我認為，真正的心理學暢銷書，其第一要義，便是用通俗易懂的語言，結合生活中喜聞樂見的真實案例，從而向讀者普及一些實用的心理學知識。

而這本《一讀就上癮的心理學》就做到了以上的要求，將心理學干貨用簡練的語言匯到一起，語言幽默，案例易懂，話題與現實緊密相關。

即便是沒有學過心理學的讀者，都能通過該書獲得大量心理學知識。

我傾向于把這本書稱之為心理學“認知地圖”。

從宏觀的分類中，我們可以迅速游覽自己想要了解的心理學領域關鍵知識點，在基礎把控之后，而選擇性地進行更細致、更深入的心理學課程研讀。

《一讀就上癮的心理學》從親密關系，個人成長，人際關系三個維度進行闡述，更貼合每個人在成長過程中可能會遇到的心理話題，并借此進行解讀和心理疏導。

在親密關系中，

我們常常在兩性關系中感到迷茫和困惑，尤其是在追求異性的過程中最為明顯。

該書例舉出“沉沒成本效應”一詞：人們的行為不僅受眼前的利益刺激，也受已經投入的成本影響。我們在感情中也一樣，由于之前情感的付出而難以收手，直到撞破南墻，頭破血流才肯罷休。

女性在感情中的“沉沒成本”莫過于青春。

最有名的案例就是賈斯丁比伯和賽琳娜這對情侶。

他們分分合合長達8年之久，但賽琳娜明知對方并不能成為終身的依靠，仍無法遠離。因為在她看來，自己已經付出太多感情，一旦失敗，便是追不回的8年青春。最終，比伯娶了另外一個女人為妻子，而無視賽琳娜的苦苦哀求。

男性在感情中的“沉默成本”莫過于舔到一無所有。

我有一個朋友小陳，為了追求一位女生，甘愿變成“取款機”，即便對方從來沒有接受過他的表白，他仍自愿打工供養對方上完大學。

令人無語的是，他還掏空自家財產購置了新房，不僅買在女生所在的城市，還填了對方的名字，希望能與對方共度余生。然而，女生的一句“你是好人，我忘不了前任”，就把小陳一棒打入海底，徹底斷了聯系。

有人說過”人生中90%的不幸都是因為不甘心，這是很多人不懂得及時止損的原因，比堅持更重要的是懂得及時止損。“

因此，如果達不到預期的目標，我們就該意識到，繼續投入就會血本無歸。

及時止損，才能讓我們避免更大的損失。

在個人成長過程中，

我們的很多生活習慣和性格特質，在很大程度上受到原生家庭的影響。而其中負面的影響（心理創傷），需要我們用一生去治愈。

熱播劇《安家》中房似錦就是其中的典型案例。

她雖然通過自身的努力，成為了房地產公司經理。但由于她從小忍饑挨餓，吃包子時囫圇吞棗，兩口便全部咽下去，還意猶未盡；因為從小姥姥不疼舅舅不愛的，她不懂得如何與人交心，于是對員工的態度極其惡劣，動不動就冒火。

社會心理學家馬斯洛認為：“此刻這個人身邊缺乏關愛，沉睡在心底的原生家庭的傷害就會重新浮現。”

來自原生家庭的創傷，每個人都不一樣，但能夠把原生家庭的爛牌打好的人，有一個共同的特點：能夠和自己和解，與父母和解。既改變我們看待世界的態度，也改變我們和原生家庭的關系。

這樣，原本來自原生家庭的創傷，便成了你人生過去的一段經歷而已，翻篇了，我們即將迎來春暖花開。

在人際關系中，

最令人恐懼的是，自己在職場中被大家孤立。其實有這種感覺的不在少數，而且他們在自己的專業領域上非常優秀，深受領導的賞識。

我記得熱播劇《平凡之路》中舒一南便遭受如此的困惑，他牛津法學碩士畢業，而且腦子極為聰明，每次都能敏銳分析案件的脈絡，從而得到領導的信任。但是，他的同事卻認為他高高在上，不僅給他編了個“舒賽賽”的綽號，還單獨排除他，另外建了群聊。

后來他跟大家打成了一片，不是因為換了個人，而是用“出丑效應”贏得了大家的喜歡。

因為人們更愿意接受和自己相近的人，如果你表現得太過于完美，那么會讓人誤認為你高不可攀，從而疏遠你。而那些優秀且有些缺點的人，更容易被人親近。

當然，前提是他們能夠真誠待人。

這本書總共有48個與現實生活緊密相關的心理學知識，結合了生活案例，更加通俗易懂。讓你在不知不覺中，讀懂了原本深奧的心理學，非常適合心理學入門的朋友學習和閱讀！