（教授 成都市第一人民醫院）說，有太多患者不知道自己患有青光眼，甚至從未聽說過，等到發現時已經進入中晚期，所以青光眼又被稱為“無聲的光明盜賊”。這些年，她見過太多痛失光明的患者。她提醒，青光眼是一種終身疾病，在任何年齡段的人群均可發病。越早被檢出，治療越早，視功能的損傷也就越小。尤其對于高危人群，如高度近視或遠視、有青光眼家族史、心血管系統疾病、糖尿病、40歲以上人群，應定期到醫院進行青光眼的相關檢查，以排除或早期發現青光眼，降低致盲概率。
如果患上青光眼，保持良好的心態十分重要，生活中需要格外注意運動和飲食。其中，適度運動可改善血管微循環，游泳、散步、慢跑、太極拳、跳舞、非對抗性球類等都是很好的選擇。
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